스트레스 인식이란 스트레스를 감지하고 느끼는 신체의 능력을 말합니다. 스트레스는 인체의 심리적, 생리적 상태에 영향을 미치는 다양한 힘이나 상태를 말합니다. 이러한 힘이나 조건은 외부 환경으로부터 스트레스를 받는 자극일 수도 있고, 내부의 심리적, 정서적, 생리적 요인일 수도 있습니다. 사람들은 스트레스를 감지하는 기관과 신경계의 관여를 포함하여 다양한 방식으로 스트레스를 인식하고 경험합니다.
생리학적으로 스트레스 인식은 주로 인체의 신경계에 의존합니다. 신경계의 수용체와 뉴런은 외부 환경과 내부 상태로부터 스트레스 신호를 수신하고 전달하는 역할을 담당합니다. 예를 들어, 피부의 수용체는 외부의 압력 자극을 감지할 수 있는 반면, 내부 장기의 수용체는 내부 생리적 상태의 변화를 감지할 수 있습니다. 이러한...
누군가를 처음 만날 때부터, 당신은 그 사람이 어떤 사람인지 빠르게 이해하고 싶어합니다.
그러므로 그 사람이 정직, 친절, 지능 등과 같은 안정적인 특성을 갖고 있는지 특별한 주의를 기울일 것입니다.
이러한 특성은 당신이 그 사람과 함께 앞으로 나아갈 것인지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
냄비를 처음 한입 먹을 때 가장 먼저 무엇을 먹겠습니까? 당신이 다른 사람에게 주는 첫인상은 무엇입니까?
성공은 사람마다 다르게 정의되고 이해되는 주관적인 개념이다. 일반적으로 성공이란 일반적으로 원하는 목표 달성, 원하는 결과 달성 또는 추구하는 이상 실현을 의미합니다. 그러나 사람들마다 이러한 목표, 결과, 이상을 다르게 정의하므로 성공에 대한 정의도 다릅니다.
어떤 사람들에게 성공이란 자신의 경력에서 큰 성공과 부를 달성하고 높은 지위와 권력을 갖는 것을 의미할 수 있습니다. 다른 사람들에게 성공은 깊은 관계와 강한 사회적 책임감을 지닌 따뜻하고 조화로운 가족을 갖는 것을 의미할 수 있습니다. 다른 사람들에게는 개인적인 성장, 자기 실현, 영적 성취에 관한 것일 수도 있습니다.
성공에 대한 정의가 무엇이든 일반적으로 노력, 결단력, 일관된 헌신이 필요합니다. 성공은 하루아침에 달성되는 것이 아니라 지속...
이 심리 테스트는 흥미로울 뿐만 아니라 우화를 통해 사람들이 자신의 경력을 되돌아보는 데 도움이 됩니다.
오랜 시간 같은 직장에 있으면서 벌써부터 지루함을 경험한 적이 있나요? 급여 동결과 인상, 경력 개발 전망이 보이지 않는 상황... 계속해서 고난을 견뎌야 할까요, 아니면 과감하게 이직해야 할까요? 경력이 정체되어 있다고 느끼시나요? 어쩌면 당신의 진로를 재검토해야 할 때일 수도 있습니다.
이 간단한 심리 테스트는 짧은 이야기를 통해 내면 세계를 탐색하고 경력을 위한 새로운 길을 선택할 때가 되었는지 확인하는 데 도움이 됩니다.
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심리적 지구력이란 긍정적인 태도를 유지하는 능력, 정서적 안정, 강한 자기 조절 능력, 부정적인 감정에 쉽게 영향을 받지 않는 능력, 어려움, 좌절, 압력 및 기타 부정적인 요인에 직면했을 때 어려움을 견디고 극복하는 능력을 말합니다. 삶. . 심리적 지구력이 강한 사람들은 도전과 역경에 더 잘 대처할 수 있으며 쉽게 무너지지 않고 삶의 질을 더욱 향상시키기 위해 자신의 생각과 행동을 조정할 기회를 찾을 것입니다.
심리적 지구력은 학습과 실천을 통해 훈련되고 향상될 수 있는 능력입니다. 효과적인 방법으로는 긍정적인 사고, 지원과 도움 구하기, 사고방식 조정, 긍정적인 활동 참여 등이 있습니다. 동시에, 활동적이고 건강한 생활 방식은 좋은 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 사회적 상호 작용 등과 같은 ...
오늘날 아이스크림을 좋아하지 않는 젊은이는 없습니다. 비록 이 음식이 소녀들이 살이 찌는 주요 원인이기는 하지만, 그들은 여전히 이전처럼 달콤하고 신맛이 나는 음식을 좋아합니다.
이들에게 아이스크림은 먹어도 질리지 않는 일종의 '즐거움'이다. 눈부시게 다채로운 종류의 아이스크림 중에서 마음에 드는 것을 고르는 것이 아이스크림을 먹는 즐거움입니다.
따라서 다양한 사람들의 다양한 성격 특성은 다양한 아이스크림 맛을 통해 테스트될 수도 있습니다.
DASS-21(우울-불안-스트레스 척도)은 우울증, 불안, 스트레스 측면에서 개인의 감정 상태를 평가하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 자기 보고 척도입니다. 이는 Lovibond(1995)에 의해 개발되었으며 많은 연구와 임상 실습에서 널리 사용되었습니다.
DASS-21에는 우울증, 불안, 스트레스를 각각 평가하는 세 가지 하위 척도가 포함되어 있습니다. 각 하위척도는 7개 항목으로 총 21개 항목으로 구성된다. 피험자들은 지난 주에 느꼈던 감정을 기준으로 4점 척도(0(일관되지 않음)~3(항상 일관됨))를 사용하여 응답했습니다. 각 항목을 주의 깊게 읽고 지난 주 귀하의 상황에 따라 귀하의 상황에 적용되는 각 항목의 옵션 수준을 선택하십시오. 각 항목에 답해 주십시오. 옳고 그른 선택은 없습니다.
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어떤 사람들은 남편과 아내가 별거(아내가 임신 중)하거나, 부부 중 한 사람이 신체적 결함이 있어 육체적으로 만족할 수 없거나, 부부 관계가 원만하지 못해서 견디기 힘들 정도로 외롭거나, 남편의 성적 욕구가 너무 강해서 여자 한 명이 남편을 만족시킬 수 없기 때문에 적극적으로 제3자를 찾거나 제3자로부터 보상을 받아 혼외정사를 하게 된다.
어떤 연인들은 결국 결혼에 실패하여 양쪽이 따로 결혼을 하게 되거나, 한쪽이 결혼을 하고 다른 쪽은 결혼을 하고 싶지 않지만 여전히 상대방을 짝사랑하고 있는 경우가 있습니다. 부부 사이의 관계가 원만하지 않고, 상대방은 아직 상대방에게 사랑을 빚지고 있다고 느끼고 옛 애인에게 적극적으로 투자하면서 옛 감정이 되살아나 혼외정사를 초래하게 된다.
오늘날의 세대에서는 불륜,...
사랑에 있어서 우리는 모두 비합리적이라고 합니다. 사랑은 친구에게 인색할 때 갑자기 관대하게 만들 수도 있지만 결국에는 좋은 일이 생길 수도 있습니다. 나쁜 일이 더 많을 거예요. 그럼 그가 당신을 위해 행한 가장 미친 짓은 무엇입니까? 앞으로도 그 사람을 위해 무모한 짓을 할 건가요? 이 재미있는 테스트를 시도해 보세요.
생활사건 스트레스 척도는 개인이 일정 기간 동안 경험한 생활사건이 심리적 스트레스 수준에 미치는 영향을 평가하는 데 사용되는 도구입니다. 이 척도는 다양한 생활 사건에 대한 개인의 스트레스 정도와 이러한 사건이 건강과 복지에 미칠 수 있는 영향을 측정하도록 설계되었습니다.
생활 사건 스트레스 척도는 일반적으로 직장, 가족, 관계, 건강 등과 같이 개인이 일정 기간 동안 경험할 수 있는 다양한 측면을 다루는 일련의 특정 생활 사건으로 구성됩니다. 각 사건에는 그 사건이 개인에게 초래한 스트레스의 정도를 반영하는 점수가 할당됩니다. 개인은 과거에 이러한 사건을 경험했는지 여부와 이러한 사건이 자신에게 미친 스트레스 정도에 따라 해당 점수를 선택해야 합니다.
생활사건 스트레스 척도는 개인의 스트레스 수준을 연...
