“PASS拖延量表”相關心理測評

PsycTest使用被廣泛應用於拖延心理學研究的一般拖延量表（GPS）測試，科學評估你的拖延傾向。立即開始測試，了解你的拖延症狀並獲取專業的改善建議。 拖延症是現代生活中一個常見且廣泛影響個人生活和工作效率的心理問題。你是否常常推遲任務到最後一刻？是否在面對任務時感到焦慮？拖延行為可能看似無害，但長時間積累不僅會影響生產力，還可能帶來不必要的壓力和情緒困擾。通過PsycTest平台的拖延症測試，你可以使用被廣泛應用於拖延心理學研究的標準量表——“一般拖延量表”，精準評估自己的拖延症狀及傾向。 什麼是“一般拖延量表”？ “一般拖延量表”（General Procrastination Scale， GPS）是由加拿大著名心理學家Lay等人於1986年開發的一個單因素結構量表，廣泛應用於拖延症的心理學研究，主要用來測試個體的拖延程度，是最為常用測量拖延的行為自評量表之一。該量表由20個...

危機與恐慌每個人都可能遇到，不同的人不同的個性會有不同的反應，來測試一下。

招募人喜歡是一件說起來容易，做起來難的事，很多人覺得可愛簡單是與生俱來的特質，而那些顏值高又多金的人就算是很幸運的，其實，招人喜歡的人情商一定不低。如何才能招人喜歡呢？首先我們要做到真誠，不管是分享還是傾聽，都要真誠的關注對方的想法和態度。其次，你要做一個思想開朗，做到平易近人，因為沒有人願意很固執，自我的人交往。當然，如果你是個機智幽默，善於表達的人，那麼，利用你的熱情，你真誠的眼神和溫暖的笑容就可以讓人喜歡。招募人喜歡是一件很幸運的事，招人喜歡可以建立有益於人際的關係網，有利於職場發展，生活也會變得輕鬆。下面，我們就透過測試看看你有多招人喜歡吧？

你是拖延症患者嗎？做個簡單測試，揭開拖延的真相！ “明日復明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉跎。”這句詩生動描述了拖延症的典型特徵，許多人總是在不斷推遲該做的事情，最終導致任務堆積、壓力山大。那麼，拖延症究竟是什麼？為什麼我們明明知道拖延不好，卻依然無法抗拒呢？ 拖延症的本質 拖延症並非簡單的懶惰，它是一種常見的行為習慣，表現為明知道應該做的事情，卻總是拖到最後一刻。 拖延症的原因並不僅僅是缺乏意志力，而是與自我控制、動機、獎勵機制等心理因素密切相關。 你是否總是在截止日期前緊急完成任務，事後又為自己拖延而感到焦慮？如果是，或許你正面臨拖延症的困擾。 為什麼會拖延？拖延症的深層原因 1. 自我控制能力不足 很多人在面對任務時，容易被社交媒體、娛樂等短期獎勵所吸引，導致分心。這種缺乏自我控制的行為，是拖延症的主要原因之一。 2. 動機不足 如果任務的獎勵不夠直接或明顯，我...

你的拖延症有多嚴重？這10道趣味測試題，看看自己的拖延段位吧。 什麼是拖延症？ 拖延症是一種自我調節失敗的表現，指的是明知道推遲任務會帶來不良後果，卻仍然不自覺地將任務拖延。這種行為通常伴隨著焦慮、內疚、壓力等負面情緒。儘管很多人偶爾會拖延，但當拖延變得頻繁並且影響到工作、學習和生活時，它可能會成為一種心理障礙。 根據心理學的定義，拖延症不僅僅是懶惰，背後往往與焦慮、完美主義、逃避情緒等因素有關。一項調查顯示，大約75%的人認為自己有拖延症狀，而50%的人認為自己有較為嚴重的拖延症。 拖延症的表現有哪些？ 拖延症的表現形式可以是多種多樣的。例如： 拖延症，一般表現為“玩完這把”、“就刷半小時”、“時間還很多”、“雖然沒什麼事，但我還想醞釀會狀態”，然後“我錯了，下次再拖是孫子”，結果卻還是“爺爺，拖延真香”。 即使知道事情的重要性，我們仍然不斷為自己找藉口。有時我們拖延某些任...

曾經的綜藝節目「幸運52」、「開心辭典」以及「三星智力快車」等，無不展現了人類智慧的輝煌與魅力。這些知識競賽節目不僅讓觀眾在娛樂中得到知識的啟蒙，更是讓智力與智慧在競技中交相輝映。或許你曾是這些節目的忠實觀眾，或是一直渴望親身體驗競技的刺激與挑戰。無論如何，現在，讓我們一起重溫這些經典，挑戰智慧的極限！ 我們為你準備了一份綜合性的百科知識測試，涵蓋了天文地理、日常生活等各方面。據說，全球只有2%的人能夠在這個測試中全對，而你，將有機會成為那個僅有的精英！身為一個熱愛挑戰的你，毫無疑問，你是個勤學好問的好孩子。現在就讓我們一同踏上知識的旅程，探索智慧的寶藏！ 快來挑戰吧！這個測驗不只是對你智力的一次考驗，更是對你對世界的了解與掌握的檢驗。在這個智力與知識的競技場上，讓我們共同見證誰將成為知識王者，誰將勇奪綜合百科的寶座！

很多時候，透過一些小喜好可以窺探出一個人的性格，選擇麵包的喜好也隱藏著大秘密，不管你信不信，做完這個測試你就知道了。

吝嗇被人們普遍視為人性的缺點，無論是在生活中，還是在小說中，吝嗇的人一般都是反面角色，巴爾扎克筆下的葛朗台應該可以當選為吝嗇鬼的代表了。 那麼，你屬於吝嗇鬼嗎？做完這個趣味測驗你就知道答案了。

DASS-21（憂鬱-焦慮-壓力量表）是一種常用的自評量表，用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond（1995）開發，並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。 DASS-21包含三個子量表，分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成，總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度，使用4點量表（從0表示「不符合」到3表示「總是符合」）進行回答。請仔細閱讀每個條目，並根據過去一周的情況，在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目，選擇沒有對錯。 DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態，並提供參考，但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾，請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。 說明： 憂鬱分數≤9分為正常，l0～l3分為輕度，14—20分為中度，21～27分為重度，≥28分為非常嚴重； 焦慮分數≤7分為正常，...

壓力知覺是指人體感知和感受壓力的能力。壓力是指對人體心理和生理狀態產生影響的各種力量或條件。這些力量或條件可以是來自外在環境的壓力刺激，也可以是內在的心理、情緒或生理因素。人們對壓力的感知和感受可以透過不同的方式進行，其中包括壓力感知器官和神經系統的參與。 在生理上，壓力感知主要依賴人體的神經系統。神經系統中的感受器和神經元負責接收和傳遞來自外部環境和內部狀態的壓力訊號。例如，皮膚上的感受器可以感知外界的壓力刺激，而內部器官的感受器可以感知內在的生理狀態變化。這些訊號會透過神經途徑傳遞到大腦中的感知中樞，使人們能夠感知到壓力刺激並做出相應的反應。 在心理上，壓力知覺與人的認知、情緒和行為等面向密切相關。人們透過認知和評估來感知和理解壓力的存在和程度。他們的情緒狀態也會受到壓力的影響，例如焦慮、緊張和壓力感等。此外，人們在面對壓力時會表現出不同的行為反應，例如逃避、抵抗、應對或應對策略的...