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心的外傷後ストレス障害自己評価スケール (PCL-C) の無料オンライン評価
テストの紹介
メンタルヘルス
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心的外傷後ストレス障害チェックリスト民間版 (PCL-C) の完全な英語名は、PTSD チークリスト民間版であり、17 項目の PTSD 症状アンケートの民間版としても知られています。 1994年11月にDSM-Wに基づいて開発されました。中国語への翻訳は、ニューヨーク州立大学バッファロー校のジャン・チャオ教授、張潔教授、および米国PTSD研究センターによって、中国語と英語への複数回の翻訳を経て、2003年7月に完成した。
心的外傷後ストレス障害 (PTSD) は、重度の外傷性の出来事を経験または目撃することによって引き起こされる持続的な心理的苦痛です。これらのトラウマ的な出来事には、戦争、暴力、事故、災害、虐待などが含まれる場合があります。 PTSD の症状には、再体験、回避、過覚醒の 3 つの主なカテゴリがあります。再体験とは、記憶、想像、夢の中でトラウマ的な出来事が繰り返し発生し、...
PSS シュコダ ストレス知覚スケールの無料オンライン テスト
ストレス知覚とは、ストレスを感知し感じる身体の能力を指します。ストレスとは、人体の心理的および生理学的状態に影響を与えるさまざまな力や状態を指します。これらの力や状態は、外部環境からのストレスの多い刺激である場合もあれば、内部の心理的、感情的、または生理学的要因である場合もあります。人は、ストレスを感知する器官や神経系の関与など、さまざまな方法でストレスを認識し、経験します。
生理学的に、ストレスの知覚は主に人体の神経系に依存しています。神経系の受容体とニューロンは、外部環境や内部状態からのストレス信号の受信と伝達を担当します。たとえば、皮膚の受容体は外部からの圧力刺激を感知でき、内臓の受容体は内部の生理学的状態の変化を感知できます。これらの信号は神経経路を通って脳の感覚中枢に伝達され、人々がストレスの多い刺激を知覚し、それに応じて反応できるようになります。
心理学的には、ストレスの知...
画像テスト: TAT 主題知覚テスト、あなたはどのくらい深く自分を隠しますか?
TAT テーマ統覚テスト (正式な英語名は Thematic Apperception Test) は、1935 年にアメリカの心理学者ヘンリー・マレーによって発明された投影個人テストです。
TAT は、スケッチ画像を通じて被験者の内なる空想や精神活動を投影するよう促し、意図せずして被験者の心臓と自己を示す X 線になります。
現在、TAT は心理カウンセリングや心理療法の仕事でより一般的に使用されるテスト スケールの 1 つでもあり、識別と診断において重要な補助的な役割を果たしています。
以下の検査はTATの原理に基づいた内部X線検査です。第一印象に基づいて質問に答えてください。
楽しい心理テスト: あなたがどのレベルの腐敗に該当するかをテストしてください
「貪欲」の本来の意味は金銭を愛すること、「貪欲」の本来の意味は食べ物を愛することを指します。通常の欲望に比べて、欲が満たされないと、得られるものほど食欲が増すのが病的な心理です。貪欲な欲望には際限がなく、いわゆる「欲望は満たされにくい」「人の心は象を飲み込むほどではない」ということです。もし役人になれるとしたら、賄賂を受け取りますか?一緒にテストしてみましょう。
楽しいテスト: あなたはエジプトの神々の中で誰ですか?
古代エジプトでは、神秘と奇跡が絡み合って永遠の絵が描かれていました。ここは神話が織りなす世界です。あらゆるピラミッド、あらゆる彫像、あらゆる碑文が不滅の伝説を伝えています。ナイル川のほとりに沿って、神々についての物語が水のように広がります。それらは雄大で、愛らしく、神秘的で、恐ろしいものかもしれませんが、それらはすべて定命の者を超えた力を持っています。
もしあなたがその時代に生きていたら、どの神様になりたいですか?生と死の循環を司るオシリスなのか、知恵の神トートなのか。家族と愛を守るハトホルか、それとも戦争と強さを象徴するセトか。それぞれの神には独自の領域と象徴があり、人間の知恵や動物の本能も含めて、そのイメージは変化します。
この心理テストでは、あなたを古代エジプトの世界に連れて行き、それらの神秘的な神々について探ってみましょう。あなたは自分が特定の神に驚くほど似ていることに気づくか...
恋人同士が会ったとき、最初にどこに触れますか?あなたの恋人の心への洞察力をテストしてください
この興味深い心理テストは、恋人の心への洞察力、つまり、相手の考えや感情を鋭く察知して理解できるかどうかを測ることを目的とした、簡単な多肢選択式の質問です。さまざまな選択は、さまざまな星座を表している可能性があります。あるいは、恋愛におけるあなたの強みと弱みを反映している可能性もあります。
この心理テストの質問は娯楽と参考のみを目的としていることに注意してください。
自己評価感情スケール/うつ病-不安-ストレス スケール (DASS-21) オンライン評価
テストの紹介
メンタルヘルス
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DASS-21 (うつ病-不安-ストレス スケール) は、うつ病、不安、ストレスの観点から個人の感情状態を評価するために一般的に使用される自己報告スケールです。 Lovibond によって開発され (1995 年)、多くの研究や臨床現場で広く使用されています。
DASS-21 には、うつ病、不安、ストレスをそれぞれ評価する 3 つの下位尺度が含まれています。各サブスケールは 7 項目、合計 21 項目で構成されます。被験者は、過去 1 週間に感じたことに基づいて 4 段階評価 (0 (一貫性がない) から 3 (常に一貫性がある) の範囲) で回答しました。各エントリを注意深く読み、過去 1 週間の状況に基づいて、自分の状況に該当する各エントリのオプションのレベルを選択してください。各項目に正解、不正解はありませんのでご回答ください。
DASS-21 は、個人や専門家が感情状態を理解し...
対人コミュニケーション能力と調整能力の評価
私たちは皆、集団の中で生活しており、周囲の人々と対応しなければなりません。あなたは人々と接するときに楽しい気持ちにさせますか?
このテストでは、接続が強いかどうかを確認できます。
あなたの安心感をテストする: メンタルヘルス評価アンケート
テストの紹介
メンタルヘルス
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安全とは、自信、安全、恐怖や不安からの解放の感覚であり、現在および将来の人のさまざまなニーズを満たす感覚であり、個人の潜在的な危険や危険の予感です。 /状況に対処する際の無力感。主に確実性と制御可能性の感覚として現れます。不安とは、個人がリスク、プレッシャー、さまざまな脅威となる内外の環境に直面したときに、感情的な経験、生理学的反応、行動的意図を通じて現れる感情的な経験を指します。
安全は心理的欲求 (食事、睡眠、性的欲求などはすべて生理的欲求です) の最初の要素であり、人格の最も基本的かつ重要な要素です。安心感の確立は幼少期、特に1歳以内に行われます。この時期の安心感の確立は、両親、特に母親から得られます。
不安は人間に共通する基本的な心理的特徴であり、それが一般的な範囲内にある場合は、病理学の症状とは見なされないことがよくあります。不安はすべての神経症の共通の性格基盤です。不安が生...
感情の自己評価: あなたがどの感情タイプに属しているかをテストしてください。
日常生活において、人はどこまで理性に支配され、どこまで感情に支配されているのでしょうか?
この点に関しては、人によって大きな違いがあり、気質(主に遺伝)、性格、感情(心理学者は「覚醒レベル」と呼びます)、経験、読み書き能力などがすべて影響します。
感情は、喜び、怒り、悲しみ、喜びなどの人間の生来の心理的反応であり、状況に応じて容易に変化します。
人は日常生活の中で必ず良い感情も悪い感情も持ちますが、感情をコントロールして安定させないと、必ず苦しい泥沼にはまってしまいます。
感情をコントロールする方法について、専門家からのアドバイスをいくつか紹介します。
1. ルールを尊重します。私たちの感情は、体の内部の「生活リズム」に関係しています。私たちが食べる食べ物、健康状態とエネルギーレベル、さらには一日の時間さえも私たちの気分に影響を与える可能性があります。したがって、異なる時間に異...