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La parola 'blues' deriva dalla musica, ma in un contesto psicologico, di solito si riferisce a una depressione emotiva temporanea , come una cattiva esperienza emotiva causata dalla rottura dell'amore, dal fallimento, dalla fatica, dalla solitudine, ecc. Questo tipo di emozione è diverso dalla depressione clinica e di solito non è persistente e patologico, ma una reazione normale nella vita. Quest...
La società è una fase complessa, tutti giocano un ruolo e seguono i problemi: come affrontare lode? Come fuggire dall'inclinazione? Come integrarsi nel cerchio senza essere inferiore? Spero che tu possa usare queste 20 esperienze hard-core per evitare insidie. 1. Cognizione psicologica e pratica interiore 1. Non credere a lode degli altri senza motivo Pensa di più ai suoi motivi per i complimenti....
Spesso accetti con riluttanza qualcosa che in realtà non vuoi fare perché non puoi sopportare di rifiutare gli altri? Se sei un tipo di personalità INFP (mediatore), potresti avere familiarità con questa situazione. Sei naturalmente sensibile, empatico, un conflitto di odio e persino annuire per accettare le richieste degli altri quando stai per crollare. Sfortunatamente, questo 'altruismo' spesso...
In una società moderna frenetica e ad alta pressione, ognuno di noi è gravato da diverse forme di 'carico psicologico'. Non è solo un accumulo di oggetti da fare, ma anche uno stato di tensione mentale a lungo termine. Ad esempio, potresti non fare nulla in superficie, ma la tua mente è già piena di innumerevoli piani, preoccupazioni e autocontro. Questa è l'essenza del carico psicologico: un cons...
Sei la personalità INTJ nella personalità di tipo MBTI di tipo sedici, che è il leggendario 'planner freddo'. La mia mente è veloce, adoro pensare ai grandi principi e pianifico le mie cose fino in fondo. Ma a volte incontrerai anche problemi: ad esempio, quando chatti con qualcuno, l'altra parte dice: 'Puoi smettere di essere ragionevole?' Oppure fai molte cose in silenzio, ma nessuno conosce la ...
Hai mai avuto una scena del genere: era già organizzato un giorno, ma quando un amico ha inviato una richiesta, annuì inconsciamente per essere d'accordo? Sai che in realtà hai bisogno di tempo per stare da solo e ricaricare, ma prima che fosse espresso il pensiero del rifiuto, la colpa nel tuo cuore è aumentata per prima. Se sei un tipo di personalità ISFJ (tipo Guardian) nella personalità MBTI 1...
Come tipico tipo di personalità INFP (tipo di mediatore) nella personalità MBTI di tipo 16 , puoi nascere con forte empatia, non solo percepisci sensibilmente le tue emozioni, ma sperimenta anche delicatamente le gioie, i dolori e i dolori degli altri. Quando un amico invia un invito che non vuoi accettare, la delusione dell'altra persona appare nella tua mente; Quando vuoi esprimere le tue vere o...
Fai spesso un cenno e sei d'accordo involontariamente su richiesta di altri, anche se il tuo tempo è già stato occupato dal lavoro, dalla famiglia e dagli amici? Ad esempio: 'Puoi aiutarmi a vedere questa proposta? Hai sempre avuto una visione d'insieme.' Ovviamente hai molti compiti che non hai completato, ma poiché l'altra festa sembra ansiosa, inconsciamente dici 'Certo.' Inizi persino a regola...
Uno scenario comune: dopo un'intera settimana di affaticamento, finalmente hai il tuo tempo tranquillo e quando stavi per rilassarti, il tuo telefono squillò. Un amico ha inviato un messaggio, il suo tono era calmo ma aveva una tempesta emotiva. Eri esausto fisicamente e mentalmente, ma hai ancora risposto: 'Posso venire da te' - sai che in realtà hai bisogno di più è essere solo e recuperare. Se ...
Immagina una situazione come questa: subito dopo aver preso il lavoro, accendi il telefono e la chat di gruppo ha iniziato a discutere i tuoi piani di viaggio per la prossima estate. 'L'anno scorso è stato davvero fantastico!' 'L'itinerario che hai organizzato era così perfetto!' 'Non vedo l'ora di pianificare questa volta!' Hai sentito la pressione diventare sempre più forte durante la navigazion...
