心理测试:测测你的压力指数

谁都不是铁打的,人们在长期的压力或者过量劳动之后,就会出现疲劳、压力大的情况。

长期处于高强度的压力和劳动状态下,人的身体和心理都会受到不同程度的损伤。身体方面,可能出现疲劳、失眠、消化不良、头痛、肌肉紧张等症状;心理方面,可能会感到焦虑、抑郁、烦躁、情绪波动等。

如果不及时缓解和治疗,这些症状可能会愈加严重,甚至导致身心健康出现问题。因此,合理地分配自己的时间和精力,注意身心健康,是非常重要的。

那你知道你的压力指数有多少吗?来测一下吧。

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