هل تتظاهر غالبًا بأنك سعيد أمام الغرباء ، لكن قلبك مليء بالفراغ واليأس؟ هل تشعر أنه يجب عليك إظهار صورة مثالية حتى لا تخيب آمال الآخرين؟ هل أنت قلق من أن المساهمة في الألم سوف تعتبر ضعفًا أو جاهلًا بالامتنان؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فقد تعاني من اضطراب مزاج يسمى الاكتئاب المبتسم. ما هو الاكتئاب المبتسم الاكتئاب المبتسم ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا ، ولكنه مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يبدو أنهم مبهجو...
في حياة اليوم السريع ، كان لدى الكثير من الناس هذه التجربة: لقد كانوا مشغولين طوال اليوم خلال النهار ، وأخيراً يتمتعون بوقتهم في الليل ، لكنهم يترددون في النوم ، ويدمنون على الهواتف المحمولة ، ومشاهدة البرامج التلفزيونية أو القراءة ، حتى لو كانوا يعرفون أن الغد سيكون أكثر تعبًا. وتسمى هذه الظاهرة 'انتقام المماطلة قبل النوم' وهي في الأساس آلية تعويض نفسي. ومع ذلك ، هل يمكن أن تجلب هذه العادة حقًا ا...
المعرفة الكاملة بنوع الدم: إقران نوع الدم ، والاحتمال الوراثي ، وتأثير مكان العمل وأكثر جرد نوع الدم في بعض البلدان الآسيوية ، وخاصة اليابان وكوريا الجنوبية ، فإن نوع الدم ليس مجرد مؤشر طبي ، ولكن أيضًا 'علامة شخصية' ومعيار للحكم في مكان العمل. على الرغم من أن هذه الظاهرة تفتقر إلى الأساس العلمي ، إلا أنها أثرت بشكل عميق على حياة الناس وعملهم وحتى اختيارات الزواج ، وتشكيل ما يسمى ' سلسلة ازدراء نو...
الدماغ البشري هو عضو معقد للغاية وقوي يمكنه معالجة المعلومات المختلفة ، ويؤدي التفكير المنطقي ، وخلق الخيال ، والعواطف التعبير ، والسلوك السيطرة ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، فإن الدماغ البشري لديه أيضًا بعض العيوب والضعف ، مما سيؤثر على تفكيرنا واتخاذ القرارات ، مما يتيح لنا اتخاذ بعض الخيارات غير العقلانية والغبية. هذه العيوب والضعف تشبه 'الزر الغبي' الذي يأتي مع الدماغ البشري. إذا لم يتم إغلاقهم في ...
في بعض الأحيان تكون الحياة مثل رحلة. سوف نواجه جميع أنواع المشهد وجميع أنواع الصعوبات. في بعض الأحيان ، نشعر بالتعب والارتباك والإحباط. نحن بحاجة إلى الاستحمام أرواحنا وتجديد شبابنا وتجديد شبابنا. سوف أشارككم 15 فلسفات الحياة التي تجعلك سعيدًا ، على أمل أن تجلب لك بعض الإلهام والتشجيع. كلما كنت أكثر سعادة ، كلما كان الأمر أسهل في الحياة. السعادة هي عقلية وأيضا نوع من الطاقة. عندما تكون سعيدًا ، ست...
تريد تحسين مهارات الاتصال؟ تشرح لك هذه المقالة 10 مهارات اتصال وعادات عملية بالتفصيل ، وتأتي مع عدد من الاختبارات النفسية المهنية لمساعدتك على فهم نفسك والآخرين بشكل أعمق ، وبالتالي خلق طريقة تعبير أكثر كفاءة وجذابة. إذا كنت تبحث عن طرق عملية لتحسين مهارات الاتصال الخاصة بك ، فيرجى التأكد من إنهاء هذه المقالة بعناية. سنبدأ من التطبيقات العملية ونشارك 10 مهارات اتصال صالحة والعادات اليومية معك ، وم...
ما هي الكفاءة الذاتية؟ تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته على إكمال مهمة أو تحقيق هدف بنجاح. تم اقتراح هذا المفهوم من قبل عالم النفس ألبرت باندورا وهو عنصر أساسي في النظرية المعرفية الاجتماعية. يعتقد باندورا أن الكفاءة الذاتية ملموسة وذات صلة بالمواقف ومتعددة الأبعاد وديناميكية. إنه ليس ثابتًا ، ولكن القدرات التي يمكن تحسينها من خلال الممارسة والتمرين. تشمل المصادر الرئيسية للفعال...
هل تريد أن تعرف ما هي الأسرار المخفية باسمك؟ هل تريد أن تعرف شخصيتك ومصير حبك وزواجك؟ هل تريد أن تعرف ما إذا كان مقدرًا لك مع الصبي الذي تحب؟ ثم تعال وجرب هذه 'طريقة عرافة الفاكهة' هذه الأخيرة! يمكن أن يحسب الفاكهة التي تنتمي إليها بناءً على اسمك ، وبالتالي تكشف عن سمات شخصيتك ، واتجاهات الحب ، والأشياء المناسبة ، وما إلى ذلك ، بحيث يمكنك فهم نفسك بشكل أفضل وأن تكون لديك ثقة أكبر في متابعة مستقبل ...
يمكن أن تساعدك تقنيات الاقتراح النفسي على أن تصبح أكثر نفوذاً في الاجتماعية والعمل والحياة. من خلال تقنيات مثل الاقتراح الانتقائي ، اقتراح الإيماء والاقتراح السلوكي ، يمكنك بسهولة معالجة خيارات الطرف الآخر وتحقيق أهدافك. التلميحات النفسية هي مهارة نفسية قوية للغاية يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أكثر فعالية في الاجتماعية والعمل والحياة ، وتعزز تأثيرك الشخصي. يؤثر الاقتراح النفسي بمهارة على ع...
تقدم هذه المقالة خمس مهارات نفسية بسيطة وفعالة لمساعدتك على تحسين سحرك ، وتعزيز ثقتك بنفسك ، واكتساب الميزة بسهولة في حياتك. سيتيح لك إتقان هذه المهارات أن تكون مرتاحًا في التواصل بين الأشخاص. --- علم النفس هو موضوع مثير للاهتمام وعملي يساعدنا على فهم سلوكنا وأفكارنا وعواطفنا للآخرين. في بعض الأحيان ، يمكن أن تمنحنا بعض المهارات النفسية البسيطة ميزة في الحياة أو تزيد من جاذبيتنا. اليوم ، سأعلمك 5 ...
