친구나 가족이 늘 슬프고, 아무것도 관심이 없고, 사람들과 말도 하기 싫고, 밖에 나가기도 싫고, 때로는 죽고 싶다고 말하는 상황을 겪어본 적 있으신가요? 그 사람이 기분이 좋지 않거나 생각이 너무 많아서 단지 깨우쳐 주거나 격려해 주기만 하면 나아질 것이라고 생각하십니까? 사실, 이는 우울증의 징후일 수도 있습니다. 우울증은 단순히 '생각이 너무 많아요'라고 말하기보다는 전문적인 치료와 관리가 필요한 정신 질환입니다. 이 글은 우울증 환자와 동반자들에게 도움이 되기를 바라며, 우울증에 관한 대중적인 과학 지식과 동반자 관계에 대한 지침을 소개할 것입니다.
우울증이란 무엇인가
우울증은 사람들에게 지속적인 우울한 기분, 일상 활동에 대한 흥미 상실, 즐거움 상실, 심각한 에너지 상실, 이유 없는 지속적인 ...
ABO는 무슨 뜻인가요? 페로몬은 무슨 뜻인가요? “ABO”, “페로몬”과 같은 용어를 처음 배웠을 때 혼란스러웠나요? 사실, 우리는 이전 기사에서도 ABO가 무엇을 의미하는지 언급했습니까? 오늘은 주로 ABO 페로몬이 무엇을 의미하는지에 대해 이야기하겠습니다. 페로몬은 무엇이며 어떻게 테스트됩니까? 모두의 읽기 쉽도록 ABO의 의미를 간략하게 소개하겠습니다!
ABO는 무슨 뜻인가요?
전통적인 성별 개념에서 우리의 공통 범주는 남성과 여성입니다. 그러나 유럽과 미국의 팬층에서는 더욱 풍부하고 복잡한 성별 설정, 즉 ABO 성별 설정이 생겨났습니다.
ABO는 Alpha, Beta, Omega라는 세 단어의 약어입니다. 이 설정은 늑대 사회의 계급 모델에서 영감을 받았습니다. ABO의 의미를 함께 살펴보겠...
소셜 네트워킹 사이트에서 'What an A!'라는 댓글을 본 적이 있나요? 멋지고 거만한 남자나 여자를 보면 항상 이 댓글이 떠오릅니다. 그렇다면 왜 A는 미친 사람, 멋있는 사람을 묘사하는 데 사용됩니까? ABO 젠더에 대해 들어보신 분이라면 그 미스터리를 이해하실 수 있을 것입니다.
ABO 성별: 세 글자, 여섯 개의 성격
ABO는 알파, 베타, 오메가 세 단어의 첫 글자를 따서 명명되었습니다. 이 성별 설정은 인간을 여섯 가지 성별로 나눕니다.
1. 알파(α) 남성/여성: 지배적, 이성적, 행동 지향적
알파형은 독특한 성격과 강한 에너지를 가지고 있으며 결단력 있는 리더로 자주 등장합니다. 그들은 강한 책임감과 용기를 가지고 있으며 팀의 핵심 인물입니다.
연예계 '대총공격' 후준은 전형적인 ...
자신의 성격 유형을 이해하고, 자신의 잠재력과 강점을 발견하고, 자신에게 맞는 진로 방향을 찾고, 리더십과 대인 관계를 개선하고 싶습니까? 당신의 대답이 '예'라면 다음 MBTI 관련 책을 놓치지 마세요. 이 책들은 당신을 심리학의 새로운 세계로 데려가서 당신이 자신을 이해하고, 다른 사람을 이해하고, 인격을 이룰 수 있게 해줄 것입니다!
MBTI란 무엇인가요?
MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약어로, Jung의 심리학 이론을 기반으로 한 성격 테스트 도구로, 자신의 심리적 성향을 이해하고 자신의 강점과 약점을 인식하고 자기 관리 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 다른 사람들과 소통하고 협력합니다. MBTI는 인간의 성격을 16가지 유형으로 분류하며, 각 유형마다 고유한...
우울증은 사람의 기분, 사고, 행동, 신체에 영향을 미칠 뿐만 아니라 생명을 위협할 수도 있는 심각한 정신 질환입니다! 세계보건기구(WHO)의 자료에 따르면, 2020년에는 전 세계적으로 3억 명이 넘는 사람들이 우울증을 겪게 될 것이며, 이는 인간 장애의 주요 원인이 될 것입니다. 대만에서도 약 200만명이 우울증을 앓고 있으며 이는 전체 인구의 8.9%에 해당한다. 그러나 많은 사람들은 자신에게 우울증이 있는지도 모르고, 자신의 문제에 직면하는 것을 두려워하며, 전문가의 도움을 받기를 꺼립니다.
자신이 우울증에 걸렸는지 알고 싶거나, 주변의 친척, 친구에게 도움을 주고 싶다면 먼저 간단한 자가 테스트를 해보시면 됩니다. 추가 치료가 필요합니다. 그 전에 우울증의 일반적인 증상과 전조, 그리고 우울증이 ...
최근에는 마음챙김과 명상이 큰 인기를 끌었으며, 이는 많은 사람들이 내면의 평화를 찾거나 감정을 관리하기 위한 입문 방법입니다. 두 가지 모두에 대해 조금 알고 있다고 느끼실 수도 있으니, 이제 심리상담에서 마음챙김 기술을 활용하는 상담사 샤오사이가 마음챙김에 대한 이해를 다시 한번 도와드리겠습니다!
명상이란 무엇인가요?
명상하면 무엇이 떠오르나요? 많은 사람들은 명상이나 잠에 드는 것을 생각합니다.
많은 질문 중에 다음과 같은 질문을 하시는 분들이 많을 거라 믿습니다. 경관=명상?
명상은 고대 인도에서 전파된 요가 수행 방법 중 하나입니다. 마음챙김(즉, 명상)을 수행하는 방법일 수 있지만 마음챙김을 의미하지는 않습니다. 그렇다면 실제로 마음챙김이란 무엇인가?
!마음챙김이란 무엇입니까
마음챙김이...
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Abro(성적 지향 및 연애 지향)
이 용어는 시간이나 삶의 경험에 따라 성적 및/또는 낭만적인 성향이 변하는 사람들을 설명하는 데 사용됩니다. 그들은 자신의 정체성을 표현하기 위해 다른 단어를 사용할 수 있습니다.
에이스(무성애자)
이 용어는 성적인 매력이 없거나, 불규칙하거나, 간헐적으로 나타나는 사람들을 설명하는 데 사용되는 포괄적인 용어입니다. 여기에는 무성애자, 반성애자, 회색성애자가 포함됩니다. 에이스 사람이 낭만적이거나 가끔 성적 매력을 느끼는 경우 게이, 바이, 레즈비언, 이성애자 및 퀴어(퀴어) 등과 같은 다른 단어를 사용하여 자신의 성향을 설명할 수 있습니다.
에이스와 aro/에이스와 aro 스펙트럼(무성애와 무성애/무성애와 무성애)
이 용어는 매력이 전혀 없는 사람을 포함하...
인간의 성격은 여러 요인이 결합된 결과입니다. 누구에게나 성격의 어두운 면과 장점이 있습니다. 아래에서는 독자가 자신과 타인을 더 잘 이해할 수 있도록 16가지 성격 유형을 기초로 각 성격 유형의 가장 어두운 면을 탐구할 것입니다.
MBTI의 16가지 성격 이론은 인간의 성격을 16가지 유형으로 나누며, 각 유형은 고유한 특성과 표현을 가지고 있습니다. 모든 사람은 이러한 유형의 성격 중 하나 이상을 가질 가능성이 높지만, 사람들마다 다양한 정도의 특성이 나타납니다.
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MBTI 16형 성격의 가장 어두운 면
ISTJ (조용함, 진지함, 실용적, 부지런함)
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ISTJ의 가장 어두운 면은 자기 주장이 강하고 타협하기 어렵다는 것입니다. 그들은 책임감과 사명감이 강하고 자신의 결정에 대해 높은 자신...