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心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...

自己愛性パーソナリティ障害 (NPD) を持つ人に対処したり、対抗することは、彼らの行動が非常に執拗で操作的であることが多いため、困難な作業になる可能性があります。ここでは、自分を守り、彼らとの関係の対立を和らげるための効果的な対処戦略と対策をいくつか紹介します。 1. 彼らの行動パターンを理解する 主な機能: 注目と賞賛に対する強い欲求。 共感が欠如しており、他人の感情やニーズを無視することがよくあります。 自分のニーズに合わせて他人を操作します。 批判に強く、防御的または怒りっぽくなる傾向があります。 戦略： 彼らの行動はあなた個人に向けられたものではなく、彼らのパーソナリティ障害の症状であることを知ってください。 NPD の一般的な戦略 (ガスライティング、感情操作など) を特定する方法を学びます。 2. 明確な境界線を設定する NPD を持つ人々は、他人を操作したり、...

なぜ夜更かしするのが好きなのですか? 夜に目を閉じ、日中は目を開けるようになりましたが、目の下のクマはパンダよりもさらに典型的です。睡眠が不安定になるのは若者によくあることですが、遅かれ早かれ、遊びに行った分のツケは数日休むだけでカバーできると思っていませんか。夜更かしが多い人は、食欲不振、肌の不調、機嫌の悪さ、体力の低下に悩まされますが、1 ～ 2 日夜更かししている人は何も感じないようです。しかし、時間が経ち、それが習慣になると、制御できなくなります。 まず最初に悩むのは目です。私たちは一日に数回まばたきをしますが、脳は休暇を取らないように、休むべきときに残業をしなければなりません。そして時間が経てばその圧力に耐えられなくなり、ストライキをすべき人がストライキを起こすようになる。ほんの数晩夜更かしをしただけで、時間の経過とともにクマが広がり始め、目の下のクマが形成され、メラニンが沈...

私たちは皆、やりたいこと、やりたいことを持っています。しかし、私たちは自分自身の好みや動機を本当に理解しているのでしょうか?私たちは自分のやっていることを本当に愛しているのでしょうか？時々、私たちはお金、評判、社会的圧力などの外的要因に影響され、自分の内なる声を無視してしまうことがあります。自分自身をより深く理解するために、あなたが本当に何かをするのが好きかどうかをテストするために使用できる一連の古典的な思考実験を紹介します。 1. 付随的結果: 今これを行うことによる副次的結果をすべて伝えるとしたら、あなたはそれを続けたいと思いますか?たとえば、あなたは 20 ポンド減量するためにランニングしていますが、もし今より健康的な方法で 20 ポンド減量できるとしたら、それでも走りたいと思いますか?この思考実験は、自分がそのプロセスを実際に楽しんでいるのか、それとも目標を達成するためにやってい...

特定の社会的状況では誰でも緊張します。ただし、社交不安障害（社交恐怖症とも呼ばれます）がある場合、日常生活がさらに困難になる可能性があります。あなたは社会的交流の際に他の人よりも自意識過剰で恐怖心を抱き、自尊心が低い可能性があります。 あなたが社交恐怖症に苦しんでいるかどうかを確認するためのテストを行いますか? https://psyctest.cn/t/2DxzJwxA/ しかし、恐怖によって人生を最大限に生きることを妨げられないでください。社会不安障害に対処する方法はいくつかあります。気分を良くして 1 日を乗り切るために、次の 7 つのヒントを試してください。また、社会不安に対処するために専門家の助けを求める必要がある場合があることにも注意してください。 1. 呼吸をコントロールする 不安は身体に不快感を与える変化を引き起こす可能性があります。たとえば、呼吸が速くなり、浅く...

あなたの悲しみは、時間の経過とともにただ単に気分が落ち込んでいるだけですか、それともうつ病ですか?いくつかの症状は、いつ医師に相談すべきかを判断するのに役立ちます。 うつ病とは何ですか? うつ病は一般的な気分障害です。これは深刻な可能性がある精神的健康状態です。 うつ病には感情面と身体面の両方の症状があり、感じ方、考え方、行動に影響を及ぼします。また、人間関係にダメージを与える可能性もあります。悲しみを感じ、かつては幸せだった人生や活動への興味を失います。 うつ病は単なる悲しみではありません。 誰でも時々、憂鬱になったり、憂鬱になったり、悲しくなったりすることがあります。人生の浮き沈みに対する感情的な反応は自然なことです。愛する人の死を悲しんでいるとき、仕事を失ったとき、失望を経験しているとき、悲しみを感じるのは自然なことです。悲しい感情は最終的に消えるため、時折気分が落ち込むこ...

面接中に退職理由、個人的な欠点、業界を超えた就職活動などの重要な問題に対処するための完全な戦略を立てて、面接官の意図を理解し、面接の問題を上手に解決し、面接の成功率を高めます。 面接の質問は何百もあります。その中でも、「退職理由」「自分の欠点は何ですか」「なぜ業界を超えて独創的ではないポジションを選んだのか」は、面接官が聞かなければならないほぼ三大課題であり、これらをどう答えても通用しません。タブーを誤って踏んでしまって大惨事に？ 3つの大きな問題を解決する方法を見てみましょう！ ＃＃１ 面接の質問：「前職を辞めた理由は何ですか？」 サブテキスト: 退職理由からあなたが「私が望む人材」であるかどうかを確認したいです。 知っておくべきサブテキスト: 退職理由に関するこの面接の質問から判断すると、面接官は、目の前の候補者が「解雇されたトラブルメーカーではない」ことを確認したいと考えて...

生活や仕事のプレッシャーが増大し続けると、多くの人はプレッシャーに直面すると不安を抱えるようになります。軽度の不安は調整によって消える可能性がありますが、長期にわたる不安は不安障害を引き起こす可能性があります。では、不安に対する自己治療とは何でしょうか？不安障害の症状は何ですか?以下で調べてみましょう。 この種の不安な感情は未来志向であり、この感情が危険または脅威であること、つまり、すぐに起こる、または起ころうとしている感情であることを意味します。この病気に苦しむ人は不必要な心配をすることが多く、これは彼らの最も典型的な症状の 1 つです。 不安は、恐怖、不安、さらには極度のパニックや恐怖などの、患者の基本的な内的経験です。発作性または持続的な説明のつかない恐怖、緊張、不安、恐れ、不安。患者は、予期された危機感、何らかの災害が近づいているという感覚、さらには死の感覚を抱くことがあります...

INFPが牡羊座と出会うとき、それは穏やかな詩人が勇敢な戦士と出会うようなものです。この記事では、INFP 牡羊座の世界にあなたを導き、彼らが独自の方法で社会の舞台でどのように踊るかを見ていきます。 🌟 INFP 牡羊座の社会哲学 📚INFP を理解する 「夢想家」として知られる INFP は、思いやりがあり、理想主義的で、創造的です。彼らは自分の内なる世界に理想を構築することを好み、その理想を現実にするために懸命に努力します。 🐏 牡羊座を紹介します 牡羊座は、この星座の先駆者であり、勇敢で、率直で、エネルギーに満ちています。牡羊座の人は挑戦が大好きで、常に熱意を持って目標を追求します。 💬 社会的状況における INFP 牡羊座 社交的な場面では、INFP型の牡羊座の人は通常、穏やかですが、それでも熱心です。彼らは最初に発言する人ではないかもしれませんが、一度発言すると、そ...

INFP が牡羊座に出会ったとき、彼は夢に満ちた詩人のようで、突然鎧を着て世界を征服することを決意します。 🌟 INFP、この性格タイプは「調停者」として知られており、真の理想主義者であり、常に完璧な世界を探しています。彼らの心の奥底には、常に他人を助けたいと願う心優しい魂が生きており、真の夢想家でもあります。 そして牡羊座（牡羊座）、ああ、これはエネルギーと熱意に満ちた星座です。牡羊座は春の最初の太陽の光のような人で、常に新しいことを始める勇気と熱意に満ちています。率直で少し衝動的なところもありますが、リーダーシップと決断力は比類のないものです。 この二人が一緒になると、優しくて勇敢な男が生まれます。彼らは理想主義を利用して周囲の人々の熱意を刺激し、創造性を利用して他の人にインスピレーションを与えます。彼らは無名ではありますが、重要な瞬間に常に新鮮な力をもたらすことができるため、チ...