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मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। आधुनिक जीवन में दबाव और तेज़-तर्रार जीवनशैली के कारण अधिक से अधिक लोग मनोवैज्ञानिक तनाव और परेशानी महसूस करते हैं। इसलिए, अपनी मानसिक स्थिति को समझने के लिए मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण कराना महत्वपूर्ण है।
यह लेख आपको कुछ परीक्षणों से परिचित कराएगा जो आपके मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं, और ...
कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक
हमारे देश के कॉलेजों और विश्वविद्यालयों की वर्तमान सामान्य स्थिति को देखते हुए, अधिकांश कॉलेज छात्र मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, हालांकि, ऐसे कॉलेज छात्रों की भी काफी संख्या है जिनकी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति आशावादी नहीं है; देश भर में 126,000 कॉलेज छात्रों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 20.3% में स्पष्ट मनोवैज्ञानिक विकार हैं। इसके बावजूद, ...
कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को परखने के लिए बुनियादी मानदंड
1948 में जब विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की स्थापना हुई, तो उसने अपने चार्टर में स्वास्थ्य को इस प्रकार परिभाषित किया: 'स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है और यह केवल बीमारी और दुर्बलता की अनुपस्थिति नहीं है।' कि केवल शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना ही पर्याप्त नहीं है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर ...
कॉलेज के छात्रों के लिए मानसिक स्वास्थ्य मानक
कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के मानकों को सही ढंग से समझने के लिए, हमें निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए:
1. मानकों की सापेक्षता
वास्तव में, कॉलेज के छात्रों में मानसिक स्वास्थ्य और अस्वस्थता के बीच कोई स्पष्ट सीमा नहीं है, लेकिन यह एक सतत प्रक्रिया है। यदि सामान्य की तुलना सफेद से की जाए और असामान्य की तुलना काले से की जाए, तो सफेद और ...
स्वास्थ्य सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य नहीं है, मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण पहलू है जिसे आधुनिक लोग नज़रअंदाज नहीं कर सकते। यह लेख परिभाषा, मानकों और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति कैसे बनें, इसका पता लगाएगा।
##मानसिक स्वास्थ्य क्या है?
मानसिक स्वास्थ्य से तात्पर्य किसी व्यक्ति की बदलते परिवेश के अनुकूल ढलने की क्षमता से है और उसमें संपूर्ण व्यक्तित्व विशेष...
6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम जो आपको काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में बेहतर मदद कर सकते हैं:
1. प्रतिदिन आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें।
यह आपकी भावनात्मक स्थिति और ज़रूरतों को पहचानने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। आप दिन की शुरुआत या अंत में स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:
आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?
-आज मुझे किन चुनौतियों या क...
क्रोध एक ऐसी भावना है जिसका अनुभव हर कोई करता है और यह एक सामान्य मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र है। गुस्से से प्रभावी ढंग से निपटना सीखना न केवल आपके रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद करता है, बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में मदद करता है। यह लेख क्रोध को प्रबंधित करने के तरीके को साझा करेगा और गुस्से से बेहतर ढंग से निपटने में आपकी मदद करने के लिए व्यावहारिक तरीके प्रदान करेगा।
'क्या क्...
बीडीएसएम (बंडल, वर्चस्व, परपीड़न और परपीड़न) एक यौन प्रथा को संदर्भित करता है जिसमें बंधन, प्रभुत्व और परपीड़न शामिल है। बहुत से लोगों की बीडीएसएम-संबंधी कल्पनाएँ होती हैं या उन्होंने किसी न किसी रूप में बीडीएसएम अभ्यास में भाग लिया है।
संबंधित परीक्षण: नि:शुल्क ऑनलाइन बीडीएसएम यौन वरीयता परीक्षण: अपने लेटर सर्कल व्यक्तित्व गुणों का परीक्षण करें
हालाँकि, बीडीएसएम एक एकल व्यवहार पैटर्न नहीं है, य...
कॉलेज की अवधि जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है, हालांकि, जैसे-जैसे अध्ययन और जीवन का दबाव बढ़ता है, कई कॉलेज छात्रों को अक्सर विभिन्न मनोवैज्ञानिक बाधाओं का सामना करना पड़ता है। ये मनोवैज्ञानिक समस्याएं न केवल उनकी सीखने और सामाजिक क्षमताओं को प्रभावित करती हैं, बल्कि उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इन मनोवैज्ञानिक बाधाओं को समझना और उनसे निपटना कॉलेज के छात्...
चाहे आप एक कॉलेज के छात्र हों, जो अभी विश्वविद्यालय परिसर में प्रवेश कर चुके हैं और आपके भविष्य के कैरियर के लिए दृष्टि से भरे हुए हैं, या एक नवागंतुक जो अभी -अभी कार्यस्थल में प्रवेश कर चुका है और आगे बढ़ने की दिशा की खोज कर रहा है, आपने अपने दिमाग में सोचा होगा: आपको अपने आदर्शों को महसूस करने के लिए अपने कैरियर के मार्ग की योजना कैसे बनानी चाहिए? हो सकता है कि आप अपने कैरियर के मार्ग की दिशा को...
