A depressão é um distúrbio psicológico grave que muitas vezes se manifesta como mau humor, perda de interesse e prazer, abnegação, autoculpa e sensação de desamparo, e até pensamentos e comportamentos suicidas. Os sintomas de depressão podem afetar o sono, a alimentação e as atividades diárias de uma pessoa, sobrecarregando significativamente a vida diária.
As causas da depressão podem ser multifatoriais e incluir fatores biológicos, psicossociais, ambientais e genéticos. Desequilíbrios de neurotransmissores e anormalidades químicas cerebrais podem levar a problemas na regulação do humor. Fatores psicossociais como traumas infantis, acontecimentos negativos na vida, problemas de intimidade e estresse ocupacional também podem contribuir para o desenvolvimento da depressão.
A depressão pode ser tratada com medicamentos e psicoterapia, como terapia cognitivo-comportamental e terapia psicodinâmica. Outros tratamentos incluem exercícios, mudanças na dieta e no sono, além de grupos de apoio e sistemas de apoio social. O apoio de médicos, terapeutas, familiares e amigos também é muito importante durante o processo de tratamento.
Se você está preocupado se tem depressão, oferecemos um teste de depressão gratuito para ajudá-lo a entender melhor sua condição. Observe que esta é uma ferramenta simples de autoavaliação e não substitui o diagnóstico feito por um médico profissional. Se você suspeitar que tem depressão, procure orientação de um profissional médico ou de saúde mental o mais rápido possível. Buscar ajuda e apoio profissional é o primeiro passo para superar a depressão.
