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ADHD（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder）是一種神經發育性疾病，主要表現為注意力不集中、過動和衝動行為的持續存在。它通常在兒童時期開始，並可能持續到成年。 ADHD會對個人的學習、工作、人際關係和日常功能產生負面影響。 ASRS（Adult Self-Report Scale）是一種用於評估成年人可能存在的注意力不足/過動症（ADHD）症狀的自評量表。它由世界衛生組織（WHO）和美國精神病學會（APA）開發，由18個問題組成。 ASRS用於幫助醫生或專業人員初步評估個體是否存在ADHD症狀，並可能作為進一步評估的起點。 注意力不足/過動症（ADHD）成人自評量表（ASRS）線上免費測試的目的是為個人提供一個初步的自我評估工具，以了解自己是否可能存在ADHD症狀。這個測驗可以幫助個人辨識自己是否有註意力不集中、過動和衝動行為的特徵，從而引...

生活事件壓力量表（Life Events Stress Scale）是一種用於評估個體在過去一段時間內所經歷的生活事件對其心理壓力水平的影響的工具。這個量表旨在衡量個體對各種生活事件的壓力程度，以及這些事件可能對其健康和幸福感的影響。 生活事件壓力量表通常由一系列特定的生活事件組成，這些事件涵蓋了個體可能在一段時間內經歷的各種方面，如工作、家庭、人際關係、健康等。每個事件都被賦予一個分數，該分數反映了該事件對個體產生的壓力程度。個體需要根據自己在過去一段時間內是否經歷了這些事件，以及這些事件對自己的壓力程度，來選擇相應的分數。 生活事件壓力量表可以用於研究和評估個體的壓力水平，並了解生活事件對其心理健康的影響。然而，需要注意的是，每個人對生活事件的壓力程度可能存在差異，而且量表無法完全捕捉到所有可能的壓力事件。因此，在評估個體的心理壓力程度時，也需要綜合考慮其他因素，如個體的因應能力和...

美國著名的職業指導專家，麻省理工大學斯隆商學院的施恩（Edgar H. Schein）教授，領導專門小組對斯隆商學院44名MBA畢業生進行長達12年的職業跟踪研究，包括訪談、追蹤調查、公司調查、人才評估、問卷等多種方式，最終分析總結了職業錨(職業定位) 理論。職業錨問卷是全世界職業測評運用最廣泛、最有效的工具之一，該問卷是職業生涯規劃諮詢、自我了解的工具，能夠協助組織或個人進行更理想的職業生涯發展規劃。 Schein職業錨（Schein's Career Anchors）是一種職業理論模型，它指的是一個人在職業發展過程中形成的一種穩定的自我認知和職業取向，它影響著個體對自己的職業目標、職業角色和職業發展的理解和選擇，旨在幫助個人了解自己在職業生涯中的核心價值和動機。職業錨是指個人在職涯發展中最為重要且穩定的因素，能夠引導他們做出職業選擇和決策。 Schein認為，每個人在職業生涯中都有...

自戀人格量表（NPI-56）是一種常用的心理測量工具，用於評估個體的自戀傾向。它由美國加州大學教授拉斯金於1979年設計開發。 NPI代表'Narcissistic Personality Inventory'（自戀人格測驗），56代表測驗中的題目數。 NPI-56採用自陳式評估，受試者需要根據一系列陳述來描述自己的態度和行為。這些陳述通常與自戀傾向和自我中心主義有關。受試者需要根據他們對陳述的同意程度進行評分，通常是透過一個多項選擇或是一定程度的量表評分。最終，這些分數將用於計算受試者在自戀傾向上的得分。 自戀人格量表的目的在於測量個體對自己的評價是否具有自戀特質。自戀通常被定義為對自己的過度關注、自我中心主義、自大和對他人需求的忽視。然而，需要注意的是，自戀人格量表只是一種評估工具，不能單獨用來診斷自戀人格障礙。 自戀一詞源自於希臘傳說中的納西索斯（Narcissus），據說納西...

兒童憂鬱障礙自評量表（Depression Self-Rating Scale for Children, DSRSC）是一個關於兒童對憂鬱的認識及本身的憂鬱狀況的問卷調查，共包含18個條目，條目數量少，內容簡單容易評估，對兒童來說容易理解。適用於8~13歲的兒童對自己憂鬱症狀的自評。 兒童憂鬱障礙是一種常見的精神健康問題，指的是8至13歲兒童中出現的持續性、嚴重的憂鬱情緒和負面情緒狀態。這種情況可能會影響兒童的情緒、行為和日常功能，對他們的學習、社交和家庭生活產生負面影響。 兒童憂鬱症的表現可以多樣化，因為每個孩子的體驗和表達方式可能不同。一些常見的表現包括持續的沮喪、情緒低落或情緒波動，對平常感興趣的事物失去興趣，容易疲勞和精力不集中，睡眠問題（如入睡困難或睡眠過多）、食慾改變、自卑感以及消極的自我評價。其他可能出現的症狀還包括情緒不穩定、易怒或情緒爆發、社交退縮、注意力和學習困難...

您是否曾經經歷過情緒劇烈波動、高漲的能量和超常的活動程度？這些可能是躁症症狀的跡象。躁狂症是一種雙極性情感障礙，可能會對您的生活造成困擾。想要更了解自己的症狀程度嗎？現在，我們為您提供了一個方便快捷的方式來自測您的躁狂症狀楊氏躁狂量表（Young Mania Rating Scale，YMRS）。 雙極性情感障礙評定量表（Bipolar Disorder Rating Scale）是用於評估雙極性情感障礙嚴重程度和症狀變化的臨床工具。它是一種綜合評估量表，涵蓋了雙相情感障礙的躁狂和憂鬱相的症狀。 躁症，也被稱為躁鬱症或躁鬱症，是一種嚴重的精神疾病，其特徵是情緒的極端波動，包括躁症（manic）和憂鬱（depressive）兩個極端狀態。 在躁狂狀態中，患者通常會經歷情緒高漲、活動過度、思緒迅速、衝動行為、自信過度等症狀。他們可能感覺無敵，需要較少的睡眠，對冒險行為有過度的追求，可能出...

SR16是專業化的、系統化的，同時又是非常嚴謹的一套自評量表，其中包含了16個項目，其特點是簡潔明了，能夠透過本問卷快速了解到自身的憂鬱程度。主要適用於有憂鬱症狀的成年人，包括門診及住院患者。 它包含16個項目，每個項目都與憂鬱症狀的不同面向相關。請根據描述，在每個項目上選擇最符合您近兩週內的狀況的答案。請注意，這只是一個自評工具，而不是專業診斷的替代方案。 參考文獻: Rush, AJ, Trivedi, MH, Ibrahim, HM, Carmody, TJ, Arnow, B., Klein, DK, Keller, MB (2003). The 16-Item quick inventory of depressive symptomatology (QIDS), clinician rating (QIDS- C), and self-report (QIDS-SR): a...

本測驗為MBTI十六型人格測驗的官方93題免費測驗版本。 MBTI 是Myers-Briggs Type Indicator（邁爾斯-布里格斯人格類型指標）的縮寫，是一種用來評估人格類型的工具。它是由凱瑟琳·布里格斯和伊莎貝爾·邁爾斯在20世紀初期開發的，基於卡爾·榮格的心理學理論，目的是透過評估人格類型來幫助人們更好地了解自己和他人，並在職業、教育和人際關係等方面做出更好的決策。 MBTI 是基於四個維度來評估人格類型，每個維度包含兩個極端，分別是： 1. 性格傾向（Extraversion, E）和內向傾向（Introversion, I）： 這個維度反映了人們獲取精力的方式。性格傾向的人更喜歡與人交往，注重外在環境和刺激，而內向傾向的人則更注重內在想法和情感，更喜歡獨自思考和反省。 2. 感覺傾向（Sensing, S）和直覺傾向（Intuition, N）： 這個維度反映了人...

煤氣燈效應（gaslighting）免費線上測試，測測你正在被PUA嗎？ 在我們的日常生活中，人際關係的複雜性有時會導致我們感到困惑和不確定。 '煤氣燈效應'測試是一種探索這種複雜性的工具，它可以幫助我們識別和理解可能正在發生的心理操縱行為。煤氣燈效應是一種潛移默化的心理操縱手段，透過否定、誤導、矛盾和提供錯誤訊息，使人逐漸懷疑自己的記憶、知覺和判斷力。這種行為可能導致認知失調、自我尊重的下降，甚至改變一個人的信念和價值觀。 這個測試包含16個問題，旨在幫助你評估你是否曾經在親密關係中經歷過煤氣燈效應，或者你是否可能在不知不覺中對他人使用了這種操縱手段。透過回答這些問題，你將更能理解自己在人際互動中的行為模式，以及這些模式如何影響你和他人。 在開始測試之前，請在腦海中想像一個特定的人，並以此為基礎回答問題。如果你想分析多個人，建議你在完成一輪測試後，點擊「重新測試」按鈕，以確保每次分...

自戀人格量表（Narcissistic Personality Inventory，NPI）是常用的測量自戀人格特質的心理測量工具。最初由Raskin和Hall於1979年開發，後來進行了一些修訂和改進。其中，NPI-16是NPI的一個簡化版本，由Ames、Rose和Anderson於2006年提出。 NPI-16是由16個題項組成的量表，旨在測量個體在自戀人格特質上的傾向。這些項目包括對個人重要性的評價、對自己的自大感和優越感、對他人羨慕和欣賞的期望等方面的問題。受試者需要根據他們對每個項目的同意程度，在一個7點量表上進行回答。 NPI-16可以提供一個快速評估個別自戀特質的工具，但需要注意的是，它只是一種心理測量工具，不能用來作為診斷自戀性格障礙的依據。如果您對自己的心理狀態有疑問或需要專業的評估，請諮詢心理健康專業人員。 歡迎來到自戀人格量表（NPI-16）線上測驗！本測驗旨在...