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A taxa metabólica basal refere-se à quantidade de calorias que o corpo humano consome para manter atividades fisiológicas básicas, como batimentos cardíacos e respiração. A Taxa Metabólica Basal (TMB) refere-se à taxa de manutenção da vida (batimentos cardíacos, respiração, secreção das glândulas, filtração e excreção renal) em um ambiente de temperatura natural (18 ~ 25 ° C), acordado, imóvel, e...

Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal. O que são IMC e área de superfície corporal? ! O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....

Você costuma trabalhar duro para ganhar mais dinheiro? Você acha que o dinheiro é a medida do sucesso? Você acha que pode viver uma vida mais feliz com mais dinheiro? Se sua resposta for sim, talvez você precise repensar sua relação com dinheiro e felicidade. O paradoxo do dinheiro e da felicidade Em nossa sociedade, muitas pessoas usam o dinheiro como motivação e objetivo para buscar o sucesso....

Você conhece o seu tipo de MBTI? Você sabia que o seu tipo de MBTI determina como você fica rico? Hoje vou contar quais campos e estratégias são adequados para os diferentes tipos de MBTI, para que você possa embarcar no caminho da riqueza. Em primeiro lugar, quais são os tipos de MBTI? O tipo MBTI é um método de classificação de personalidade baseado na psicologia, que divide as pessoas em 16 ti...

Sempre há altos e baixos na vida, e às vezes caímos em crises e nos sentimos frustrados, desamparados e confusos. Neste momento, como devemos ajustar a nossa mentalidade e recuperar a nossa direção e motivação? A seguir estão 8 métodos eficazes que resumi com base em minha própria experiência e aprendizado. Espero que possam inspirar você. 1. Reduza as relações interpessoais. Quando estamos em um...

Você já se sentiu envergonhado, inseguro ou oprimido quando outras pessoas o elogiaram por sua aparência, trabalho, talentos ou outros aspectos? Você sente que não merece ser elogiado ou está preocupado que o elogio possa pressionar você? Se sua resposta for sim, talvez você precise aprender a aceitar elogios com elegância. ! O elogio é uma forma positiva de comunicação que pode melhorar as rela...

As pessoas com câncer do ISFJ geralmente são pessoas muito calorosas, compassivas e responsáveis. Eles atribuem grande importância à família e às relações familiares e são os guardiões e pilares da família. Freqüentemente, são muito detalhistas e orientados para as regras, mas também precisam ter cuidado para não serem excessivamente conservadores e pouco criativos. Os cancerianos do ISFJ geralme...

Você já fantasiou em fazer parte da Escola de Magia e Bruxaria de Hogwarts? Agora, com o “Teste do Chapéu Seletor”, você pode descobrir qual casa é mais adequada para você! Este mágico teste de classificação de Harry Potter levará você ao mundo mágico e revelará seu ser mais íntimo. O que é o Teste do Chapéu Seletor? O teste do Chapéu Seletor é baseado na Cerimônia de Seleção da série de romance...

Cadeia de desprezo pelo tipo sanguíneo no local de trabalho Em alguns países asiáticos, especialmente no Japão e na Coreia do Sul, as pessoas prestam especial atenção aos tipos sanguíneos. Embora esta crença não seja apoiada por evidências conclusivas na ciência, ainda é popular em algumas culturas. Na sociedade japonesa, certos tipos sanguíneos são considerados superiores ou mais adequados para...

você sabe? A maneira como você dorme todos os dias pode afetar sua saúde física e mental. Diferentes posições de dormir têm efeitos diferentes nos ombros, pescoço e coluna. Se você deseja dormir com mais conforto e saúde, preste atenção à sua posição de dormir. Este artigo mostrará como escolher a posição de dormir melhor para você e como usar travesseiros para melhorar sua posição de dormir. Exis...