'그 사람이 이렇게 하면 정말 불편해요! 그런데 그 사람에게 말해도 정말 괜찮을까요?'
경계(Boundaries)를 설정하여 다른 사람에게 명확하게 말하면 까다롭거나 정교하지 못한 사람으로 오해받을 수 있다는 걱정이 있을 수 있으며, 이러한 죄책감이 부담감을 느끼게 할 수 있습니다. 하지만 그거 알아요? 사실, 적절한 대인 관계 경계를 설정하는 것은 우리 자신을 보호하거나 다른 사람과의 관계를 형성하는 데 필수적입니다.
!대인 경계
그렇다면 대인관계의 경계는 무엇인가요?
과녁을 상상한다면 원의 중심은 당신이고, 당신이 아는 사람들을 과녁 위에서 가까운 위치부터 먼 위치까지 서로 다른 위치에 배치하고 싶다면 어떻게 배치하시겠습니까?
대인 관계 경계는 다른 사람과 얼마나 가까운지를 정의하는 개념 중 하...
혹시 그런 경험을 하신 적이 있나요? 특정 성취를 달성하고 다른 사람들로부터 칭찬을 받지만 그것이 우연이라고 생각하고 실제로 그러한 능력이 없다는 사실이 다른 사람들에게 발견되는 것을 두려워합니다. 이런 걱정은 사기꾼 증후군일 수도 있다.
임포스터 증후군이란 무엇인가요?
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임포스터 증후군(임포스터 증후군)은 정신질환이라기보다는 자신이 성공했고 가치 있다는 느낌을 진심으로 느끼기 어려운 심리적 현상을 말합니다. 그러한 사람들은 자신의 힘과 능력을 입증할 수 있는 많은 외부 증거를 가지고 있음에도 불구하고 자신이 성공할 가치가 없고 가치가 없다고 굳게 믿고 있으며 자신의 성취를 행운과 우연의 결과로 돌리며 공개적으로 성공을 받아들일 수 없습니다. 또한, 사기꾼 증후군은 완벽주의자에게 흔합니다.
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섣달 그믐 날, 은행 잔고 확인, 신체 검사 등 일년 중 특정 시기에는 혁명을 일으키고 싶은 충동이 있을 수 있지만 배를 불태우겠다는 결심은 없을 수도 있습니다. 매번 위시리스트를 낭비하고 싶지 않다면, '어려운 출발점' 문제를 극복하는 방법을 살펴보세요!
!초반의 어려움을 극복하는 방법
얼마나 많은 동기를 바꿔야 할까요?
동기 부여 없이 어떻게 변화를 만들 수 있습니까? 항상 중간에 포기한다면 먼저 행동을 취하려는 동기를 검토해 볼 수 있습니다. 먼저, 마음속에 만들고 싶은 변화를 생각한 다음 스스로에게 간단히 질문해 보세요. 0~10(10이 가장 중요함) 척도에서 이 변화가 당신에게 얼마나 중요합니까?
답변이 0점이 아니라면 축하드립니다! 왜냐면 이때 왜 0점을 주지 않았는지 생각해보고, 그 이유...
구정은 중국인에게 일년 중 가장 중요한 명절이다. 새해를 축하하는 날일 뿐만 아니라, 재회와 희생, 기도와 상속의 날이기도 합니다. 그러나 사회의 발전과 변화에 따라 우리의 새해에 대한 감각은 점점 약해지는 것 같으며, 새해를 축하하는 것이 점점 더 일상화되어 가고 있습니다. 우리의 가족관계는 급속히 와해되기 시작했고, 우리의 오랜 전통풍습은 역사의 무대에서 급속히 물러나고 있으며, 우리의 가족관계와 우정은 날로 약해지고 있습니다. 왜 이런거야? 본고에서는 사회 변화의 근본적인 원인을 다음과 같은 측면에서 분석해 본다.
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물질생활의 풍요로움과 편리함
구정의 중요한 의미는 사람들의 물질적 필요와 욕구를 충족시키는 것입니다. 물질이 부족한 시대, 설날은 맛있는 음식을 먹고, 새 옷을 입고, 빨간 봉투를 ...
개요:
물고기자리 ISFP는 내면의 감정과 경험에 집중하고 예술을 통해 자신의 감정과 생각을 표현하는 데 능숙한 창의적이고 상상력이 풍부한 사람들입니다. 그들은 또한 자기 보존과 개인 정보 보호뿐만 아니라 영감을 받고 직관적인 라이프스타일을 강조합니다.
직업:
물고기자리 ISFP는 예술, 음악, 문학, 디자인 등 예술적 재능과 창의성이 필요한 직업에 적합합니다. 그들은 자신의 깊은 곳에서 아이디어와 영감을 끌어내는 데 능숙하며 창의성과 예술적 재능으로 다른 사람들에게 영향을 미치고 영감을 줄 수 있습니다. 물고기자리 ISFP는 심리 상담사, 치료사, 영적 멘토 등 감수성과 직관이 필요한 직업에도 적합합니다. 업무 측면에서 물고기자리 ISFP는 경력의 안정성과 발전을 유지하기 위해 개인의 정서적, 창의적 목...
MBTI에는 Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi의 8가지 인지 기능이 있습니다.
| 약어 특징 |
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| 외향적 직관 | Ne | 열린 마음으로 다양한 가능성을 탐색하고 문제를 종합적으로 살펴봅니다.
| 내향적 직관 | Ni | 변함없는 공통의 진리를 추구하며, 직관을 신뢰하고 그에 따라 미래를 예측합니다.
| 외향적 현실 | Se | 객관적 현실은 새로운 환경에 잘 적응하고 관찰 능력이 뛰어나다.
| 내향적 현실 | Si | 과거의 기억을 간직하고 반추하며, 규칙과 관습을 잘 수호합니다.
| 외향적 사고 | 사실을 믿고 결과를 중요시하며, 프로세스를 개선하고 발전을 촉진합니다.
| 내향적 사고 | Ti | 사실과 가치 원칙을 의심하며 일을 처리하는 데 능숙함 |
| 외향...
진로계획은 누구나 겪게 되는 중요한 문제이지만, 어떻게 효과적으로 계획을 세우고 자신에게 맞는 방향을 찾는지는 난관에 부딪히는 경우가 많습니다. 모든 사람이 자신의 경력 상태를 더 잘 이해할 수 있도록 오늘 공유하고 싶은 것은 효과적인 도구인 'Clover' 모델입니다. 이 모델은 관심, 능력, 가치를 완벽한 직업의 세 가지 주요 요소로 간주하여 진로 딜레마를 분석하고 이를 해결하기 위한 핵심 포인트를 찾는 데 도움을 줍니다.
'클로버' 모델은 무엇인가요?
'Clover' 모델은 전문가가 자신의 업무 상태를 체계적으로 평가하고 경력 발전을 위한 구체적인 경로를 제공하는 데 도움을 주기 위한 것입니다. 이 모델의 핵심 아이디어는 관심, 능력, 가치의 세 가지 요소가 상호 작용하여 선순환을 형성한다는 ...
INFJ 암 환자는 일반적으로 부, 돈 및 소비에 대한 독특하고 심오한 전망을 보여줍니다. INFJ는 '옹호인 성격'으로 알려져 있으며 사려 깊고 자비로운 특성으로 유명합니다. MBTI 성격 유형은 다른 사람의 필요에 집중하고 자신의 가치에 따라 행동하는 경향이 있는 반면, 게자리의 감정적 깊이는 돈과 부와 관련된 태도를 더욱 형성합니다. 이 기사에서는 재정에 대한 INFJ Cancer의 독특한 관점과 그들이 돈 관리 및 지출과 관련하여 어떻게 독특한 특성을 나타내는지 살펴보겠습니다.
INFJ와 암 특성
먼저 INFJ와 게자리의 재정적 태도를 더 잘 이해하기 위해 그들의 특성을 간략하게 검토해 보겠습니다.
INFJ 유형: INFJ는 내성, 직관, 감정, 판단의 성격 유형을 말합니다. 그들은 종종 동정심...
우리 각자는 독특하지만 주변 사람들의 영향도 받습니다. 다른 사람들과 어울리면 우리는 변할 것입니다. 어떤 변화는 좋고 어떤 변화는 나쁘다. 우리는 구별하는 법을 배워야 하며, 다른 사람들 때문에 자신을 잃지 말아야 합니다.
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관계는 어떻게 변화하나요?
어떤 사람들은 사랑에 빠진 사람들은 서로 닮아간다고 말합니다. 이거 진짜야? 일부 심리학자들은 실험을 통해 부부가 점점 더 닮아간다는 사실을 발견했습니다. 이는 부부가 함께 살면서 동고동락을 경험하기 때문에 표정이나 피부가 비슷해진다고 한다. 이는 그들의 관계가 매우 가깝고 조화롭다는 것을 보여줍니다.
누군가와 ...
이 복잡한 세상에서 우리는 종종 다양한 도전과 어려움에 직면합니다. 어떻게 우리의 독립성과 힘을 유지할 수 있습니까? 이 글에서는 여러분에게 도움이 되기를 바라는 다음 11가지 팁을 공유하겠습니다.
개인 좌표계를 만듭니다. 우리는 사회적 인식에 휩쓸려서는 안 되며, 자신의 고유한 가치에 따라 판단하고 행동해야 합니다. 우리는 외부 평가에 덜 의존하고 우리 자신에 대한 신뢰와 긍정을 높여야 합니다.
낮은 수준의 재미를 제어하세요. 우리는 낮은 수준의 취향에 지배되어서는 안 되며, 더 높은 수준의 필요와 목표를 추구해야 합니다. 우리는 양적 목표, 시간 관리 및 기타 방법을 통해 집중력과 자제력을 향상해야 합니다.
핵심 문제에 집중. 우리는 작은 친절과 정서에 휩쓸려서는 안 되며, 개인의 최적해법에 따라야 하...
