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依賴型人格障礙:兩個簡單有效的方法讓你擺脫依賴,找到自己的力量

什麼是依賴型人格障礙 依賴型人格障礙是常見的心理問題,它讓人對別人的關心和陪伴有強烈的需要。這種需要不是真正的愛,而是一種強迫、盲目、不理智的渴望。有這種問題的人會放棄自己的興趣和價值觀,只要能找到一個依靠,就覺得很滿足。這樣做會讓他們變得越來越懶惰、脆弱,沒有自己的主見和創造力。他們也會因為總是遷就別人,而感到壓抑和沮喪。這種壓抑和沮喪會讓他們逐漸失去自己的夢想和嗜好。 ![依賴型人格疾患](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZicCmvpoHknN9x78TiaSOoIDPX4pr5k35pbfN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdWHAN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdW 如果你有以下五種或以上的表現,那麼你可能就有依賴型人格障礙: 1. 不敢自己做決定,總要聽別人的建議和保證。 2. 沒有...

使用SWOT分析找出個人優勢、機會,快速找到最適合自己的工作和產業

“怎么办?还有几个月就毕业了,不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何?”、“先去当兵再慢慢想好了”,眼看着毕业季即将到来,你是否为即将踏入社会而感到不安?一想到自己整张履历都是空白的,更觉得焦虑。其实,对于没工作经验的大学生,想在短时间内找到第一份工作真的是个大挑战,但尽管觉得自己没什么经历好写在履历上的,还是有些技巧能让人资单位看上你! !SWOT分析找出个人优势 一、运用SWOT分析找出个人优势 首先,回顾一下4年的大学生涯,除了课堂上学到的专业知识、技能,你是否曾参加过哪些校外活动?请试着找出你最擅长、表现最好的经验,并将这些战绩转化为你的职场核心能力,也能藉此摆脱没有工作经验的形象。 举例来说,不少企业会在面试前,通过 MBTI职业性格测试 来了解应征者的个人特质、职务适合度、团队合作能力等。因此,也建议没有工作经验的毕业生,可事先运用SWOT分析,条列出自己的优点 (...

如何提升內心的強大度?

在現今社會,我們常遭遇各種壓力和挑戰,如何讓自己的內心更強大,更有抵抗力呢?在這篇部落格文章中,我將從以下五個方面給出一些建議,希望能對您有所啟發。 培養風險意識。我們應該有意識地去了解真正苦難的生活,對世界有更全面的認知,進而產生危機感,讓自己的行為和決策更有理性。我們應該時刻警惕可能發生的不利情況,做好應對和預防的準備,不要盲目樂觀和麻痺大意。 學會把控距離感。我們應該做一個觀察者,而不是深度參與、暴露成癮的人。我們應該保持一定的距離感,不要過度投入或過度暴露自己的情緒和資訊。我們應該有自己的私密空間和界限,不要讓自己成為別人的玩物或工具。 習慣性複盤。我們應該習慣性地對自己做過的事情進行複盤,不滿足於當下的完成,而是梳理出背後的邏輯,思考關鍵人的利益、屁股及思維邏輯,優化自己的決策模式。我們應該從自己和他人的經驗中學習教訓和啟示,不斷提升自己的判斷力和執行力。 培養清醒的自我認知。...

建立心理韌性:與自己的脆弱共處

每个人的人生总会遇到一些波折,不论是每天要面对的工作挑战,又或是一些重大的创伤经历。而决定我们有多能消化和调节不同的压力和生命转折的关键,便是我们的心理韧性。这也是一个内心强大的人必定会拥有的能力。 什么是心理韧性? !心理韧性 美国心理学会(American Psychological Association)指出,心理学家将心理韧性(Resilience)定义为能够调节逆境、创伤等经历,以及来自生活各方面巨大压力来源的能力。压力来源可包括:家庭冲突、人际关系问题、严重健康问题、工作环境和经济压力等。 如果一个人具备心理韧性,便能拥有从艰辛经历中「低谷反弹」的能力,并会获得与之同来的显著个人成长。而如果能持续具备这种能力,则能让人在生命上持续地成长和进步,走过不同高高低低的难关。 什么不是心理韧性? !心理韧性 我们现在已经知道了什么是心理韧性,但其实我们更加需要知道的是,...

榮格八維+MBTI|ISTJ的陰影功能人格是什麼?揭秘你不為人知的一面!

榮格八維+MBTI|ISTJ的陰影功能人格是什麼?揭秘你不為人知的一面!
你是一個ISTJ嗎?如果是的話,你可能對自己的人格特質有一定的了解。你是一個負責任、務實、有條理的人,你喜歡遵循規則和傳統,你重視事實和細節,你擅長計劃和執行,你是一個可靠的伙伴和領導者。 但是,你知道嗎?你的人格並不是一成不變的,你還有另一面,一個隱藏在你內心深處的陰影功能人格。這個陰影功能人格是什麼呢?它又會在什麼情況下出現呢?它對你有什麼影響呢?今天,我們就來一起探討ISTJ的陰影功能人格-ESTP。 PS 本文適合對榮格八維(MBTI認知功能)概念已經有基本了解的讀者,如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章,或自行搜尋相關資料。 什麼是陰影功能人格? 陰影功能人格是一個由瑞士心理學家卡爾·榮格提出的概念,它指的是一個人的人格中,與其主導功能相反的功能。具體的轉化規則是,把一個人格的第一個和第四個字母換成相反的字母,則會得到陰影人格,例如ISTJ的陰影功能人格是ESTP。 ...

INTJ查理蒙格的普世智慧:如何用多元化的思考模式解決問題

你是否曾經遇到過這樣的困境:面對一個複雜的問題,你不知道從何入手,或者你的思路總是受到自己的偏見和習慣的影響,無法找到最佳的解決方案?如果你有這樣的困擾,那麼你可能需要學習查理蒙格的普世智慧。 查理蒙格是美國著名的投資家、商人和思想家,他是華倫·巴菲特的合夥人和波克夏·哈撒韋公司的副主席。他以其博學多才和獨到的見解而聞名於世,被譽為“活著的百科全書”。他的普世智慧是指他運用不同學科的基本概念和原則來分析和解決問題的思考方法,也被稱為「多元化的思考模式」或「跨學科的思考模式」。 ! 芒格認為,人類的知識是由不同的學科所構成的,每個學科都有自己的範疇和方法,但是這些學科並不是孤立的,而是相互連結和影響的。如果我們只限於某一學科的視角,就會忽略其他學科的貢獻,導致我們的思維變得狹隘和片面。因此,我們需要從多個學科中汲取最重要和最有用的知識,形成一個思考模型的複式框架,以便能夠更全面和深刻地...

讓AI 做「房樹人」經典心理測驗會是怎樣的結果?

「房樹人」測驗 房樹人測驗(Tree-House-Person),又稱屋樹人測驗,它開始於John Buck的「畫樹測驗」。 John Buck於1948年發明此方法,受測者只需在三張白紙上分別畫屋、樹及人就完成測試。 在這個測驗中,受試者需要畫出一個屋、一棵樹和一個人,然後被要求對畫作進行解釋,包括畫的細節、顏色、大小、位置等。在解釋過程中,心理學家會根據畫作的不同面向來分析受試者的心理特徵,例如: 屋:屋的大小、顏色、地點等可以反映受試者對家庭、安全感、隱私等的態度和需求。 樹:樹的形態、枝幹、樹葉等可反映受試者的成長經驗、個人特質、自我表達等。 人:人物的形態、表情、位置等可以反映受試者的自我形象、情緒狀態、人際關係等。 需要注意的是,這個測驗並不是科學的評估工具,而是一種啟發式的方法,需要心理學家根據臨床經驗和專業知識來進行分析和解讀。因此,測試結果應該被視為初步的參考,而...

MBTI與星座:INFP型雙魚座的生活挑戰與個人成長

MBTI與星座:INFP型雙魚座的生活挑戰與個人成長
人類的性格和行為受到多種因素的影響,其中包括MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)類型和星座。在這篇文章中,我們將探討INFP型(內向、直覺、情感、知覺)的人,他們同時也是雙魚座的人,以及他們在生活中可能面臨的挑戰和個人成長。 MBTI類型:INFP INFP型的人通常有以下特點: 內向:他們更喜歡獨處,傾向於反思和探索內心世界。 直覺:他們專注於未來、可能性和抽象概念,而不是現實和細節。 情感:他們非常敏感,容易受到情感的影響。 知覺:他們喜歡保持開放的心態,對新事物充滿好奇。 星座:雙魚座(Pisces) 雙魚座是最後一個星座,出生於2月19日至3月20日之間。他們被認為是浪漫、理想主義和富有同情心的人。雙魚座的人通常具有以下特點: 情感豐富:他們對自己和他人的情感都非常敏感。 直覺:他們傾向於相信直覺和靈感。 理想主義:他們追求美好的事物,對人...

MBTI最佳CP組合:ESTJ+INTJ

大家好,這裡是專注於提供免費線上心理測驗的PsycTest。今天我們要來聊聊MBTI中的最佳CP組合:ESTJ+INTJ。 你可能會覺得這兩個類型怎麼會是最佳CP呢?他們不是都很嚴肅、理性、冷漠嗎?其實不然,他們之間有著許多的相似之處,也有著很多的互補之處,他們可以互相理解、支持、激勵,也可以互相平衡、調節、改進。如果你想知道他們的性格特徵、相處模式、優缺點和甜蜜互動,那就繼續看吧,我保證你會有所收穫的。 ESTJ和INTJ的性格特點 ESTJ和INTJ都是以思考為主導的類型,他們都非常重視邏輯、效率、目標和結果,他們都有強烈的責任感、自律性和領導力,他們都不喜歡浪費時間、精力和資源在無意義的事情上,他們都喜歡有條理、有計劃、有規則的生活方式。他們都是很有能力、很有信心、很有魄力的人,他們可以在各自的領域裡取得很高的成就,他們也可以互相欣賞、尊重、信任對方的能力和決策。 ESTJ和...

INFP+金牛座的生活挑戰與個人成長

嘿,你好呀,金牛座的INFP朋友们!今天我们来聊聊你们独特的性格组合如何在生活中遇到挑战,以及如何转化为个人成长的动力吧! 金牛座的INFP,稳重的梦想家 金牛座(Taurus)的你们以稳定著称,但作为INFP,你们又有着丰富的想象力和强烈的理想主义。这种组合让你们既脚踏实地,又头顶星空。 生活挑战:决策时刻 金牛的稳重和INFP的追梦可能会在决策时产生冲突。金牛座的你可能会想:“这样做稳妥吗?”而INFP的你又会说:“但这是我的梦想啊!”所以,当梦想和现实碰撞时,你们可能会感到犹豫不决。 个人成长:找到平衡 成长的关键在于找到梦想与现实之间的平衡。试着将你的理想融入日常生活中,比如通过艺术或写作表达自己,这样可以让你的内心世界和外部世界和谐共存。 金牛座的INFP,感性与理性的交融 你们是感性与理性的完美结合。金牛座带来的稳定性可以帮助INFP的情感波动,而INFP的创造...
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