'Apm' সম্পর্কিত প্রবন্ধ

আপনি কি প্রায়ই উদ্বিগ্ন বোধ করেন, শ্বাস নিতে সমস্যা হয় বা এমনকি প্যানিক অ্যাটাক হয়? আপনি এই বেদনাদায়ক আবেগ পরিত্রাণ পেতে এবং শান্তি এবং আত্মবিশ্বাস পেতে চান? যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকে কিছু সহজ এবং কার্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শিখতে হবে যা আপনাকে উচ্চ উদ্বেগের সময় আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, আপনার চাপ কমাতে পারে এবং আপনাকে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করত...

মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ হল একটি শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক কৌশল যা আপনাকে সামাজিক, কাজ এবং জীবনে আরও প্রভাবশালী করে তুলতে পারে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে আরও ভালভাবে সক্ষম হতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ অন্যদের মনোবিজ্ঞান এবং আচরণ প্রভাবিত করার জন্য অন্তর্নিহিত এবং পরোক্ষ পদ্ধতির ব্যবহার বোঝায়। পরামর্শ প্রায়শই অন্যদের অজ্ঞানভাবে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে কাজ করতে, বা কিছু মতামত বা বিশ্বাসকে সমালোচনামূলকভাব...

আমাদের সকলেরই এমন কিছু আছে যা আমরা করতে পছন্দ করি, বা করতে চাই। কিন্তু আমরা কি সত্যিই আমাদের নিজস্ব পছন্দ এবং প্রেরণা বুঝতে পারি? আমরা যা করি তা কি আমরা সত্যিই ভালোবাসি? কখনও কখনও, আমরা বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারি, যেমন অর্থ, খ্যাতি, সামাজিক চাপ ইত্যাদি, এবং আমাদের ভিতরের কণ্ঠকে উপেক্ষা করি। আমাদের নিজেদেরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য, আমি আপনাকে ক্লাসিক চিন্তা পরীক্ষার একট...

আপনার প্রেমিকের বাবা-মায়ের কাছ থেকে অসম্মতি বিরক্তিকর হতে পারে, তবে এটি একটি অপ্রতিরোধ্য সমস্যা নয়। এখানে কিছু পরামর্শ রয়েছে যা আপনাকে আপনার দ্বিধা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে: আপনার প্রেমিকের বাবা-মায়ের মতামতকে বুঝুন এবং সম্মান করুন: প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যে আপনার বাবা-মায়ের আপত্তি ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে নির্দেশ করে না, তবে তাদের নিজস্ব মতামত এবং অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। অতএব, যত...

চাকরিপ্রার্থীদের জন্য তাদের দক্ষতা এবং ব্যক্তিত্ব প্রদর্শনের জন্য ইন্টারভিউ একটি গুরুত্বপূর্ণ সুযোগ, এবং তারা সফলভাবে কোম্পানিতে যোগদান করতে পারবে কিনা তা নির্ধারণের একটি মূল কারণ। যাইহোক, অনেক লোক সাক্ষাত্কারের সময় একটি বিব্রতকর সমস্যার সম্মুখীন হবে: বোকা। নির্বোধ কথা বলতে একটি নির্দিষ্ট পরিবেশ বা পরিস্থিতিতে সাবলীলভাবে, অস্পষ্টভাবে বা অনুপযুক্তভাবে কথা বলার ঘটনাকে বোঝায়। যারা মূর্খ তারা সাক্ষ...

'হাউস ট্রি ম্যান' কুইজ ট্রি-হাউস-পারসন পরীক্ষা, যা ট্রি-হাউস-পারসন পরীক্ষা নামেও পরিচিত, জন বাকের 'ট্রি ড্রয়িং টেস্ট' দিয়ে শুরু হয়েছিল। জন বাক 1948 সালে এই পদ্ধতিটি আবিষ্কার করেছিলেন। পরীক্ষার বিষয়গুলিকে পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করার জন্য শুধুমাত্র একটি ঘর, একটি গাছ এবং একজন ব্যক্তিকে তিনটি সাদা কাগজে আঁকতে হবে। এই পরীক্ষায়, বিষয়গুলিকে একটি বাড়ি, একটি গাছ এবং একজন ব্যক্তি আঁকতে হবে এবং তারপর অঙ...

MBTI 16 ব্যক্তিত্বের ধরন যখন রাগান্বিত হয় তখন আপনি কোনটি? MBTI ব্যক্তিত্বের 16 প্রকারের মধ্যে, তারা বহির্মুখী E এবং অন্তর্মুখী I-এর শ্রেণীবিভাগের প্রতিনিধিত্ব করে। আসলে, এটি আপনার মানসিক কর্মক্ষমতাকেও প্রভাবিত করবে আজ, সম্পাদক আপনাকে বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করবে যে MBTI 16 ধরনের ব্যক্তিত্ব যখন তারা আচরণ করে রাগান্বিত, চলুন দেখে নেওয়া যাক রাগের সময় কোন ব্যক্তিত্ব সবচেয়ে ভয়ানক হয়? MBTI হল একটি...

মনস্তাত্ত্বিক গুণ বলতে একজন ব্যক্তির ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা, তার আবেগ সামঞ্জস্য করা, কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়া এবং চাপ, বাধা, অসুবিধা এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় তার লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা বোঝায়। শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী ব্যক্তিরা কেবল জীবনের বিভিন্ন পরিবর্তনের সাথেই মোকাবিলা করতে পারে না, তবে তাদের নিজস্ব মূল্য এবং সুখ তৈরি করে বৃদ্ধি এবং অগ্রগতি অব্যাহত রাখে। সুতরাং, শক...

চাকরি খোঁজার প্রক্রিয়ায়, ইন্টারভিউ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা চাকরিপ্রার্থীকে বোঝার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় নয়, কোম্পানির জন্য উপযুক্ত প্রতিভা যাচাই করার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতিও। যাইহোক, ইন্টারভিউ প্রক্রিয়া চলাকালীন, অনেক লোক বিভিন্ন মাত্রায় নার্ভাস বোধ করবে, কারণ সাক্ষাত্কারের ফলাফল নির্ধারণ করবে আবেদনকারীকে নিয়োগ দেওয়া যাবে কিনা। আজ, আসুন কীভাবে ইন্টারভিউয়ের নার্ভাসনেস মোকাবে...

আপনি কি কখনও এমন একটি টেবিল একসাথে রাখার জন্য ঘন্টা কাটিয়েছেন যা অসিদ্ধ হলেও, বিশ্বের সেরা টেবিলের মতো মনে হয়? এটি IKEA প্রভাবের জাদু। IKEA প্রভাব হল যখন লোকেরা নিজেদের তৈরি বা তৈরি করা জিনিসগুলির উপর উচ্চ মূল্য রাখে, এমনকি তারা পেশাদারদের কাজের মতো পরিশীলিত না হলেও। IKEA প্রভাবের পিছনে মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া কী? এটা কিভাবে আমাদের খরচ এবং শেখার প্রভাবিত করে? আসুন একসাথে অন্বেষণ করা যাক। | IK...