'abm love personality' সম্পর্কিত প্রবন্ধ

বেসাল মেটাবলিক রেট বলতে বোঝায় যে পরিমাণ ক্যালোরি মানব শরীর হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো মৌলিক শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে ব্যবহার করে। বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) বলতে স্বাভাবিক তাপমাত্রা (18 ~ 25°C) পরিবেশে জীবন বজায় রাখার হার (হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাস, গ্রন্থি নিঃসরণ) বোঝায়, জেগে থাকা, শুয়ে থাকা, উপবাস করা এবং শিথিল হওয়া ডিটক্সিফিকেশন, ইত্যাদি) ন্যূনতম শক্তি প্রয়োজন। এখান...

আপনি কি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানতে চান? আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা আপনার পক্ষে যুক্তিসঙ্গত? আপনি আপনার শরীরের পৃষ্ঠ এলাকা স্বাভাবিক কিনা জানতে চান? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে দুটি গুরুত্বপূর্ণ মেট্রিক্স আপনার জানা দরকার: বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং বডি সারফেস এরিয়া। BMI এবং শরীরের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল কি? ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZG13xmyviaKvsWicU40rnmn65RBibn...

আপনি যদি আপনার যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এই নিবন্ধটি পড়তে হবে। আমরা আপনার সাথে আপনার যোগাযোগের দক্ষতা উন্নত করার জন্য 10টি মূল দক্ষতা এবং অভ্যাস শেয়ার করব, আপনার অভিব্যক্তিকে আরও কার্যকরী, আরও আকর্ষক এবং আরও ইন্টারেক্টিভ করে তুলব। আপনার যোগাযোগ দক্ষতা কতটা উচ্চ হতে পারে তা পরীক্ষা করুন: আপনার যোগাযোগ দক্ষতা কতটা উচ্চ হতে পারে তা পরীক্ষা করুন 1. আপনার চিন্তা প্রকাশ করার...

কেন আমরা নেতিবাচক খবরের প্রতি গভীর মনোযোগ দিই? তথ্য বিস্ফোরণের এই যুগে, আমরা প্রতিদিন সব ধরণের খবরের মুখোমুখি হই, যার মধ্যে অনেকগুলি নেতিবাচক, হতাশাজনক এবং এমনকি ভীতিকর। মহামারী, বিপর্যয়, সহিংসতা, সংঘাত... এই ঘটনাগুলি আমাদের শক্তিহীন এবং ভীত বোধ করে, কিন্তু আমাদের অপ্রতিরোধ্যভাবে আরও জানতে চায়। আমরা ক্রমাগত আমাদের মোবাইল ফোনের স্ক্রীন রিফ্রেশ করি এবং একের পর এক নেতিবাচক খবর দেখি এই আচরণকে 'ডুমস...

ঘুম এমন কিছু যা আমরা সবাই প্রতিদিন করি, কিন্তু কখনও কখনও এটি করা এত সহজ নয়। কিছু লোক বিছানায় ঝাঁপিয়ে পড়ে কিন্তু ঘুমাতে পারে না; এগুলি হল নিম্নমানের ঘুমের লক্ষণ, যা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং কাজের দক্ষতাকে প্রভাবিত করবে। তাহলে, কীভাবে আমাদের ঘুমের মান উন্নত করা যায়? ডায়েট, ব্যায়াম এবং পরিবেশের মতো বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক রয়েছে, যা হল আমাদের ...

আপনি কি কর্মক্ষেত্রে দাঁড়াতে চান এবং একজন প্রভাবশালী কর্মচারী হতে চান? আপনি কি আপনার সুপারভাইজারের বিশ্বাস, স্বীকৃতি এবং মনোযোগ অর্জন করতে চান? আপনি যদি মনে করেন যে যতক্ষণ না আপনি আপনার কাজের কাজগুলি সম্পূর্ণ করবেন, খুব বেশি জিজ্ঞাসা করবেন না, খুব বেশি জিজ্ঞাসা করবেন না এবং আপনার বসকে রাগান্বিত করবেন না, আপনি মানসিক শান্তির সাথে আপনার কাজ চালিয়ে যেতে পারবেন, তবে আপনি সম্পূর্ণ ভুল। . অস্থিরতা এব...

আপনার কি কখনও এই অভিজ্ঞতা হয়েছে: আপনি যখন সারাদিন ব্যস্ত থাকেন এবং অবশেষে বিশ্রামের জন্য বিছানায় শুয়ে থাকতে পারেন, তখন আপনি ঘুমাতে চান না, আপনি কিছুক্ষণের জন্য আপনার মোবাইল ফোন বা উপন্যাস পড়তে চান এবং আপনার নিজের উপভোগ করতে চান সময়? এই ঘটনাটিকে 'প্রতিশোধমূলক দেরীতে থাকা' বলা হয় এবং এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ক্ষতিপূরণ প্রক্রিয়া। কিন্তু এই ক্ষতিপূরণ কি সত্যিই আপনাকে ভাল বোধ করে? নাকি এটি আপনাকে ...

🌟 আপনি কি একজন অন্তর্মুখী চিন্তাবিদ (I) নাকি বহির্মুখী সামাজিক প্রজাপতি (E)? আসুন MBTI ব্যক্তিত্বের ধরনগুলিতে 'I' এবং 'E' একসাথে অন্বেষণ করি! 🔍 'আমি' মানে অন্তর্মুখীতা এই ধরনের লোকেরা একা থাকতে পছন্দ করে এবং অভ্যন্তরীণ জগত থেকে শক্তি পেতে চায়। তারা চিন্তাশীল হওয়ার প্রবণতা, একা সময় উপভোগ করে এবং এমন ধরনের লোক যারা পার্টিতে শান্ত কোণ খুঁজে পায়। ✨ “E” এর অর্থ হল Extraversion – এই লোকেরা বাইরের ...

কর্মজীবন পরিকল্পনার পথে, অনেক লোক প্রায়ই বিভ্রান্তিতে পড়েন: আমি কোন ধরনের কাজ পছন্দ করতে পারি, ভাল হতে পারি এবং আদর্শ রিটার্ন আনতে পারি? ক্যারিয়ার ক্লোভার মডেলটি প্রত্যেককে তাদের কর্মজীবনে ভারসাম্য খুঁজে পেতে এবং ক্যারিয়ার এবং জীবনের একটি সত্যিকারের সংহতি অর্জনে সহায়তা করার জন্য একটি ধারণা প্রদান করে। ক্যারিয়ার ক্লোভার মডেল কি? ক্যারিয়ার ক্লোভার মডেল একটি খুব বাস্তব ক্যারিয়ার পরিকল্পনা স...

কর্মক্ষেত্রে, অনেক লোক বিভ্রান্ত বোধ করে, তাদের কর্মজীবনের বিকাশের দিকনির্দেশ সম্পর্কে অনিশ্চিত, বা বার্নআউট এবং উদ্বেগের মতো সমস্যার সম্মুখীন হয়। একটি কার্যকর কর্মজীবন পরিকল্পনার হাতিয়ার হিসাবে, ক্যারিয়ার ক্লোভার মডেল আমাদের তিনটি দিক থেকে ব্যাপক বিশ্লেষণ এবং প্রতিফলন পরিচালনা করতে সহায়তা করে: 'আগ্রহ', 'ক্ষমতা' এবং 'মূল্য', যাতে ক্যারিয়ার বিকাশের ভারসাম্য বিন্দু খুঁজে পেতে এবং দুর্দশা থেকে ব...