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憂鬱症科普知識與陪伴指南（附PHQ-9憂鬱症篩檢量表線上測驗）
你有沒有遇過這樣的情況：你的朋友或家人總是很難過，對什麼都沒興趣，不想跟人說話，也不想出門，甚至有時會說想死？你是不是覺得他們只是心情不好，或是想太多了，只要開導一下，或是讓他們振作一點，就會好起來？其實，這可能是憂鬱症的表現，憂鬱症是一種心理疾病，不是一般的情緒低落，需要得到專業的治療和關心，而不是簡單地說「你想太多了」。本文將為你介紹一些關於憂鬱症的科普知識和陪伴指南，希望能夠幫助到憂鬱症患者以及陪伴在他們身邊的人。
什麼是憂鬱症
憂鬱症是一種常見的心理疾病，它會讓人的情緒持續低落，對日常活動喪失興趣，無愉快感，精力明顯減退，無原因的持續疲乏感，思維聯想困難，自我評價過低，或自責，或有罪惡感，甚至會有想死的念頭，或有自殺行為。憂鬱症的症狀會影響人的生理、思考、行為、社會功能和人際交往，嚴重影響人的生活品質和健康。
憂鬱症的原因是什麼
關於憂鬱症的原因，目前的科學研究還沒有完全弄...
ESFJ天秤座：關懷和平的組織者
性格特徵：
ESFJ是典型的外向、實用主義者，他們熱愛社交活動，注重傳統價值觀，並擅長組織規劃。天秤座則是富有創意和平衡感的人，喜歡和諧和美感，注重公正和平等。結合起來，ESFJ天秤座是一個外向、善於組織規劃的人，同時也重視公正和平等，注重維護和諧的人際關係。
優點：
ESFJ天秤座具有出色的組織和領導才能，可以帶領團隊完成任務，並鼓舞團隊的士氣。他們善於處理人際關係，注重公正平等，能夠促進團隊的和諧與穩定。此外，他們富有創造力和美感，能夠為團隊帶來新穎的想法和創意。
弱點：
ESFJ天秤座可能會太過注重他人的看法和感受，忽略了自己的需求和想法。他們也容易陷入決策困境，過度考慮他人的利益和反應。此外，他們的好勝心和固執也可能導致決策不夠理性和穩健。
感情觀：
ESFJ天秤座重視感情和親密關係，在戀愛中通常很溫柔和浪漫。他們渴望被愛和被關注，同時也能夠給予對方同樣的情感支持。他們喜歡穩...
你的心情會影響你的視覺嗎？科學家揭示了冬季憂鬱症的驚人效應
你有沒有發現，冬天的時候，你看到的世界是不是比夏天的時候更暗淡，更沒有色彩呢？這可能不是你的錯覺，而是你的心情在影響你的視覺。科學家發現，冬季憂鬱症是一種會讓你看不到色彩的疾病，它會改變你的視覺感知，讓你覺得世界是灰色的。
什麼是冬季憂鬱症？
MBTI 16種人格類型生氣時的反應，你是哪一種？
在MBTI 16種人格中，代表外向E人和內向I人的分類，其實多少也會影響到你在情緒方面的表現，今天小編就來幫大家解析，MBTI 16型人格生氣時會有什麼表現，一起看看究竟哪型人格生氣起來最恐怖呢？
MBTI是一種常用的性格測試，它將人格分為16種類型，每種類型都有自己的特徵和優勢。但是，不同的人格類型在面對生氣的情緒時，也會有不同的反應方式。有些人會哭，有些人會忍，有些人會理性，有些人會爆發。你想知道你是哪一種嗎？那就快來看看吧！
如何進行MBTI性格測驗？
如果你還不清楚自己的MBTI類型，或者想要重新測試一下，你可以點擊這裡進行免費的線上測試。這個測驗由PsycTest提供，題目都是中文的，很容易理解。只需要5~10分鐘，就可以得到你的MBTI類型，以及對應的人格特質和職業建議。趕快來試試吧！線上測試地址：www.psycte...
INTP雙魚座：理性中的浪漫主義者
INTP雙魚座是一種非常獨特的人格類型，他們既有理性的思考能力，又有著雙魚座浪漫的特質。他們常被認為是理性中的浪漫主義者，兼具思辨能力和想像力。同時，他們也有一些典型的優缺點。
INTP雙魚座非常聰明、有創意，思維敏捷，富有邏輯性和分析能力。他們往往對抽象的概念和理論感興趣，有著不斷探索的精神。此外，他們也具備一定的情感共鳴能力，對於他人的感受和情緒很敏感。
INTP雙魚座有時會過度沉迷於自己的想像中，忽略了現實生活中的細節，顯得有些遠離現實。此外，他們常常獨立思考，難以與他人進行有效的溝通與合作。
由於INTP雙魚座的思考能力和創意天賦，他們適合從事需要創新思維的工作，如研究、設計、技術開發等。同時，他們也適合自主創業，發揮個人的創造力和想像。
INTP雙魚座在工作中專注於獨立思考和創意，對於需要大量重複性工作的環境可能會感到厭煩。他們更喜歡有挑戰性和自由度的工作，能夠讓他們自由...
INTP巨蟹座：理性與情感的平衡者
INTP巨蟹座是一個非常理性、創新、具有情感深度的人物性格。他們兼具INTP類型的理性、分析和創新的特點，以及巨蟹座的敏感度、情感和家庭意識。這個組合創造了一個非常善於平衡理性和情感，同時具有創新和變革力量的人物性格。
INTP巨蟹座在工作中通常非常好奇和創新，他們專注於解決問題並且善於應對變化和不確定性。他們適合從事科技、媒體、廣告等創新產業，也適合創業和發展，尤其是涉及新技術和新市場的領域。同時，由於他們注重家庭和情感深度，也適合從事與人相關的行業，如心理諮商、社工等。
INTP巨蟹座專注於探索和發現新事物，並且能夠在壓力下保持冷靜和專注。他們也注重創新和效率，嘗試採用新的方法和技術來解決問題。同時，他們也非常注重人際關係，喜歡在工作中與他人建立良好的合作關係。
INTP巨蟹座在工作中可能會遇到挑戰和不確定性，特別是在需要處理多樣化和變化的情況下。他們需要學習保持冷靜和靈活性，並...
INTP獅子座：理性與自信的平衡者
INTP獅子座是一個非常理性、創新和具有自信和領導力的人物性格。他們兼具INTP類型的理性、分析和創新的特點，以及獅子座的自信、領導力和追求卓越的精神。這個組合創造了一個非常善於平衡理性和自信，同時具有創新和變革力量的人物性格。
INTP獅子座在工作中通常非常理性、創新和具有領導力，他們專注於解決問題並且善於應對挑戰。他們適合從事科技、媒體、廣告等創新產業，也適合創業和發展，尤其是在需要領導和創新能力的領域。同時，他們也需要學習更好地管理和平衡自己的情緒和人際關係，避免情緒幹擾和衝突。
INTP獅子座在工作中通常非常自信、有決策和靈活，他們專注於探索和發現新事物，並且能夠在壓力下保持冷靜和專注。他們也注重創新和效率，嘗試採用新的方法和技術來解決問題。同時，他們也非常注重人際關係，喜歡在工作中與他人建立良好的合作關係。
INTP獅子座在工作中可能會遇到挑戰和不確定性，特別是在需要處理多...
榮格八維+MBTI｜ENTP的陰影功能人格，你知道嗎？看完這篇文章，你會大吃一驚！
你是否有過這樣的經歷，有時你會表現出一些與你平時的性格不太一致的行為或者想法，比如你平時很外向和開放，但有時你會變得很內向和保守，或者你平常很理性客觀，但有時候你會變得很感性和主觀？這些可能是你的陰影功能人格在作祟。
陰影功能人格是什麼？它又是如何形成的？它對你的性格和行為有什麼影響？你又該如何認識和利用它，來實現自我成長和發展？本文將以ENTP為例，來探討這些問題，希望能給你一些啟發和幫助。
ENTP是MBTI（邁爾斯-布里格斯性格類型指標）中的一種性格類型，代表了外傾、直覺、思考和知覺四個向度的組合。 MBTI是一種以榮格心理學為基礎的性格測試，它將人的心理功能分為四種：思考、感覺、直覺和情感，每種心理功能又分為外傾和內傾兩種方向，共八種心理功能。每個人都有一種主導功能，一種輔助功能，一種第三功能和一種第四功能，這四種功能構成了一個人的陽面功能人格。陽面功能人格是一個人在日常生活中...
巨蟹座ESTP：熱情坦率的行動者
性格特徵：
巨蟹座是情感豐富、善解人意的人，注重家庭和親密關係。而ESTP則是充滿活力和冒險精神的人，喜歡挑戰和探索新事物。結合起來，巨蟹座ESTP是一個熱情坦率、注重情感和家庭的行動者，喜歡嘗試新鮮事物並勇於挑戰。
優點：
巨蟹座ESTP勇於行動，善於解決問題和麵對挑戰。他們熱情洋溢，善於與人溝通，並且有很好的人際關係處理能力。他們也很擅長觀察和分析，能夠快速適應不同的環境和情境。
弱點：
巨蟹座ESTP可能會過於衝動和不夠理智，導致決策不夠穩健。他們也可能太注重當下和個人需求，而忽略了他人的感受和需求。此外，他們還需要注意情緒控制和避免過度冒險。
感情觀：
巨蟹座ESTP注重親密關係和穩定的情感生活，渴望被理解和支持。他們喜歡主動追求愛情，而且能夠表達真實的情感和需求。他們也願意為對方付出和做出犧牲。
戀愛中挑戰：
巨蟹座ESTP可能會過度追求激情和刺激，導致過度冒險和不夠理智...