Articles de blog 'PASS拖延量表'

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Comment surmonter la procrastination? Partagez l'expérience du fondateur de Sohu Zhang Chaoyang

Comment surmonter la procrastination? Partagez l'expérience du fondateur de Sohu Zhang Chaoyang
La procrastination a troublé de nombreuses personnes. Le fondateur de Sohu, Zhang Chaoyang, a expliqué comment surmonter la procrastination et améliorer l'efficacité du travail grâce à des méthodes simples de réflexion et de préparation. De la pensée auto-parlant à la collecte d'informations, cet article vous fournit des conseils pratiques pour vous aider à vous débarrasser de la procrastination e...

Pourquoi restez-vous toujours en retard? Les raisons et les préjudices de «se venger de rester en retard» et comment ajuster votre mentalité et vos habitudes

Pourquoi restez-vous toujours en retard? Les raisons et les préjudices de «se venger de rester en retard» et comment ajuster votre mentalité et vos habitudes
Dans la vie au rythme rapide d'aujourd'hui, beaucoup de gens ont eu cette expérience: ils ont été occupés toute la journée pendant la journée, et enfin ont leur propre temps la nuit, mais ils sont réticents à dormir et sont accro aux téléphones portables, à regarder des émissions de télévision ou à lire, même s'ils savent que demain sera plus fatigué. Ce phénomène est appelé «procrastination au co...

Dépression agressive: un trouble émotionnel négligé, comprenez-vous?

Dépression agressive: un trouble émotionnel négligé, comprenez-vous?
激越性抑郁症(AD)是一种特殊类型的抑郁症,除了情绪低落外,还伴有精神运动性激越和思想逃逸。这种病症的患者往往表现出不安、烦躁、冲动、敌意等行为,严重影响他们的生活质量和社会功能。激越性抑郁症与双相情感障碍、恐慌症和自杀行为有密切关联,需要及时诊断和治疗。 激越性抑郁症是什么 激越性抑郁症(AD)的全称是 Agitated Depression,也称为 焦躁性抑郁症。它是一种表现出焦虑、易怒、躁动不安等特征的抑郁症类型,与典型的低能量、迟缓型抑郁症相反。 激越性抑郁症是一种抑郁症的变异形式,它不仅包括抑郁症的典型症状,如情绪低落、兴趣缺失、自卑、无望、自杀念头等,还包括激越的症状,如不安、烦躁、多话、踱步、拧手、爆发、破坏、冲动、敌意、冷漠等。这些激越的症状可能是由于抑郁症患者试图通过外在的行为来缓解内心的痛苦,或者是由于抑郁症患者的大脑中某些神经递质的失衡导致的。 激越性抑郁症的...

Comment l'infp peut-il soulager scientifiquement le stress? Le groupe le plus anxieux de personnes dans les types de personnalité MBTI

Comment l'infp peut-il soulager scientifiquement le stress? Le groupe le plus anxieux de personnes dans les types de personnalité MBTI
Comment soulager efficacement le stress par la personnalité de l'infp? 3 Méthodes pratiques pour vous aider à libérer vos émotions et à trouver l'équilibre! Parmi la personnalité du MBTI type seize , l'infp est appelée la personnalité du 'médiateur'. Ce type de personne est doux, sensible, empathique, bon à écouter les autres et aspire à vivre sa vie idéale. Mais pour cette raison, les INFP ont te...

Introduction à l'échelle psychologique: échelle de la personnalité de Jackson (JPI-R) - un outil psychologique pour explorer les différences individuelles

Introduction à l'échelle psychologique: échelle de la personnalité de Jackson (JPI-R) - un outil psychologique pour explorer les différences individuelles
Dans le domaine de la psychologie, les échelles de personnalité sont un outil important pour évaluer les caractéristiques psychologiques individuelles. Le Jackson Personality Inventory Revised (JPI-R) est l'une des échelles largement utilisées. Il a été développé en 1974 par le psychologue américain Douglas N. Jackson pour évaluer de manière approfondie les traits de personnalité individuels. ## S...

Échelle d'auto-évaluation des symptômes SCL-90: portail de test en ligne gratuit, normes de notation et interprétation professionnelle, avec téléchargement PDF de l'échelle psychologique

Échelle d'auto-évaluation des symptômes SCL-90: portail de test en ligne gratuit, normes de notation et interprétation professionnelle, avec téléchargement PDF de l'échelle psychologique
Vous êtes-vous senti déprimé, stressé récemment, ou vous ressentez toujours une gêne inexpliquée dans votre corps? Vous devrez peut-être passer un examen psychologique complet. Parmi de nombreux outils d'évaluation psychologique, SCL-90 (échelle d'auto-évaluation des symptômes) est l'un des outils de dépistage de santé mentale les plus utilisés et les plus autoritaires au monde. Cet article analys...

Outil d'évaluation des troubles bipolaires: jeune échelle d'évaluation de Mania (YMRS) Évaluation gratuite et téléchargement d'échelle PDF

Outil d'évaluation des troubles bipolaires: jeune échelle d'évaluation de Mania (YMRS) Évaluation gratuite et téléchargement d'échelle PDF
Navigation des mots clés: Mania , trouble bipolaire , échelle de notation des jeunes Mania , YMRS , échelle de l' échelle de Yang Mania , échelle de l'échelle de Yang Mania ( Yang Mania Scale Scale , est la jeune échelle de l'échelle Mania auto-évaluée ou autre révision , comment demander à l'échelle de la manie, à l'échelle Yang Mania Relaabilité Les points sont Mania (YMR) et la balance de l'éch...

Échelle d'anxiété généralisée GAD-7: une échelle d'auto-évaluation de l'anxiété efficace pour comprendre rapidement vos niveaux d'anxiété

Échelle d'anxiété généralisée GAD-7: une échelle d'auto-évaluation de l'anxiété efficace pour comprendre rapidement vos niveaux d'anxiété
L'anxiété semble être partout dans la vie moderne au rythme rapide. La pression de travail, le fardeau académique, la pression financière et même les questions triviales quotidiennes peuvent faire tomber les gens dans l'inquiétude et le malaise constant. Lorsque cette anxiété est excessive et persistante et affecte le sommeil, la concentration et la qualité de vie, elle peut être un signal de trou...

'Test MBTI gratuit' Pourquoi l'infj est-il toujours 'vu à travers' les autres mais ne peut pas être vu à travers?

'Test MBTI gratuit' Pourquoi l'infj est-il toujours 'vu à travers' les autres mais ne peut pas être vu à travers?
InfJ est le 'vif du' vif 'aux yeux des autres, mais le' secret 'dans son propre monde. Parmi les seize types de personnalité de MBTI , l'infJ (introversion, intuition, émotion, jugement) est souvent appelé l'un des types de personnalité les plus perspicaces . Ils sont bons pour détecter les émotions et les motivations des autres des mots, des expressions et de l'atmosphère, et peuvent même compren...

Guide populaire des connaissances et des connaissances scientifiques pour la dépression (avec un portail d'évaluation en ligne pour l'échelle de dépistage de la dépression)

Guide populaire des connaissances et des connaissances scientifiques pour la dépression (avec un portail d'évaluation en ligne pour l'échelle de dépistage de la dépression)
Une analyse complète de la dépression, couvrant les symptômes, les causes, le traitement, l'autorégulation et les conseils de soins, fournit des liens de test de dépression en ligne gratuits, vous fournissant un guide complet pour les connaissances et la compagnie. Avez-vous déjà été témoin de vos parents et amis autour de vous être profondément piégé dans le bourbier des émotions, de vous sentir ...
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