“GOTTMAN量表”相关心理测评

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「社交防御力测评」你是社交中的猎人还是猎物?现实社交生存力测验

测试介绍 人际/社交 10 1 分钟 1
「社交防御力测评」你是社交中的猎人还是猎物?现实社交生存力测验
你在社交中是猎人还是猎物?通过12道心理测试题,测出你的社交防御力:识别恶意、设立边界、建立信任,避免被人际关系消耗。立即测评,掌握现实社交生存策略! 在社交网络高度渗透生活的今天,我们比任何时代都更频繁地“被迫社交”。无论是工作场合中的人情往来,还是生活中朋友圈的情绪交换,每个人都不得不面对一个问题: 👉 你真的知道自己在人际关系中的位置吗? 👉 你是在有策略地建立信任,还是在盲目被动地投入情绪? 你是社交中的猎人,还是猎物? 为什么你需要一场社交防御力测评? 社交,从来不只是“聊天这么简单”。 很多人在人际关系中感到困惑、疲惫,甚至焦虑,往往并不是因为“社恐”或“不会说话”,而是因为他们缺乏一项核心能力: ➤ 社交防御力(Social Defense Quotient, SDQ) 它指的是: 你在复杂社交环境中识别恶意、设立边界、拒绝消耗、构建互信的能力。 现...

社交负面人格测试

测试介绍 性格/个性 30 2 分钟 17
社交负面人格测试
本站提供的官方免费社交负面人格测试(42题,附完整分析)是一项有趣且具有启发性的心理测评,通过六个相对独立的社交负面性格维度,揭示了受测者在社交互动中可能存在的负面社交性格特征。这些特征包括冷漠、多疑、任性、支配、偏执和夸张。如果你对自己的性格好奇,或者想更全面地了解自己,这个测试或许能为你提供一些有趣的线索。 社交负面人格特征说明: 1. 冷漠:如果你在这个维度上得分较高,你可能更专注于个人世界和内心感受,善于思考,但不太擅长用甜蜜言辞表达内心情感。你可能给人一种“事不关己,高高挂起”的感觉。如果想变得友善一些,可以从接纳和包容开始,尊重社会的多样性,勇敢地表达自己的情感需求和真实想法。 2. 多疑:如果你在这个维度上得分较高,你可能感知力强,但缺乏安全感,容易陷入悲观情绪,对他人持怀疑态度。放松紧绷的神经,不要过度思考,试着相信周围的人,让自己生活得更轻松、更自然。 3. 支配:得...

BigFive大五人格测试(25题情景版)免费在线测评

测试介绍 性格/个性 25 3 分钟 21
BigFive大五人格测试(25题情景版)免费在线测评
五大性格特征测试——科学解读你的大五人格五维度! 你是否想全面了解自己的性格特点,挖掘内在潜力?25题版大五人格测试基于国际公认的大五人格理论(Big Five Personality Traits),精准测量你的外向性(Extraversion)、宜人性(Agreeableness)、尽责性(Conscientiousness)、神经质(Neuroticism)和开放性(Openness to Experience)五个核心维度。 本测试通过25道精心设计的题目,以丰富多样的生活场景为背景,包括面试挑战、艺术展览、游乐场玩乐以及职场加班等真实或模拟情境,帮助你在轻松愉快的氛围中快速做出选择。每道题提供两个选项,鼓励你根据第一感觉直觉反应来选择,避免过度思考,确保测评结果更贴近你的真实性格。 通过25题版大五人格测试,你不仅能够获得详尽的五大人格维度得分,还能深入了解自己在社交能力、...

免费心理健康测试:你是否正在“心理变老”?——心理老化自评测试

测试介绍 心理/情绪 10 1 分钟 20
免费心理健康测试:你是否正在“心理变老”?——心理老化自评测试
你真的“老”了吗?测测你的心理老化指数! 你是否越来越难适应新鲜事物?是否常常觉得精力跟不上节奏、兴趣逐渐淡漠、情绪变得敏感甚至多疑?这些感受并不总是身体的自然老化,更可能是一种被忽视的变化——心理老化。 这套心理老化自测量表(Psychological Aging Self-assessment, PAS)将通过专业设计的心理题目,从认知能力、情绪状态、生活热情、社交反应、自我认知等多个维度,为你剖析潜藏在日常情绪背后的心理年龄。 为什么你需要心理老化测试? 在我们日常接触中,越来越多用户在搜索:“心理年龄测试”、“如何判断自己心理变老”、“心理老化的症状有哪些”、“中年心理疲劳怎么办”,这些问题背后,其实反映出大家对心理健康、特别是心理衰老的真实担忧。 这套测试正是围绕这些高频心理痛点设计而成,尤其适合以下人群: 总感觉“自己不再像以前那样有热情”的成年人 经常情绪低落、兴...
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