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Vous paniquez lorsque vous êtes coincé dans un ascenseur ? Les causes et les méthodes de la claustrophobie vous le disent

Vous paniquez lorsque vous êtes coincé dans un ascenseur ? Les causes et les méthodes de la claustrophobie vous le disent
Avez-vous déjà rencontré une telle situation, lorsque vous prenez l'ascenseur, soudainement l'ascenseur s'arrête et la porte ne s'ouvre pas, vous avez très peur, votre cœur bat plus vite, votre respiration devient difficile et vous voulez vous échapper, mais il y a rien que tu puisses faire? Si vous ressentez cela, vous souffrez peut-être d’un trouble psychologique appelé claustrophobie. Alors, qu...

Test de personnalité schizotypique : Découvrez si vous souffrez de ce trouble psychologique invisible !

Avez-vous une personnalité schizotypique ? Venez le tester ! Qu'est-ce que la personnalité schizotypique ? !Personnalité schizotypique La personnalité schizotypique est un trouble de la personnalité rare. Certaines personnes l’appellent également complexe de lâcheté et d’infériorité. Les personnes ayant cette personnalité présentent généralement les caractéristiques suivantes : Aime être seul,...

10 manifestations typiques de la myopie. Par combien avez-vous été touché ?

La myopie est un défaut de caractère courant qui peut faire perdre le sens des proportions dans les interactions sociales, offenser les autres et même les mettre en danger. Les personnes myopes ne savent souvent pas observer, analyser et juger. Elles agissent uniquement selon leurs propres impulsions et sentiments, et les résultats sont souvent contre-productifs. Alors, quelles sont les manifestat...

Est-ce une bonne ou une mauvaise habitude de s'en tenir aux nouvelles négatives ? Comment se débarrasser du problème de défilement apocalyptique ?

Pourquoi prêtons-nous une attention particulière aux nouvelles négatives ? En cette époque d’explosion de l’information, nous sommes quotidiennement exposés à toutes sortes d’informations, dont beaucoup sont négatives, déprimantes et même effrayantes. Épidémies, catastrophes, violences, conflits... ces événements nous rendent impuissants et effrayés, mais nous donnent aussi irrésistiblement envie...

'Harvard Happiness Course' vous apprend à améliorer votre bonheur

Qu'est-ce que le bonheur? C’est une question ancienne et intemporelle, et chacun peut avoir une réponse différente. Cependant, certaines études et pratiques scientifiques peuvent nous aider à mieux comprendre et améliorer notre bonheur. Le « Harvard Happiness Course » est l'un de ces cours. Il a été créé par Tal Ben-Shahar, professeur de psychologie à l'Université de Harvard. Il a attiré plus de 1...

Une revue complète des effets psychologiques du film 'She Dislessly'

Combien d'effets psychologiques époustouflants le film « She Disparaît » propage-t-il tranquillement ? 'Elle a disparu' est un film de suspense chinois de 2023 produit par Chen Sicheng, réalisé par Cui Rui et Liu Xiang, avec Zhu Yilong, Ni Ni, Wen Yongshan et Du Jiang en tant qu'invité spécial. Le film est adapté de l'ancien film soviétique 'Un piège pour le célibataire' et de l'incident réel au ...

Comment reconnaître et gérer les crises de panique ? Un guide complet

Qu'est-ce que le trouble panique ? Comment s'auto-tester ? Le trouble panique est un trouble psychologique courant caractérisé par l'apparition soudaine d'une peur et d'un inconfort intenses, accompagnés de divers symptômes physiques et psychologiques, tels que des palpitations, une oppression thoracique, des difficultés respiratoires, des étourdissements, des nausées et une perte de réalité. Les...

Est-ce une mauvaise habitude d'appuyer sur l'alarme le matin et de dormir un peu ?

Vous êtes souvent réveillé le matin par votre réveil et appuyez ensuite sur le bouton snooze pour dormir un peu plus longtemps ? Pensez-vous que cela vous permet de vous sentir plus à l'aise et plus énergique ? En fait, cela pourrait affecter votre santé physique et mentale. Voyons pourquoi c'est une mauvaise habitude d'appuyer sur l'alarme le matin et de dormir un peu plus longtemps, et comment y...

Guide des réseaux sociaux pour les femmes : dix principes pour vous rendre meilleur et plus heureux dans les réseaux sociaux

Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous quelques conseils de vie solides, notamment pour mes amies. Ces suggestions sont basées sur les dix principes suivants. J’espère que vous pourrez en bénéficier. 1. Réduire la dépendance aux besoins émotionnels. Les besoins émotionnels sont l'un des besoins fondamentaux des êtres humains, mais une dépendance excessive à l'égard des émotions vous fera vou...

7 conseils pour faire face à l'anxiété sociale

7 conseils pour faire face à l'anxiété sociale
Tout le monde devient nerveux dans certaines situations sociales. Cependant, si vous souffrez de trouble d’anxiété sociale (également appelé phobie sociale), les activités quotidiennes peuvent être très difficiles. Vous pouvez être plus gêné et craintif que les autres lors des interactions sociales, et avoir une faible estime de soi. Test pour savoir si vous souffrez de phobie sociale ? https://...
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