🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Lo lắng là một phản ứng cảm xúc bình thường mà tất cả chúng ta đều cảm thấy khi đối mặt với căng thẳng, nguy hiểm hoặc khó khăn. Tuy nhiên, nếu lo lắng quá mức, dai dẳng hoặc vô lý, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Lúc này, chúng ta có thể bị rối loạn lo âu.
Rối loạn lo âu là một bệnh tâm thần có nhiều loại và biểu hiện khác nhau. Theo thống kê ở Hoa Kỳ, 28% ...
Rối loạn lo âu là chứng rối loạn tâm lý phổ biến khiến con người cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng quá mức, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Bài viết này sẽ giới thiệu định nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và phòng ngừa rối loạn lo âu, hy vọng có thể giúp bạn hiểu rõ và giải quyết vấn đề tâm lý này.
Định nghĩa rối loạn lo âu
Rối loạn lo âu là một loại l...
Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống bạn bè hay người thân trong gia đình mình luôn buồn bã, không quan tâm đến bất cứ điều gì, không muốn nói chuyện với mọi người, không muốn ra ngoài, thậm chí có khi còn nói muốn chết? Bạn có nghĩ rằng họ chỉ đang tâm trạng không tốt hoặc đang suy nghĩ quá nhiều và bạn chỉ cần soi sáng hoặc động viên họ thì họ sẽ khá hơn? Trên thực tế, đây có thể là biểu hiện của ...
Tất cả chúng ta đều biết cảm giác lo lắng hoặc không thoải mái trong các tình huống xã hội là như thế nào. Có thể bạn dè dặt khi gặp người mới, hoặc lòng bàn tay bạn đổ mồ hôi trước một buổi thuyết trình quan trọng. Nói trước công chúng hoặc bước vào một căn phòng đầy người lạ không phải là điều thú vị đối với mọi người, nhưng hầu hết mọi người đều có thể vượt qua được.
Nếu bạn mắc chứng ám ảnh x...
Cách đối phó với trầm cảm và lo âu
Trầm cảm và lo lắng là hai chứng rối loạn tâm trạng khác nhau có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể và tâm trí của bạn. Trầm cảm khiến bạn rơi vào trạng thái tâm trạng chán nản kéo dài, mất đi nhiệt huyết và động lực sống. Lo lắng khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng không thể kiểm soát được, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và các mối quan hệ của bạn. Đôi k...
Trầm cảm, còn được gọi là rối loạn trầm cảm nặng hoặc trầm cảm lâm sàng, là một rối loạn tâm trạng có triệu chứng bao gồm nỗi buồn dai dẳng hoặc thiếu hứng thú với cuộc sống.
Hầu hết chúng ta đều có lúc cảm thấy buồn, cô đơn hoặc chán nản. Đây là phản ứng bình thường trước sự mất mát, đấu tranh trong cuộc sống hoặc lòng tự trọng bị tổn hại.
Nhưng khi nỗi buồn sâu sắc—bao gồm cảm giác bất lực, tu...
Bạn đã bao giờ nghe đến “Lo lắng chức năng cao” chưa? Đây không phải là tên chính thức cho một căn bệnh mà mô tả trạng thái hành vi của bạn, ví dụ: khi bạn lo lắng hoặc lo lắng, bạn không thể không thực hiện những động tác nhỏ như cắn móng tay và gãi đầu, rõ ràng là bạn đang mệt mỏi. Đêm không ngủ được, bạn muốn lo mọi việc. Mọi thứ đều được liệt kê trên lịch.
Mặc dù những điều này sẽ không ảnh h...
Lo lắng là cảm giác sợ hãi xảy ra khi cơ thể bạn phản ứng với căng thẳng. Nó được đặc trưng bởi sự lo lắng, hồi hộp và tăng huyết áp. Tại Hoa Kỳ, khoảng 18% người dân mắc chứng rối loạn lo âu.
Lo lắng khi đi du lịch là nỗi sợ phải đến một nơi xa lạ. Nó cũng có thể bao gồm sự căng thẳng khi lên kế hoạch cho một chuyến đi. Ngay cả khi bạn không có tiền sử lo lắng, ý nghĩ rời khỏi lãnh thổ quen thuộ...
Trong lĩnh vực tâm lý học, thang đo tính cách là công cụ quan trọng để đánh giá đặc điểm tâm lý cá nhân. Jackson Personal Inventory-Revised (JPI-R) là một trong những thang đo được sử dụng rộng rãi. Nó được phát triển bởi nhà tâm lý học người Mỹ Douglas N. Jackson vào năm 1974 để đánh giá toàn diện đặc điểm tính cách của một cá nhân.
Cấu trúc và đặc điểm của kho lưu trữ tính cách Jackson
Bản kiể...
Mọi người đều lo lắng trong những tình huống xã hội nhất định. Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu xã hội (còn gọi là ám ảnh xã hội), các hoạt động hàng ngày có thể gặp nhiều khó khăn hơn. Bạn có thể tự ti và sợ hãi hơn những người khác trong quá trình tương tác xã hội và có thể có lòng tự trọng thấp.
Kiểm tra xem bạn có mắc chứng ám ảnh sợ xã hội không? https://psyctest.cn/t/2DxzJwxA/
...