في عالم مليء بعدم اليقين، يكون لمواقف المتشائمين والمتفائلين تأثير عميق على مسارات حياتهم. قد يقول المتشائمون إنهم على حق دائمًا لأنهم يتوقعون دائمًا السيناريو الأسوأ، بينما يتحرك المتفائلون دائمًا إلى الأمام لأنهم يعتقدون أن المستقبل مليء بالاحتمالات. كلا الموقفين لهما قيمتهما، لكن الموقف المتفائل غالباً ما يجلب المزيد من الحافز والأمل عند مواجهة تحديات الحياة.
قال ونستون تشرشل:
المتشائم يرى ال...
قاد خبير التوجيه المهني الأمريكي الشهير، البروفيسور إدغار شين من كلية سلون لإدارة الأعمال في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، فريقًا متخصصًا لإجراء دراسة تتبع مهني لمدة 12 عامًا على 44 من خريجي ماجستير إدارة الأعمال من كلية سلون لإدارة الأعمال، بما في ذلك المقابلات واستطلاعات المتابعة، تم استخدام استبيانات الشركة وتقييمات المواهب والاستبيانات وغيرها من الأساليب لتحليل وتلخيص نظرية المرساة المهنية (الت...
استبيان أسلوب المواجهة المبسط (SCSQ) هو أداة قياس نفسي قام بتجميعها Zhang Yukun وXie Yaning. تم تصميم هذا الاستبيان لتقييم أساليب المواجهة التي يستخدمها الأفراد عند التعامل مع الضغوط، بما في ذلك بعدين: التكيف النشط والتكيف السلبي. ومن خلال هذا الاستبيان يمكننا فهم الميول النفسية للشخص واستراتيجيات التكيف عند مواجهة الضغوط والصعوبات، ومن ثم تقديم التدخل النفسي المناسب والدعم للفرد.
يحتوي هذا الاست...
إلى أي من أنواع المزاج النفسي الأربعة تنتمي؟
يشير المزاج إلى الخصائص النفسية والميول السلوكية المستقرة نسبيًا للفرد، والتي تعكس استجابة الفرد النموذجية للعواطف والعواطف والسلوكيات. ويشمل جوانب مثل السرعة والكثافة والاستقرار واتجاه الأنشطة النفسية.
على وجه التحديد، يتضمن المزاج العناصر التالية:
1. سرعة النشاط العقلي: تشير إلى سرعة رد فعل الفرد في العمليات العقلية مثل الإدراك والتفكير واللغة. يتف...
SR16 هو مقياس تقييم ذاتي احترافي ومنهجي وصارم للغاية، ويحتوي على 16 عنصرًا ويتميز بالبساطة والوضوح. يمكنك فهم مستوى الاكتئاب لديك بسرعة من خلال هذا الاستبيان. مناسب بشكل أساسي للبالغين الذين يعانون من أعراض الاكتئاب، بما في ذلك المرضى الخارجيين والمرضى الداخليين.
ويحتوي على 16 عنصرًا، يرتبط كل منها بجانب مختلف من أعراض الاكتئاب. يرجى اختيار الإجابة لكل عنصر يصف حالتك بشكل أفضل في الأسبوعين الماضي...
في عصر الهوية البصرية هذا، نواجه عددًا لا يحصى من الشعارات والعلامات التجارية كل يوم. فهي لا تمثل هوية العلامة التجارية فحسب، بل إنها جزء لا يتجزأ من حياتنا. ولكن هل ستظل قادرًا على التعرف على العلامات إذا تغير شكلها أو لونها فجأة؟ هذا ليس فقط تحديًا لذاكرتك، ولكنه أيضًا اختبار لملاحظتك واهتمامك.
تخيل أنك تدخل إلى مقهى مألوف لتجد أن شعاره لم يعد يبدو كما كان ليجعلك تشعر بالدفء والراحة. أو تفتح مو...
الحب الساقط هو علاقة حميمة يمكن للشخص أن يقيمها بشكل مستقل وطوعي وحر خلال حياته. معنى الوقوع في الحب هو أن تدع نفسك والشخص الذي تحبه يعجبان ببعضهما البعض، ويهتمان ببعضهما البعض، ويفهمان بعضهما البعض، ويساعدان بعضهما البعض، ويأملان في الوفاء بالوعد والحفاظ على الحب إلى الأبد.
الوقوع في الحب مليء بأفكارك المتغيرة. في لحظة تنبهر بالحب، وفي اللحظة التالية تكون هادئًا جدًا لدرجة أنك تشعر باللامبالاة؛ ...
في عام 1996، تواصل لو جيا، مؤسس FPA Personality Color، مع مفهوم تصنيف الشخصية لأول مرة وتأثر به، وبعد ذلك بدأ التعمق في مجال تحليل الشخصية.
يعتمد تصنيف FPA (تحليل الشخصية ذو الألوان الأربعة) لألوان الشخصية على نظرية السوائل الأربعة لأبقراط. يعود تاريخ أبقراط إلى اليونان القديمة، وقد افترض أبقراط أنه 'لا يوجد شخصان متشابهان تمامًا، ولكن العديد منهم يشتركون في خصائص متشابهة'. يحافظ الأشخاص في نفس ا...
أجرى علم النفس الغربي أبحاثًا تجريبية حول المعنى في الحياة لأكثر من 40 عامًا. خاصة مع ظهور حركة علم النفس الإيجابي، شهدت الأبحاث حول معنى الحياة نهضة. يعتبر المعنى في الحياة عنصرا هاما و/أو مصدرا للرفاهية النفسية. لقد وجد عدد كبير من الدراسات التجريبية أن المعنى في الحياة يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من قلق الاختبار، والتعامل مع المرض، وتنظيم التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن المعنى في الحياة يتنبأ دائ...
مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
