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伯恩斯抑郁症清单（BDC）
伯恩斯忧郁症清单（BDC）是美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计的一套自我诊断工具，旨在帮助人们快速评估自身是否存在抑郁症状。
这份自我诊断表基于伯恩斯博士在抑郁症研究和治疗方面的经验和专业知识，通过一系列问题和评估项，以客观的方式帮助个人了解自己的心理状况。这样的自我诊断工具对于识别抑郁症的早期迹象以及确定是否需要寻求专业帮助非常有价值。
伯恩斯抑郁状况自我诊断表的问题涵盖了各个方面，包括情绪、行为和认知等。通过回答这些问题，个人可以更好地了解自己是否存在着抑郁症的典型症状，例如持续的悲伤、失去兴趣、睡眠问题、自我否定、注意力困难等等。
需要注意的是，伯恩斯忧郁症清单（BDC）是一种自我评估工具，而不是正式的临床诊断。它可以作为一个起点，帮助个人更好地认识自己的心理状态，并引导他们是否需要进一步的专业咨询和治疗。如果通过这份自我诊断表发现存在明...
你对别人是否具有影响力？
你有没有发现，有些人只要一出现在某个团体里，就会不自觉地成为核心，身上带有一种无形的威严，别人的言行都会自然而然地受到他的感染，这就是影响力。
影响力是用一种别人所乐于接受的方式，改变他人的思想和行动的能力。影响力又被解释为战略影响、印象管理、善于表现的能力、目标的说服力以及合作促成的影响力等。
影响力表明了一种试图支配与统帅他人的倾向，从而使一个人才去采取各种劝说、说服甚至是强迫的行动来影响他人的思想、情感或行为。无论是观点的陈述，障碍的扫除，还是矛盾的化解，风险的承担，具备该素质的人都会以愿望或实际行动的方式推动其达成或实现。因此，这类人通常能够在一个团队里树立个人权威。
具备影响力素质的人通常表现出以下行为，包括“提请他人注意资料、事实与依据”、“利用具体的事例、证明等”、“强化自己的支持者，弱化自己的对立面”等。
影响力与人际理解力、服务精神等素质的核心区别在于，影响力是为...
测你是否适合背井离乡谋发展
经济迅猛发展的时代引发了一个又一个打工潮。这其中有通过他们的努力有的定居南方享受快速发展的城市文明，也有的用省吃俭用的钱带回家乡，建新房娶新娘留在农村伺候父母过上平静的生活。
你呢？你现在是外出打工还是留在家中？一起来做做下面的测试，相信会对你有所帮助。点击下方开始按钮立即测试！
测测你身边有多少是有效社交呢？
什么是“有效社交”呢？有效社交主要指你能与他人进行高效、顺畅的沟通，同事能有效的解决可能发生的冲突，顺利的表达建议，营造一个良好的社会关系。怎样才能拥有有效社交呢？首先你要学会分析沟通的对象，有效的组织自己需要表达的语言。
其次，你要让对方快速接收到你的信息，这样才能有效的解决你们之间的问题。人与人沟通的时候，从表情到言语都是一个复杂和微妙的过程，如果你说的话对方无法理解，甚至曲解，那这样的沟通是无效的。而有效的沟通不仅能帮助到自己的人际关系，还能成就自己的发展。而在你身边有多少社交是有效的呢？下面，我们就通过测试来看看吧！
你的羞耻雷达有多灵敏？测测你的羞耻敏感度！
你容易感到羞耻吗？赛可心理测试为您揭秘羞耻敏感度！通过情景模拟，测测你是羞耻雷达还是铁憨憨，了解你的羞耻反应模式，探索你的内心世界。点击开始测试，发现真实的自己！
你是否也曾有过这样的经历：和父母一起看电视，屏幕上突然出现亲热镜头，让你瞬间尴尬到想换台？或者在公共场合不小心摔了一跤，恨不得立刻消失？ 这种微妙的尴尬感，其实是一种普遍存在的心理现象，叫做“共性羞耻”。
什么是共性羞耻？
共性羞耻，指的是我们不仅会为自己的行为感到羞耻，当看到他人遭遇失败或尴尬时，也会感同身受地感到尴尬。 这源于大脑产生的“欺骗性信号”，让我们误以为自己也经历了相同的尴尬情境，从而产生羞耻感。 这种现象并非病态，而是一种正常的心理反应，且不同性格的人，羞耻敏感度也存在较大差异。
羞耻敏感度大不同
日本综艺节目曾做过一项调查，发现约有10.4%的人存在强烈的共性羞耻感。 而剩下的90%多的人，虽然也会...
测测你最像哪种乐器？心理性格测评
本心理测试——“测测你最像哪种乐器？心理性格测评”是一款结合音乐心理学与娱乐性设计的个性化趣味测评工具，适合音乐爱好者、心理学爱好者及想深入了解自我性格的人群。通过专业的心理测评方法与音乐属性关联，你将发现自己与哪种乐器最为契合，从而了解你的性格特点、情感倾向和内心世界。这款心理测试既有娱乐趣味，又兼顾科学依据，是在线心理测验、性格测评和兴趣测试的理想选择。
音乐是一种神奇的语言，能够触动我们的情感与灵魂。每一种乐器都散发着独特魅力，如钢琴的优雅沉稳，小提琴的细腻柔美，吉他的自由奔放，或古琴的神秘古典。就像每个人的性格一样，每种乐器都有独特气质和表现力。本测评通过多个心理与行为维度的问题，帮助你分析性格倾向、喜好特征、社交习惯和内心情绪，与乐器类型进行匹配。无论你是喜欢独处沉思，还是热爱社交与表演，这款测试都能准确捕捉你的心理画像。
测试中，你将面对趣味性问卷，包括对音乐偏好、日常习惯...
PTSD症状自评：创伤后应激障碍（PCL-C量表）在线评估
创伤后应激障碍自评量表（PCL-C），全称为 The PTSD Checklist-Civilian Version（创伤后应激障碍自评量表——平民版），是由美国创伤后应激障碍研究中心（National Center for PTSD）行为科学分部于1994年制定的 PTSD 症状评估工具。该量表包含17个条目，旨在帮助人们评估是否存在创伤后应激障碍（PTSD）的症状。中文版的翻译工作由姜潮教授、张杰教授及美国PTSD研究中心联合完成，翻译工作于2003年7月正式发布。
什么是PTSD？
PTSD（Post-Traumatic Stress Disorder，创伤后应激障碍）是一种由极端创伤性事件引发的心理健康问题。创伤事件包括但不限于战争、暴力事件、自然灾害、事故、家庭虐待等，受影响的人常常会经历焦虑、恐惧、情绪波动等症状。PTSD的症状通常会影响到个体的日常生活，导致回避行为、过度...
测测你最像《哪吒 2》中的哪位角色？
想知道自己在《哪吒 2 魔童闹海》中对应哪个角色吗？赛可心理测试（psyctest.cn）带你通过趣味问答，分析性格找到答案，快来测试！
《哪吒 2 魔童闹海》以其精彩绝伦的剧情和个性鲜明的角色，吸引了无数观众的目光。每个角色都有着独特的性格特点和成长历程，他们的故事深深触动着我们的内心。如果你也好奇自己和这些角色之间有着怎样的联系，那么这个心理测试将为你揭晓答案。
本次心理测试旨在通过一系列精心设计的问题，深入剖析你的性格、价值观和行为模式，从而将你与《哪吒 2》中的角色进行匹配。这不仅能让你从全新的角度认识自己，还能让你在角色的世界中找到共鸣和启发。
测试过程中，你将面临一系列与日常生活、人际交往、面对困难时的态度等相关的问题。例如，当你面临巨大压力时，你会选择勇往直前还是寻求他人帮助？当你和朋友产生分歧时，你会坚持己见还是尝试理解对方？这些问题看似简单，却能折射出你的性格本质。...
恋爱心理测验：测测你适合找一个什么样的伴侣？
想知道你最适合哪种类型的伴侣吗？本心理测试为免费测验，通过12道精心设计的问题，帮你洞察自己的择偶偏好，揭示你理想伴侣的性格与价值观。立即测试，开启幸福恋爱新篇章！
你适合找什么样的伴侣？——科学心理测试帮你找到爱情真相
在择偶这件人生大事上，颜值、性格、家庭背景、经济条件，哪个才是你的“硬通货”？你是偏向温柔踏实，还是欣赏自由洒脱？你更看重感情基础，还是现实保障？
在感情的世界里，每个人对伴侣的期待都不尽相同。有人追求颜值与激情，有人看重家庭和谐与责任，还有人重视自由与独立。你知道吗？了解自己真正适合的伴侣类型，能帮你避免无谓的感情纠结，找到那个真正“对味儿”的人。
本测试由12道针对性问题组成，结合心理学择偶理论，深入剖析你的择偶价值观和潜在需求。通过测试，你将获得专属的伴侣类型画像，帮助你清晰了解自己真正想要的爱情样貌。无论你现在是单身，还是在恋爱中迷茫，这个测试都能为你提供...
「儿童版」共情商数量表：共情商数（EQ）在线免费测评，测测你孩子的共情力水平
孩子会在别人哭时感到难过吗？他们是否能察觉他人的情绪变化，并作出温柔回应？这些表面的小细节，其实透露着孩子在“社会情感智力”上的发育水平。
在孩子成长过程中，智商（IQ）不是唯一关键，另一个被许多心理学家称为“社会成功力”的指标——共情商数（EQ），正在受到越来越多的关注。
什么是共情商数？
“共情商数”（Empathy Quotient，简称 EQ），是用来衡量一个人共情能力（也叫移情能力）的心理学概念，它主要反映一个人理解他人情绪、感受、意图并对之产生情感回应的能力。简单来说，就是一个人能否理解他人情绪、设身处地为别人着想，并做出恰当情感回应的能力。拥有高共情的孩子，往往更容易交到朋友、解决冲突，也更容易赢得老师、同伴的喜爱。
共情商数 vs 情商（Emotional Intelligence, EI）的区别：
共情商数（EQ） 是情商的一部分，专注于“理解他人”。
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