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जैसे-जैसे जीवन और काम में दबाव बढ़ता जा रहा है, दबाव का सामना करते समय कई लोगों में चिंता विकसित हो जाएगी। समायोजन के माध्यम से हल्की चिंता दूर हो सकती है, लेकिन दीर्घकालिक चिंता चिंता विकारों का कारण बन सकती है। तो, चिंता का स्व-उपचार क्या है? चिंता विकारों के लक्षण क्या हैं? आइए नीचे जानें।
इस प्रकार की चिंतापूर्ण भावना भविष्योन्मुख होती है, जिसका अर्थ है कि यह भावना खतरनाक या धमकी देने वाली हो...
आपको देर तक जागना क्यों पसंद है?
हम रात में अपनी आँखें बंद करने और दिन में अपनी आँखें खोलने से लेकर हर समय खोलने तक चले गए। हमारी आँखों के नीचे काले घेरे एक पांडा की तुलना में और भी अधिक विशिष्ट हैं! युवा लोगों के लिए अस्थिर नींद आम बात है, लेकिन जब आप बाहर घूमने जाते हैं तो देर-सबेर आपको इसका खामियाजा भुगतना पड़ता है। क्या आपको लगता है कि देर तक जागना इसकी भरपाई के लिए बस कुछ दिनों की छुट्टी लेन...
क्या आप इस बारे में उत्सुक हैं कि एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षण में पत्रों का क्या मतलब है? क्या मनोवैज्ञानिक रंग प्रतीक के अनुरूप हैं? एमबीटीआई मनोवैज्ञानिक सिद्धांत पर आधारित एक व्यक्तित्व वर्गीकरण उपकरण है, जबकि रंग मनोविज्ञान अध्ययन करता है कि रंग लोगों की भावनाओं और व्यवहारों को कैसे प्रभावित करता है। यह लेख एमबीटीआई के मूल सिद्धांत और एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षण में 8 अक्षरों द्वारा प्रतिनिधित...
स्वयं को स्पष्ट रूप से समझने और अपने जीवन और कार्य की योजना बनाने में मदद करने के लिए 6 स्व-प्रबंधन आदतें!
अपने आप को प्रबंधित करना सबसे कठिन है! यदि कार्यस्थल में लोग अत्यधिक प्रतिस्पर्धी माहौल में लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो उन्हें आत्म-प्रबंधन सीखना होगा, जिसमें अपनी मानसिकता को नियंत्रित करना, समय का उपयोग करना, लक्ष्य निर्धारित करना, वित्त की योजना बनाना आदि शामिल हैं। ये लोगों के मूल गुण...
रक्त लिपिड में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स शामिल हैं, दोनों को mg/dL या mmol/L में मापा जाता है।
रक्त लिपिड इकाई रूपांतरण उपकरण रक्त लिपिड इकाइयों को परिवर्तित करता है, जिसमें कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, मुक्त फैटी एसिड, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन शामिल हैं। mmol/L और mg/dl के बीच स्वतंत्र रूप से कनवर्ट करें। उच्च रक्त लिपिड के लक्षणों की पहचान करना और उच्...
मेलानचोलिक अवसाद अवसाद का एक रूप है, जिसे मेलानचोलिया भी कहा जाता है। अवसाद के लगभग 15%-30% मरीज़ इसी श्रेणी में आते हैं।
उदासी अवसाद में अन्य प्रकार के अवसाद की तुलना में अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं। अन्य प्रकार के अवसाद की तुलना में इसका इलाज करना अधिक कठिन हो सकता है। लेकिन आप मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद से अपने लक्षणों को प्रबंधित करना सीख सकते हैं।
लक्षण
मेलान्कॉलिक अवसाद के कारण केवल ...