استخدم حاسبة معدل الأيض القاعدي (BMR) عبر الإنترنت لفهم السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها بسرعة ومساعدتك على إدارة وزنك أو اكتساب العضلات أو فقدان الدهون علمياً. من خلال حساب BMR ، إتقان خطط حمية مخصصة وممارسة لجعل الإدارة الصحية أكثر كفاءة. ما هو معدل الأيض القاعدي (BMR)؟ يشير معدل التمثيل الغذائي القاعدي (BMR) إلى الحد الأدنى للطاقة التي يستهلكها الجسم للحفاظ على أنشطة الحياة أثناء الراحة. ب...
استخدم الآلة الحاسبة عبر الإنترنت لمؤشر كتلة الجسم ومساحة السطح لحساب مؤشر كتلة الجسم بسرعة (BMI) ومساحة السطح (BSA) بنقرة واحدة لمساعدتك على فهم صحتك البدنية وفهم ما إذا كان وزنك معقولًا وما إذا كانت مساحة سطحك طبيعية. ما هي مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟ مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) ، يشار إليه باسم مؤشر كتلة الجسم. إنه مؤشر تقييم شائع يستخدم لقياس وزن الجسم وحالته الص...
غالبًا ما تكون اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) ، والاكتئاب والقلق 'مرتبكين' سريريًا ، ولكن في الواقع تختلف آلياتهم وتعبيراتها النفسية تمامًا. سوف توضح هذه المقالة الفرق بين الثلاثة بالنسبة لك وتساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل أو للأشخاص من حولك. ما هو اضطراب الشخصية الحدودية؟ اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) هو اضطراب الشخصية يتميز بعدم الاستقرار العاطفي ، والارتباك بين الأشخاص ، والهوية الذاتية الغامضة ،...
INFP - فيلسوف (المعالج) شخصية يُعرف INFP (الانطوائي ، الحدس ، العاطفة ، الإدراك) باسم فيلسوف أو شخصية المعالج. عادة ما يكونون مراقبين هادئين ومثاليين ومخلصين لقيمهم وأفرادهم المهمين. INFP يريد أن تكون الحياة تتماشى مع قيمها الداخلية. لديهم فضول قوي ، قادرون على تحديد الفرص بسرعة ، وغالبا ما يعملون كمحفزات إبداعية. ما لم يتم انتهاك قيمها ، فإن INFPs عادة ما تظهر القدرة على التكيف والتسامح. إنهم ملت...
في الحياة الحديثة سريعة الخطى وعالية الضغط ، بدأ المزيد والمزيد من الناس في الانتباه إلى حالة الصحة العقلية . القلق والاكتئاب والإجهاد المفرط واضطرابات النوم وغيرها من المشكلات تؤثر بهدوء على عواطفنا وسلوكياتنا وعلاقاتنا الشخصية. في هذا الوقت ، يمكن أن يساعدنا اختبار الصحة العقلية العلمية على تحقيق المشكلات النفسية في وقت سابق ، وضبط وضعنا في الوقت المناسب ، وحتى طلب الدعم المهني. ستقدمك هذه المقا...
يعد التخطيط الوظيفي جزءًا مهمًا من النمو الشخصي ، مما يساعد الناس على اكتساب نظرة ثاقبة على اهتماماتهم وقيمهم وشخصيتهم وقدراتهم ، وبالتالي اتخاذ قرارات مهنية علمية. في مواجهة منافسة شرسة في مكان العمل الحديث ، يعد التخطيط الوظيفي الدقيق أمرًا بالغ الأهمية. ستقدم هذه المقالة مجموعة متنوعة من أدوات اختبار التخطيط الوظيفي المشترك ، مثل MBTI و GATB ومقياس الاهتمام الوظيفي Holland ، وما إلى ذلك ، لمساع...
لا تنطبق نظرية ثلاث حلقات فقط على استراتيجيات الشركات ، ولكنها تساعد الأفراد أيضًا على توضيح اتجاه حياتهم وإيجاد حياتهم المهنية المثالية من خلال الجمع بين قدراتهم واهتماماتهم وقيمهم. استكشف كيفية استخدام هذه الطريقة لتحقيق الاختراقات الوظيفية وزيادة قيمة الذات. هل تشعر غالبًا بالارتباك ولا تعرف ما هي أهداف حياتك؟ هل تريد أن تجد مهنة يمكن أن تلعب مع نقاط قوتك ، والحفاظ على نفسك شغوفًا وتحصل على مكا...
توقف عن استخدام MBTI! الآن HRS تستخدم هذا اختبار الشخصية المجانية! استخدم اختبار شخصية PDP لمعرفة من خلال 'العين الثالثة' لإمكانية المواهب! هل أنت نمر أو طاووس أم حرباء؟ أي نوع من شخصية الحيوان أنت اختبار! اختبار شخصية PDP مجاني هنا. ما هو PDP؟ أداة تقييم الأحرف التي تستخدمها أقسام الموارد البشرية للشركات ماذا علي أن أفعل إذا لم أتمكن من اختيار شخص؟ استخدم اختبار الشخصية المهنية PDP لتحديد إمكانات...
هل شعرت يومًا أنك تم تصنيفك كنوع شخصية معينة بعد إجراء اختبار MBTI - مثل 'ENFP' أو 'INTJ'؟ على الرغم من أن هذه الملصقات تجلب لنا مستوى معينًا من الوعي الذاتي ، فهل يمكن أن تعكس سمات شخصيتك الفريدة بشكل كامل وبدقة؟ اليوم ، سنقدم لكم نموذج اختبار الشخصية العلمي والتفصيل - اختبار الشخصية الخمسة الكبير . إنه لا يسمح لك فقط بفهم شخصيتك بعمق ، ولكنه يساعدك أيضًا على الحصول على مزيد من الإلهام في مكان ال...
أهلا بالجميع! في 30 يونيو ، 2023 ، دخلت مسابقة Psyctest (PsychTest.cn) في يوم خاص - كانت الذكرى الأولى لإطلاقنا! في هذه اللحظة الخاصة ، نريد أن نعرب عن امتناننا الصادق لكل مستخدم يدعمنا ويتبعنا. كمنصة مخصصة لتزويد المستخدمين بخدمات اختبار نفسية مجانية ومهنية ، سعت Psyctest مسابقة دائمًا لتزويد المستخدمين بمجموعة متنوعة من مشاريع الاختبار. سواء كانت الشخصية أو العواطف أو العلاقات أو التطوير الوظيفي...
