시간이 부족하다고 느낄 때가 자주 있습니까? 당신은 항상 미루거나 주의가 산만합니까? 효율성을 높이고 싶나요? 당신의 대답이 '예'라면 꼭 읽어보세요. 효율성을 두 배로 높이는 가장 효과적인 시간 관리 방법 5가지를 알려드릴 것이기 때문입니다!
이러한 방법은 과학적으로 입증되었으며 학생이든 전문가이든 관계없이 시간을 계획하고, 중요한 일의 우선순위를 지정하고, 산만함과 스트레스를 줄이고, 만족도와 행복을 높이는 데 사용할 수 있습니다.
준비 되었나요? 그럼 시작해 볼까요!
1. 아이비리 교수법💼
이것이 아마도 가장 효과적인 시간 관리 및 생산성 방법일 것입니다. Ivy Lee 방식은 Ivy Lee라는 컨설턴트가 제안한 방법입니다. 1918년 그녀는 철강회사 사장으로부터 경영진의 생산성을 높일 수 있는...
상사에게 적합하지 않은 9가지 특징, 잡히면 보러 오세요!
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1. 스트레스를 견디는 능력이 약하다.
창업의 과정은 위험과 도전으로 가득 차 있습니다. 엄청난 압력을 견디지 못하면 무너지거나 포기하거나 잘못된 결정을 내릴 가능성이 높습니다.
2. 새로운 것을 받아들이는 데 느리다.
상사로서 당신은 끊임없이 새로운 지식을 배우고, 새로운 기술을 습득하고, 시장 변화를 따라잡아야 합니다. 만약 당신이 항상 완고하고 변화할 의지가 없다면, 당신은 경쟁자들에게 뒤처질 가능성이 높습니다.
3. 너무 낙관적이다.
낙관주의는 아름다운 자질이지만, 지나친 낙관주의는 맹목적인 ...
보안과 신뢰는 관계의 초석입니다. 이 두 가지가 없으면 관계는 흔들릴 것입니다. 그러므로 우리는 상대방을 신뢰하면서 더 많은 보안을 제공해야 합니다. 아래에서는 연인들을 더 편안하게 만드는 6가지 방법을 공유하겠습니다. 이러한 방법을 통해 우리의 관계가 더 오래 지속될 수 있습니다.
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1. 너무 친해지지 마세요
이성과 너무 가까워지는 것은 연인들이 불안감을 느끼는 일반적인 이유 중 하나입니다. 이성 간에도 우정이 존재할 수 있지만 때로는 우정이 모호해질 수 있습니다. 그러므로 연인이 이성친구와의 관계에 만족하지 못한다면, 의심스러울 수 있는 접촉을 적시에 차단하는 조치를 취하십시오. 심리...
왜 늦게까지 깨어있는 걸 좋아하시나요?
우리는 밤에 눈을 감고 낮에는 항상 눈을 뜨게 되었습니다. 눈 밑에 한 쌍의 다크서클이 나타나는 것은 팬더의 다크서클보다 훨씬 더 일반적입니다! 불안정한 수면은 젊은 사람들에게 흔한 일이지만, 놀러 나가면 조만간 보상을 받아야 할 것입니다. 밤늦게까지 자지 않는 사람은 거식증, 피부 안좋음, 성질이 나쁘고 체력이 약해 하루 이틀 늦게 자면 아무 느낌도 없을 것 같습니다. 하지만 시간이 흐르고 습관이 되면 걷잡을 수 없게 됩니다.
가장 먼저 고통받는 것은 눈입니다. 우리는 하루에도 몇 번씩 눈을 깜박이고, 뇌는 휴가를 내지 않기 위해 쉬어야 할 시간에 초과 근무를 해야 합니다. 그러면 시간이 지나면 압력을 견딜 수 없게 되고, 파업을 해야 할 사람들은 파업을 하게 될...
신체 질량 지수 및 표면적의 온라인 계산기를 사용하여 신체 질량 지수 (BMI) 및 표면적 (BSA)을 신속하게 계산하여 신체 건강을 이해하고 체중이 합리적인지, 표면적이 정상인지 여부를 파악할 수 있도록 한 번 클릭하십시오.
BMI 및 신체 표면적이란 무엇입니까?
BMI는 체질량 지수 (체질량 지수)이며 체질량 지수라고합니다. 신체의 체중과 건강 상태를 측정하는 데 사용되는 일반적인 평가 지표입니다. BMI는 높이 대 체중의 비율에 따라 계산되며, 이는 체중이 키에 적합한 지 여부와 비만 또는 체중 감량에 문제가 있는지 반영 할 수 있습니다.
체질량 지수 BMI 계산 공식 : BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2 .
신체 표면적 (BSA)은 연령과 성별뿐만 아니라 키 및 체중과 같은 요인에 ...
사회적으로든 직장에서든 항상 잘 대처할 수 있는 자신감 넘치는 사람들이 부럽나요? 당신도 같은 자신감을 갖고 싶나요? 사실, 자신감은 타고나는 것이 아니라 길러질 수 있습니다!
자신감을 키우는 데는 간단한 5단계만 거치면 소심한 사람에서 자신감 있는 사람으로 변신할 수 있습니다!
1. 긍정적인 바디랭귀지를 사용하세요.
당신이 말하기 전에 당신의 몸이 말을 할 것입니다. 자신의 위치를 정하는 방법은 생리적 상태에 직접적인 영향을 미치며, 이는 결국 기분과 자신감에도 영향을 미칩니다. 내면 상태를 불안함에서 자신감으로 바꾸는 가장 쉬운 방법 중 하나는 신체 언어를 바꾸는 것입니다.
좌절감, 슬픔, 에너지 부족을 느꼈던 때를 떠올려 보세요. 자세는 어땠나요? 왜 고개를 숙이고 있나요? 너의 목? 호흡은 어...
소위 자유란 자신이 원하는 대로 하는 것이 아니라 자신을 통제하는 것입니다. 사람들은 욕망과 본능에 굴복하지 않을 때 더 높은 수준의 자유를 얻게 됩니다.
이런 경험을 해본 적이 있나요:
일찍 일어나서 제 시간에 일어나려고 계획을 세웠지만, 습관적으로 일어나서 휴대폰을 받는 일을 미루다가 결국 한두 시간을 멍하니 지나고 또 시간을 낭비한 것을 후회하게 됩니다.
이것이 마지막 담배라고 생각할 때마다 기분이 조금 안 좋을 때에도 여전히 담배에 대한 갈망을 억제할 수 없습니다.
새로운 기술을 배우고 미래에 투자하고 싶습니다. 그런데 1년이 지났고, 강좌 진행률 표시줄에는 이수율이 '0%'로 표시되는데...
미국심리학회에서는 의지력 부족이 목표 달성의 가장 큰 걸림돌이라고 지적한다.
자신을 바꾸고 싶은 ...
대학생들의 사랑의 5가지 특징
1. 맹목적으로 따르기
실제로 우리는 대학에서의 연애 관계 중 일부도 추세를 따르는 것을 기반으로 한다는 것을 알게 될 것입니다. 특히 주변 친구들이 사랑에 빠졌을 때, 당신은 눈에 띄지 않을 것이라고 생각하여 성급하게 관계를 시작합니다.
이런 상황은 매우 흔한 일이며, 기숙사에 사는 사람들의 절반 이상이 사랑에 빠졌을 때 나머지 소수의 사람들이 곧 자신의 사랑 여행을 시작한다는 것을 알 수 있습니다.
군중을 따라가며 사랑에 빠지도록 강요하는 사람들, 사랑에 빠지는 원래 의도는 서로 행복하기 위한 것이 아니라 맹목적으로 따르려는 것입니다.
2. 사랑에 빠지는 과정에 주목하세요
많은 대학생들이 대학에서 사랑에 빠지는 이유는 무엇입니까? 어떤 사람은 가슴 뛰는 사람을 만...
자신을 명확히 이해하고 인생과 일을 계획하는 데 도움이 되는 6가지 자기관리 습관!
자기관리가 제일 힘들어요! 직장에 있는 사람들이 경쟁이 치열한 환경에서 이점을 얻으려면 사고 방식을 제어하고, 시간을 사용하고, 목표를 설정하고, 재정을 계획하는 방법 등을 포함한 자기 관리를 배워야 합니다. 이것이 바로 사람들의 기본적인 자질입니다. 직장.
고대 그리스 철학자 탈레스는 다음과 같은 질문을 한 적이 있습니다. 가장 쉬운 것이 무엇입니까? 가장 쉬운 일은 남에게 조언을 해주는 것이고, 가장 어려운 일은 무엇입니까? 가장 어려운 것은 자신을 관리하는 것입니다. 이 문제는 직장에서도 적용됩니다. 이제 직장에서도 자기관리의 중요성을 깨닫고 자기관리 방법에 관심을 갖는 사람들이 많아지고 있습니다. 많은 신입사원들이...