🪧 Переключайте вкладки, чтобы узнать больше! Если вы не можете найти то, что хотите, вы можете оставить сообщение, и мы добавим его как можно скорее.
Немедленная обратная связь
Тревога — это нормальная эмоциональная реакция, которую мы все испытываем, когда сталкиваемся со стрессом, опасностью или трудностями. Однако если тревога является чрезмерной, постоянной или необоснованной, она может повлиять на качество нашей жизни и здоровье. В это время мы можем страдать от тревожных расстройств.
Тревожное расстройство — это психическое заболевание, которое имеет множество раз...
Тревожные расстройства — это распространенные психологические расстройства, которые заставляют людей чувствовать чрезмерное беспокойство, страх или нервозность, влияя на их повседневную жизнь и работу. В этой статье будут представлены определение, симптомы, причины, методы лечения и профилактики тревожных расстройств, в надежде помочь вам понять и справиться с этой психологической проблемой.
Опре...
Сталкивались ли вы когда-нибудь с ситуацией, когда ваш друг или член семьи всегда грустит, ничем не интересуется, не хочет разговаривать с людьми, не хочет выходить на улицу, а иногда даже говорит, что хочет умереть? Вы думаете, что они просто в плохом настроении или задумчивы, и вам просто нужно их просветить или подбодрить, и они поправятся? На самом деле это может быть проявлением депрессии. Де...
Мы все знаем, каково это – нервничать или испытывать дискомфорт в социальных ситуациях. Возможно, вы сдержанны при знакомстве с новыми людьми или у вас потеют ладони перед большой презентацией. Публичное выступление или посещение комнаты, полной незнакомцев, не для всех увлекательны, но большинство людей могут с этим справиться.
Если вы страдаете социофобией (также известной как социальное тревож...
Как справиться с депрессией и тревогой
Депрессия и тревога — это два разных расстройства настроения, которые могут оказывать негативное воздействие на ваше тело и разум. Депрессия заставляет вас впадать в постоянное плохое настроение и терять энтузиазм и мотивацию к жизни. Тревога заставляет вас чувствовать неконтролируемый страх или беспокойство, которое влияет на вашу повседневную деятельность ...
Депрессия, также называемая большим депрессивным расстройством или клинической депрессией, представляет собой расстройство настроения, симптомы которого включают постоянную грусть или отсутствие интереса к жизни.
Большинство из нас временами чувствуют грусть, одиночество или депрессию. Это нормальная реакция на утрату, жизненные трудности или подорванную самооценку.
Но когда сильная печаль, вклю...
Слышали ли вы когда-нибудь о «высокофункциональной тревоге»? Это не формальное название болезни, а описывает ваше поведенческое состояние. Например: когда вы нервничаете или тревожитесь, вы не можете не совершать небольшие движения, такие как кусание ногтей и почесывание головы, от которых вы явно устали. ночь, но не можешь заснуть, хочешь обо всем позаботиться. Все записано в календаре.
Хотя эти...
Тревога – это чувство страха, которое возникает, когда ваше тело реагирует на стресс. Для него характерны беспокойство, нервозность и повышение кровяного давления. В США примерно 18% людей страдают тревожными расстройствами.
Тревога путешествия – это страх поехать в незнакомое место. Это также может включать стресс, связанный с планированием поездки. Даже если у вас нет истории тревоги, мысль о т...
В области психологии личностные шкалы являются важным инструментом оценки индивидуальных психологических характеристик. Пересмотренный опросник личности Джексона (JPI-R) — одна из широко используемых шкал. Он был разработан американским психологом Дугласом Н. Джексоном в 1974 году для комплексной оценки личностных качеств человека.
Структура и характеристики личностного опросника Джексона
Опросн...
Каждый нервничает в определенных социальных ситуациях. Однако если у вас социальное тревожное расстройство (также называемое социофобией), повседневная деятельность может быть очень сложной. Вы можете быть более застенчивыми и боязливыми, чем другие, во время социальных взаимодействий и иметь низкую самооценку.
Протестируйте, страдаете ли вы социофобией? https://psyctest.cn/t/2DxzJwxA/
Но не по...