'SM自测' সম্পর্কিত ব্লগ পোস্ট

হতাশা বিশ্বজুড়ে অন্যতম সাধারণ মানসিক ব্যাধি। এটি কেবল একটি 'খারাপ মেজাজ' নয়, একটি গুরুতর অসুস্থতা যা আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। আপনি কি প্রায়শই হতাশাগ্রস্থ বোধ করেন, জিনিসগুলির প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন, বা এমনকি জীবন সম্পর্কে হতাশ বোধ করেন? এই বিস্তৃত গাইড আপনাকে হতাশার সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ, নির্ণয় এবং মোকাবিলার কৌশলগুলি বুঝতে সহায়তা করবে। হতাশা কি? (মেডিকেল সং...

আধুনিক সমাজে, আরও বেশি সংখ্যক লোক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি, বিশেষত হতাশার প্রাথমিক স্ক্রিনিং সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। পিএইচকিউ -9 ডিপ্রেশন স্ক্রিনিং স্কেল , যা রোগীর স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী -9 (সংক্ষেপে পিএইচকিউ -9) নামেও পরিচিত, আন্তর্জাতিকভাবে সর্বাধিক ব্যবহৃত ডিপ্রেশন স্ক্রিনিংয়ের সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি পিএইচকিউ 9 ডিপ্রেশন টেস্টের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটটি সন্ধান করছেন, পিএইচকিউ -9 এর অর্থ কী...

অস্পষ্ট সময়কালে, বন্ধুত্ব প্রেমে পরিণত হয়, বা যখন কোনও ব্যক্তি অস্পষ্ট হয়ে যায়, তখন অনেক লোক বিভ্রান্তিতে পড়বে: 'আমি কি তাকে সত্যিই পছন্দ করি, না আমি কি কেবল তাঁর অস্তিত্বের সাথে অভ্যস্ত?' এই নিবন্ধটি আপনার জন্য উপযুক্ত একটি স্ব-পরীক্ষার গাইড। এটি আপনাকে 6 টি কোণগুলির মাধ্যমে আপনার সত্য আবেগগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে আবেগের কুয়াশা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক ছ...

এড়ানো ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, কারণ এবং উন্নতির পদ্ধতির একটি বিস্তৃত বিশ্লেষণ আপনাকে সামাজিক উদ্বেগ থেকে এড়ানো ব্যক্তিত্বকে আলাদা করতে সহায়তা করবে এবং স্ব-পরীক্ষার প্রশ্নের মাধ্যমে এড়ানোর প্রবণতা রয়েছে কিনা, ব্যবহারিক কাটিয়ে ওঠা কৌশল এবং সামাজিক দক্ষতা উন্নতির পরিকল্পনা সরবরাহ করে কিনা তা বিচার করতে সহায়তা করবে। এড়ানো ব্যক্তিত্ব হ'ল একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা মূলত সামাজিক এড়ানো, চরম নি...

আজকের দ্রুতগতির সমাজে, আরও বেশি সংখ্যক লোক সংবেদনশীল চাপ অনুভব করছে এবং এমনকি তারা হতাশায় ভুগছে কিনা তা সন্দেহ করে। তবে আপনি হয়ত জানেন না যে অনেক অনুমোদনমূলক মনস্তাত্ত্বিক স্কেলগুলি ইতিমধ্যে অনলাইনে স্ব-পরীক্ষিত হতে পারে। সাইকোস্টেস্ট কুইজ (সাইকস্টেস্ট.সিএন) আনুষ্ঠানিকভাবে সংকলিত এবং 30 টিরও বেশি পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক স্কেলগুলি নিখরচায় সরবরাহ করে যাতে আপনাকে আপনার সংবেদনশীল রাষ্ট্রকে আরও বৈজ্ঞা...

গ্যাসলাইটিং মনস্তাত্ত্বিক হেরফেরের একটি সাধারণ তবে লুকানো উপায় , যা ধীরে ধীরে মানুষের রায়, স্ব-মূল্যবান এবং বিশ্বাসকে ধ্বংস করে দেবে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সংজ্ঞা, কর্মক্ষমতা, ক্ষতি, গ্যাস প্রদীপের প্রভাবের মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া এবং আপনি কীভাবে এই নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কটি সনাক্ত করতে এবং এড়াতে পারবেন সে সম্পর্কে একটি বিস্তৃত বোঝাপড়া দেবে। গ্যাস প্রদীপের প্রভাব কী? গ্যাস প্রদীপের প্রভাবটি একটি মনস্...

প্যারানয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার একটি সাধারণ সমস্যা যা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে এই মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার সাথে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য এটির উন্নতি করার বৈশিষ্ট্য, লক্ষণগুলি, স্ব-পরীক্ষার পদ্ধতি এবং বৈজ্ঞানিক উপায়গুলি অনুসন্ধান করবে। প্যারানয়েড ব্যক্তিত্বের ব্যাধি কী? প্যারানয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (পিপিডি) হ'ল এ...

দ্রুতগতির এবং উচ্চ-চাপ আধুনিক জীবনে, আরও বেশি সংখ্যক লোক তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করেছে। উদ্বেগ, হতাশা, অতিরিক্ত চাপ, ঘুমের ব্যাধি এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি নিঃশব্দে আমাদের আবেগ, আচরণ এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। এই মুহুর্তে, একটি বৈজ্ঞানিক মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা আমাদের আগে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি উপলব্ধি করতে, সময় মতো আমাদের স্থিতি সামঞ্জস্য করতে এবং এ...

আপনার কি কখনও এইরকম দৃশ্য ছিল: ইতিমধ্যে একটি দিন সাজানো হয়েছিল, কিন্তু যখন কোনও বন্ধু একটি অনুরোধ পাঠিয়েছিল, তখন তিনি অজ্ঞান হয়ে একমত হতে হাঁটলেন? আপনি জানেন যে আপনার একা থাকতে এবং রিচার্জ করার জন্য আসলে সময় প্রয়োজন, তবে প্রত্যাখ্যানের চিন্তাভাবনা প্রকাশের আগে আপনার হৃদয়ে অপরাধবোধটি প্রথমে বেড়ে যায়। আপনি যদি এমবিটিআই 16 ব্যক্তিত্বের কোনও আইএসএফজে ব্যক্তিত্বের ধরণ (অভিভাবক প্রকার) হন তবে এই...

আপনি কি কখনও এই অভিজ্ঞতা পেয়েছেন: কফি কাউন্টারের সামনে দাঁড়িয়ে আমি একটি পরিচিত ল্যাট অর্ডার করতে চেয়েছিলাম, তবে কেরানি উত্সাহের সাথে তার প্রিয় মৌসুমী সীমিত পানীয়টি সুপারিশ করেছিলেন। আপনি এক মুহুর্তের জন্য দ্বিধায় পড়েছেন, তবে এখনও সেই জটিল এবং অপরিচিত কাপ কফি অর্ডার করেছেন। জানালার পাশে বসে অসন্তুষ্ট পানীয়ের দিকে তাকিয়ে আপনি নিজেকে ভেবেছিলেন: আপনি কেন কেবল 'না, আমি যা অভ্যস্ত তা পান করতে ...