🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Bạn có thường xuyên cảm thấy mình không có đủ thời gian? Bạn có luôn trì hoãn hoặc mất tập trung? Bạn có muốn nâng cao hiệu quả của bạn? Nếu câu trả lời của bạn là 'có', thì bạn phải đọc nó, bởi vì tôi sẽ mách bạn 5 phương pháp quản lý thời gian hiệu quả nhất để nhân đôi hiệu quả của bạn!
Những phương pháp này đã được khoa học chứng minh và có thể được sử dụng để lập kế hoạch thời gian, ưu tiên n...
Trầm cảm u sầu là một dạng trầm cảm hay còn gọi là u sầu. Có tới 15% -30% bệnh nhân trầm cảm thuộc loại này.
Trầm cảm u sầu có thể có các triệu chứng nghiêm trọng hơn các loại trầm cảm khác. Nó cũng có thể khó điều trị hơn các loại trầm cảm khác. Nhưng bạn có thể học cách kiểm soát các triệu chứng của mình với sự trợ giúp của chuyên gia sức khỏe tâm thần.
triệu chứng
Trầm cảm u sầu có nhiều khả...
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác khi chuẩn bị phát biểu trên sân khấu hay trong một cuộc họp, tim bạn đập nhanh hơn, tay chân lạnh ngắt, miệng khô khốc, thậm chí muốn bỏ chạy? Bạn có nghĩ nói trước công chúng còn đáng sợ hơn cái chết không? Bạn có nghĩ rằng bạn không giỏi nói trước công chúng và sẽ không bao giờ tiến bộ?
Nếu bạn gặp khó khăn như vậy thì bạn phải đọc nó, vì tôi muốn nói với bạn rằ...
Cái bóng tuổi thơ đề cập đến những tổn thương tâm lý khác nhau phải chịu trong thời thơ ấu, chẳng hạn như bạo lực gia đình, tấn công tình dục, lạm dụng, bỏ bê, bắt nạt, v.v. Những tổn thương này có thể tác động sâu sắc đến sự trưởng thành và phát triển của một cá nhân, dẫn đến lòng tự trọng thấp, lo lắng, trầm cảm, sợ hãi, vv vấn đề tâm lý. Cái bóng tuổi thơ không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và hành...
Tiêu chuẩn sức khỏe tâm thần của sinh viên đại học
Để hiểu đúng các tiêu chuẩn về sức khỏe tâm thần của sinh viên đại học, chúng ta nên chú ý đến các khía cạnh sau:
1. Tính tương đối của tiêu chuẩn
Trên thực tế, không có ranh giới rõ ràng giữa sức khỏe tâm thần và tình trạng không lành mạnh ở sinh viên đại học, nhưng là một quá trình liên tục. Nếu bình thường được so sánh với màu trắng và bất t...
Bạn có thường cảm thấy khó khăn khi trò chuyện với mọi người không? Bạn luôn không thể tìm được chủ đề phù hợp để nói hoặc cảm thấy mình không thể nói được điều gì thú vị? Sau đó, bạn có thể cần phải học bí mật này, nó sẽ cho phép bạn trò chuyện với bất kỳ ai, dù là người lạ hay người quen, dù là công việc hay cuộc sống, dù trực tiếp hay trực tuyến. Bí quyết là hãy nói điều gì đó 'không có nội dun...
Bạn có thường trì hoãn những việc quan trọng để sau này hối hận không? Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình lại trì hoãn và làm thế nào để vượt qua thói quen này chưa? Nếu câu trả lời của bạn là có thì bài viết này là dành cho bạn.
Trì hoãn là một hiện tượng tâm lý phổ biến đề cập đến hành vi trì hoãn một việc gì đó mà bạn dự định thực hiện dù biết trước hậu quả sẽ có hại. Sự trì hoãn không chỉ ảnh...
Trầm cảm, còn được gọi là rối loạn trầm cảm nặng hoặc trầm cảm lâm sàng, là một rối loạn tâm trạng có triệu chứng bao gồm nỗi buồn dai dẳng hoặc thiếu hứng thú với cuộc sống.
Hầu hết chúng ta đều có lúc cảm thấy buồn, cô đơn hoặc chán nản. Đây là phản ứng bình thường trước sự mất mát, đấu tranh trong cuộc sống hoặc lòng tự trọng bị tổn hại.
Nhưng khi nỗi buồn sâu sắc—bao gồm cảm giác bất lực, tu...
##Tiêu chí cơ bản đánh giá sức khỏe tâm thần của sinh viên đại học
Khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) được thành lập vào năm 1948, tổ chức này đã định nghĩa sức khỏe trong điều lệ của mình như sau: “Sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật và thương tật”. rằng không chỉ chú ý đến sức khỏe thể chất mà còn phải chú ý đến s...
Bài viết này sẽ giới thiệu một số mối liên hệ, trao đổi, khác biệt và tranh cãi giữa Phật giáo Tây Tạng và tâm lý học cũng như những hàm ý và tác động của chúng đối với cuộc sống và tâm trí của chúng ta. Hy vọng bạn thích và hưởng lợi từ nó.
!
Tổng quan
Phật giáo Tây Tạng là một hệ thống tôn giáo và triết học cổ xưa và sâu sắc, bao gồm các khái niệm của con người về sự sống và cái chết, sự tái ...