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在心理學領域，人格量表是評估個體心理特質的重要工具。傑克遜人格量表（Jackson Personality Inventory-Revised, JPI-R）就是廣泛使用的量表之一。它是由美國心理學家Douglas N. Jackson於1974年開發，旨在全面評估個體的人格特質。 傑克森人格量表結構與特點 傑克遜人格量表包含多個分量表，每個分量表都旨在測量一個特定的人格特質。這些特質包括但不限於成就動機、親和力、自主性、變化性、認知結構、防禦性、獨斷性、忍耐力、表演欲、避害欲、衝動性、支持需求、秩序感、遊戲性、感知敏銳度、社會認知、求助傾向和理解等。這些分量表共同構成了一個全面的人格評估系統。 傑克森人格量表應用與意義 傑克遜人格量表的應用非常廣泛，它不僅可以用於心理學研究，還可以應用於職業諮詢、教育指導、人力資源管理等領域。透過這個量表，心理學家和其他專業人士可以更好地理解個體...

你有沒有遇過這樣的情況：你的朋友或家人總是很難過，對什麼都沒興趣，不想跟人說話，也不想出門，甚至有時會說想死？你是不是覺得他們只是心情不好，或是想太多了，只要開導一下，或是讓他們振作一點，就會好起來？其實，這可能是憂鬱症的表現，憂鬱症是一種心理疾病，不是一般的情緒低落，需要得到專業的治療和關心，而不是簡單地說「你想太多了」。本文將為你介紹一些關於憂鬱症的科普知識和陪伴指南，希望能夠幫助到憂鬱症患者以及陪伴在他們身邊的人。 什麼是憂鬱症 憂鬱症是一種常見的心理疾病，它會讓人的情緒持續低落，對日常活動喪失興趣，無愉快感，精力明顯減退，無原因的持續疲乏感，思維聯想困難，自我評價過低，或自責，或有罪惡感，甚至會有想死的念頭，或有自殺行為。憂鬱症的症狀會影響人的生理、思考、行為、社會功能和人際交往，嚴重影響人的生活品質和健康。 憂鬱症的原因是什麼 關於憂鬱症的原因，目前的科學研究還沒有完全弄...

大五人格測驗是除了MBTI 16型職業型人格測驗外，另一個在心理學中被廣泛應用的性格測試，能夠透過5個人格因素分析出一個的人格特質，從而可以對自己的強項和弱項有更多了解，也可以得出最適合自己的個人發展建議。想知道更多關於大五人格測驗是什麼、有哪5個人格因素、如何進行，那就繼續看吧！ 什麼是大五人格測驗？它能告訴你什麼？ 大五人格測驗是一種基於大五人格模型的心理測試，可以測量你的五種人格特質：開放性、盡責性、外向性、宜人性和神經質。這五種特質可以反映你的思考方式、行為習慣、情緒反應和社交傾向，從而幫助你了解自己的優勢和劣勢，以及適合你的個人發展方向。 大五人格模型是心理學家Paul Costa和Robert McCrae在1980年代提出的，他們認為這五種特質可以涵蓋人格的所有面向。這五種特質的英文首字母組成了“OCEAN”，所以大五人格模型也被稱為“人格的海洋”。每個人都有這五種特質...

你是否有過這樣的經驗，當你在做一件你喜歡的事時，你會完全沉浸在其中，忘記了時間、飢餓、疲勞，甚至忘了自己的存在？這種特殊的精神狀態，被心理學家稱為「心流」（flow），它可以讓你提高效率和創造力，同時也讓你感到快樂和滿足。那麼，如何才能更容易進入心流狀態呢？本文將為你介紹心流的概念、條件和方法，幫助你把工作變得像遊戲一樣好玩，讓你愈做愈不累。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWaTOsS6PXx1EHic39eMFq5ukhTRibXKtmXkLvO7HkpFkxqYU93P8C2cjDMvjXkLvO7HkpFkxqYU93P8C2cjDMvjqv5lEce 什麼是心流？ 心流這個詞是由匈牙利心理學者米哈里·奇克森特米海伊（Mihaly Csikszentmihalyi）在1975年首次提出的，他在研究創造力的人時發現，他們...

面試問題被問到哪一題最難回答？現在的企業雇主，為求更快速準確了解求職者，除了會常常更新面試的“新題庫”，也逐漸看重求職者的職場EQ。 不過，對正在找工作的你，聽到哪一道面試問題，可能會讓你超傻眼呢？又或者有哪些面試題目是你最怕被問到的呢？這篇文章為大家彙整5道堪稱是「殺手級」的面試問題，並在下方提供最詳盡的教戰解答！ ! 一、你找工作找多久了？之前待業時間都在做什麼？ 其實雇主會問這道面試問題，背後隱藏的大多是想關心，“你是不是有哪些情況，才讓其他雇主不想錄取你？”因此，請掌握要帶給雇主你仍是“即戰力”的信心，像是說明自己辭去上一份工作後，給自己一段時間去檢視個人職涯目標，現在的你已經一個確定的目標也選擇了一些自己考慮的職位；又或者是你選擇再進修、為某組織投入自願性工作等，都能扭轉雇主對待業空窗期的刻板印象。 二、可以接受加班嗎？對加班有什麼看法？ 回答這道面試問題時，可務必要...

大學畢業生求職信是你向招募單位展現自己的第一步，也是你獲得面試機會的關鍵。然而，許多大學生在寫求職信時，會不自覺地犯一些低階錯誤，影響了自己的形象和競爭力。本文將為你分析大學畢業生求職信常見的七大通病，並給予一些改進的建議，幫助你寫出更專業、更有趣、更吸引人的求職信。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWa9MbnJx6KQJGQldP33icNtiby6P7zsU7ch9jmeEoTZictb45CrR7nyTgrWuzqiavDPN07ch9Tic30p 1. 過度自信 過度自信是一種常見的心理迷思，讓你認為自己的學業成績就能決定你的工作能力。其實，招募單位不僅看重你的學歷和成績，還要重視你的實務經驗、綜合特質和個人特質。如果你在求職信中只強調自己的優異成績，而忽略了其他方面的展示，就會給人一種自大、不成熟、不切實際的印象。...

憂鬱症是一種嚴重的精神疾病，它不僅影響人的情緒、思考、行為和身體，還可能危及生命！根據世界衛生組織（WHO）的數據，2020年全球有超過3億人患有憂鬱症，是造成人類失能的首要原因。台灣也有將近200萬人有憂鬱症狀，佔總人口的8.9%。然而，很多人並不清楚自己是否有憂鬱症，也不敢面對自己的問題，更不願意尋求專業的協助。 如果你想知道自己是否有憂鬱症，或是想幫助身邊的親友，你可以先做一個簡單的自我檢測，只需要3分鐘，就可以初步了解自己的身心狀況，以及是否需要更進一步的治療。在此之前，我們先來看看憂鬱症有哪些常見的症狀和前兆，以及憂鬱症是什麼感覺。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYU59taW8cB7HhicpwliaAtpTww70iazvtIJcJ7l3MwoHDIGxe45CvCorDL9oIyFqAPjVxHhWyRnnn...

焦慮是一種正常的情緒反應，當我們面對壓力、危險或困難時，我們都會感到焦慮。但是，如果焦慮過度、持久或不合理，就可能影響我們的生活品質和健康。這時，我們就可能患上了焦慮症。 焦慮症是一種心理疾病，它有許多不同的類型和表現。根據美國的統計，有28%的人一生中會經歷某種形式的焦慮症，也就是說，幾乎每三個人中就有一個人會受到焦慮症的困擾。那麼，焦慮症有哪些類型呢？它們又有哪些症狀呢？讓我們一起來看看。 1. 廣泛性焦慮症 !廣泛性焦慮症 這是最常見的一種焦慮症，它的特徵是對日常生活中的各種事情過度擔心和緊張，例如家庭、工作、金錢等。患者往往無法控制自己的擔憂，也無法正確評估事情的嚴重程度。 廣泛性焦慮症的主要症狀有： 持續地感到擔心或害怕 呼吸急促或氣喘 睡眠困難或失眠 注意力不集中或記憶力下降 肚子不舒服或消化不良 廣泛性焦慮症讓人感到無所適從，無法放鬆。 2. 社交焦慮症 !...

性格特徵： 天秤座是追求平衡和諧的星座，喜歡與人交往和溝通，重視公正和平等。 ESTP則是典型的實干家，勇於冒險和嘗試新事物，注重實用主義和效率。結合起來，天秤座ESTP是一個兼具平衡和實際性的人，善於處理人際關係和解決問題。 優點： 天秤座ESTP具有出色的決策能力和實幹精神，能夠快速行動並有效地解決問題。他們善於與人交往、溝通，可以建立起良好的人際關係。此外，他們注重平衡和公正，並且能夠在團隊中發揮調節作用。 弱點： 天秤座ESTP可能會過於追求享樂和刺激，導致忽略長遠規劃和個人成長。他們也容易過於樂觀和衝動，需要注意控制情緒和冷靜思考。此外，他們的猶豫和優柔寡斷也可能導致決策不夠果斷。 感情觀： 天秤座ESTP重視感情和親密關係，喜歡浪漫和溫馨的氛圍。他們渴望被愛和被關注，也擅長表達自己的情感。在戀愛中，他們通常很主動和熱情，喜歡嘗試新的事物和體驗。 戀愛中挑戰： 天秤座ES...

影視劇或動漫是一種富有表現力和創造力的藝術形式，它們透過不同的視聽手段，展現了各種各樣的人物。人物是影視劇或動漫的靈魂，它們的性格特徵、心理活動、情緒變化等，都會影響觀眾對作品的理解與評價。因此，對影視劇或動漫中的人物性格進行分析，是一種提高觀賞水準和美感能力的重要方法。 那麼，如何準確地對影視劇或動漫中的人物性格進行分析呢？ 影視劇或動畫中的人物性格分析 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWaVDI9jOGWBtHoib4qVWGPhiawnKrJCdpbTgXGASWmnRt3gM90ebFhicmWcEqK2dMRxpSEYGN3Jibm15g/6 當涉及到影視劇或動漫中的人物性格分析時，有幾個方面需要考慮。以下是一些可能有用的方面： 1. 行為模式：觀察角色的行為模式。他們如何處理壓力和挑戰？他們如何與其他人互動？他...