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內心總是煩躁靜不下來?如何找到內在的平靜?

站在擁擠的地鐵車廂內,你的耳邊不斷傳來旁人的東拉西扯。這一刻的你十分希望自己能夠平躺在遙遠島國的沙灘上,用海浪一波一波蓋過噪音,蓋過心中的躁動不安。 很可惜,讀著這段文字的你如果正躺在床上,大概已經是一大「小確幸」了,更不奢求支撐著身體的是綿綿的沙。這種煩躁已經跟你糾纏了好幾百天,你其實只想找到內心的平靜。但是誰叫我明天要上班,煩死人了!難怪我讀到這裡就已經沒有耐性。 如果我們只能靠改變外在環境,例如在找個深山閉關或不再工作時才能感到平靜,那麼真的不太划算啊!何況,正因為身處煩囂和困難,內在平靜才顯得格外重要。身為一個都市人,我們能如何召喚自己平和又關懷的聲音呢? 我今天內心平靜嗎? Inner peace is all about what's inside of you. This real you now is coming through. ——《樹木真美》Serrini ...

依賴型人格障礙:兩個簡單有效的方法讓你擺脫依賴,找到自己的力量

什麼是依賴型人格障礙 依賴型人格障礙是常見的心理問題,它讓人對別人的關心和陪伴有強烈的需要。這種需要不是真正的愛,而是一種強迫、盲目、不理智的渴望。有這種問題的人會放棄自己的興趣和價值觀,只要能找到一個依靠,就覺得很滿足。這樣做會讓他們變得越來越懶惰、脆弱,沒有自己的主見和創造力。他們也會因為總是遷就別人,而感到壓抑和沮喪。這種壓抑和沮喪會讓他們逐漸失去自己的夢想和嗜好。 ![依賴型人格疾患](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZicCmvpoHknN9x78TiaSOoIDPX4pr5k35pbfN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdWHAN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdW 如果你有以下五種或以上的表現,那麼你可能就有依賴型人格障礙: 1. 不敢自己做決定,總要聽別人的建議和保證。 2. 沒有...

巴黎奧運中國代表團參賽選手的MBTI類型揭秘-PsycTest MBTI人格資料庫

巴黎奧運中國代表團參賽選手的MBTI類型揭秘-PsycTest MBTI人格資料庫
在正在進行的巴黎奧運會上,中國代表團的運動員們正以不同的方式展現他們的體育才華,而他們背後的性格特徵也是助力他們成功的重要因素之一。今天,我們將透過MBTI(邁爾斯-布里格斯類型指標)類型來一探這些奧運健兒的性格特徵,同時向大家介紹一個強大的工具——PsycTest官方網站提供的MBTI人格資料庫。 什麼是MBTI? MBTI是一種用於測量和描述個體性格特徵的心理學工具,由凱瑟琳·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯根據榮格的心理類型理論發展而來。 MBTI將性格分為16種類型,涵蓋了四個維度:外向(E)或內向(I),感覺(S)或直覺(N),思考(T)或情感(F),判斷(J)或知覺(P)。 了解這16種人格類型的特點,有助於我們更能理解個體在不同情境下的行為模式和決策方式。以下是16種人格類型的簡介: 1. ISTJ(內向、感覺、思考、判斷) 可靠、負責、注重細節。他...

MBTI人格類型中各字母所代表的意義與顏色象徵

你是否好奇MBTI人格測驗中各個字母分別代表什麼意義?對應什麼心理學顏色象徵?在探討性格特質時,MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)理論和顏色心理學是兩個非常有趣的領域。 MBTI 是一種基於心理學理論的性格分類工具,而顏色心理學則研究顏色如何影響人的情緒和行為。本文將介紹MBTI 的基本理論,介紹MBTI性格測驗中8個字母代表的含義,並將每個字母與顏色心理學中的顏色象徵相結合,看看每個字母含義對應的心理學顏色是什麼。 MBTI 理論介紹 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是由Isabel Briggs Myers 和她的母親Katharine Cook Briggs 基於心理學家Carl Jung 的理論發展而來的。 MBTI 透過16 種性格類型來描述個體的心理偏好,每種類型由4 組對立的性格向度組成。以下是MBTI 的...

MBTI和霍蘭德職業興趣測試,幫你找到最適合自己的職業

MBTI和霍蘭德職業興趣測試,幫你找到最適合自己的職業
在探索職業道路時,了解自己的性格類型是至關重要的。性格測試,如MBTI(邁爾斯-布里格斯類型指標)和霍蘭德職業興趣測試,可以幫助個人識別他們的性格特徵和職業傾向,從而找到最適合自己的工作領域。 性格與職業選擇 性格不僅影響我們的行為、偏好和人際關係,也深刻影響我們的職業選擇。例如,外向的人可能更適合需要團隊合作和社交互動的職業,如銷售或公關;而內向的人可能更適合獨立工作的職業,如程式設計或寫作。 MBTI人格測試 MBTI測驗將人格分為16種類型,每種類型都有其獨特的優勢和適合的職業路徑。例如,一個INTJ類型的人——被稱為「戰略家」——可能在需要邏輯、分析和獨立思考的領域中表現出色,例如科學研究或工程設計。 MBTI職業性格測驗地址(免費版): 霍蘭德職業興趣測試 霍蘭德職業興趣測驗則將職業興趣分為六種類型:現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和傳統型。每種類型都對應著一...

星座與MBTI人格:揭秘12星座中的INTP

MBTI是一種常用的心理學工具,用來幫助人們更了解自己的人格特質和優點。其中,INTP是指具有理性、創造力和直覺等特質的人格類型,被廣泛認為是思考者、學者和研究員的代表。在星座學中,不同的星座和人格類型之間也存在著一定的連結和共通性,今天我們將總結12星座中的INTP性格特徵。 針對INTP 邏輯學家型人格,我們也特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的高階人格檔案。付費閱讀版相比免費版更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人需求和期望。在享受免費測試服務的同時,若您認為PsycTest對您帶來好處,您也可以選擇透過付費閱讀的方式來支持我們,這是對我們最大的支持和鼓勵,也是您獲取更多精彩內容和服務的途徑,不勝感激! 身為邏輯學家,您準備好釋放您真正、非凡的潛力了嗎?如果是的話,高級人格檔案將為您提供關於您的人格、您的人際關係、您的職業道路和您的生命使命的新洞察,深入分...

星座與MBTI人格:揭秘12星座中的ESTJ

MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一種常用的心理測試,用於評估個人的心理類型和行為特徵。其中ESTJ類型的人,具有很強的領導力和組織能力,注重實際效果,善於管理和控制。那麼,ESTJ類型的人在十二星座有哪些不同的性格特質呢?接下來,讓我們一一來了解。 針對ESTJ型人格,我們特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的《ESTJ高級人格檔案》。高級人格檔案相比免費解讀更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人化需求和期望。 白羊座(Aries) ESTJ的牡羊座人格是勇敢而冒險的,善於行動,勇於冒險,不怕挑戰。他們對目標的堅定追求,對工作的高度熱情,使他們成為領導和組織者的最佳人選。點擊看詳細分析:牡羊座ESTJ 金牛座(Taurus) ESTJ的金牛座人格是務實而穩定的,注重實際效果和物質穩定性。他們是可靠的夥伴,重視承諾和責任,並有...

星座與MBTI人格:揭秘12星座中的INTJ

INTJ人格類型是MBTI性格測驗中,以理智、分析和創新為特徵的人格類型。身為INTJ人格類型的人,在思考問題時往往比較理性和深入,追求有效的解決方案,同時也有一定的理想主義傾向。將INTJ人格和12星座結合起來,我們可以看到不同星座的INTJ族群也有各自獨特的性格特質。 針對INTJ 建築師型人格,我們也特別推出了微信公眾號(psyctest)付費閱讀版的INTJ高階人格檔案。付費閱讀版相比免費版更加詳盡,內容也更加高階,旨在進一步滿足您的個人需求和期望。在享受免費測試服務的同時,若您認為PsycTest對您帶來好處,您也可以選擇透過付費閱讀的方式來支持我們,這是對我們最大的支持和鼓勵,也是您獲取更多精彩內容和服務的途徑,不勝感激! 以下是12個星座的INTJ人群的簡要分析總結,性格詳情分析請點擊對應連結前往閱讀: 牡羊座:INTJ牡羊座的人往往有著堅定的目標和決心,同時也會傾向於...

當INFJ遇上水瓶座:神秘而獨特的組合

在性格分析的領域中,MBTI(邁爾斯-布里格斯性格分類法)和星座學常被用來探討個體的性格特徵和行為傾向。今天我們將探討特別有趣的組合:INFJ水瓶座。這種結合不僅在性格上有深刻的內涵,也在行為模式和人際關係上展現出獨特的魅力。 MBTI與INFJ簡介 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一種廣泛使用的性格測驗方法,旨在透過四個維度(外向/內向,感覺/直覺,思考/情感,判斷/感知)將個體的性格分為16種類型。 INFJ(內向、直覺、情感、判斷)是其中的一種,被稱為「倡導者」(Advocate)。 INFJ型人格通常具備以下特質: 內向(Introverted):傾向於從獨處中獲得能量。 直覺(Intuitive):更關注大局和未來的可能性。 情感(Feeling):在決策時多考慮人際關係和個人價值觀。 判斷(Judging):偏好有條理和結構化的生活方式...

消防員是如何在危機中保持冷靜的?科學揭秘他們的秘密

你是否曾經想過,如果你遇到了一場突如其來的災難,你會如何反應?你會立刻逃跑,還是勇敢面對?你會驚慌失措,還是冷靜應對?你可能覺得這些問題很難回答,因為你沒有經歷過這樣的情況。但是,對於消防員來說,這些問題是他們日常工作的一部分。消防員經常要面對生死攸關的緊急情況,他們如何在危機中保持冷靜,做出正確的決定?科學家對此進行了研究,發現了一些有趣的事實。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYcAicb3jtrXiaSicRzW6CfDtyDlFd0ibkVVOMW1ibXPWg7LbrSK9HicMhF9iaO6bJvLp4iaVObJvLp4iaFbJvLp4ia 凍結反應:人類的本能 當我們遇到威脅時,我們的身體會做出一種叫做凍結反應的本能反應。就像一隻老鼠看到一隻貓,我們會覺得身體僵硬,無法動彈。這是一種防禦機制,可以幫助我們...
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