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基礎代謝率是指人體維持心跳、呼吸等基本生理活動所消耗的熱量。 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然溫度（18 ~ 25℃）環境中，清醒、靜臥、空腹、思想放鬆狀態下，維持生命（心跳、呼吸、腺體分泌、腎臟過濾排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。 這裡採用與實測相差最小的Mifflin-St 公式為計算方法。這是目前最適合中國人體質、最準確的基礎代謝率計算方法。 性別：女男 體重： Kg（公斤） 身高： cm（公分） 年齡：四歲

你是否想要了解自己的身體健康狀況？你是否想要掌握自己的體重是否合理？你是否想要知道自己的體表面積是否正常？如果你的答案是肯定的，那麼你需要了解兩個重要的指標：體質指數（BMI） 和體表面積。 什麼是BMI和體表面積？  / 身高(m)^2`。 體表面積是基於身高和體重以及年齡和性別等因素進行綜合評估的，它可以反映你的身體表面積與你的體重的關係，是否存在營養不良或過度營養的問題。體表面積的計...

色彩不僅僅是我們視覺的享受，它還能深刻地影響我們的情緒和行為。你是否曾經在速食店覺得時間過得特別快，而在咖啡館裡卻感到時間流逝緩慢？或者在看待某些顏色時，會有一種「前進」或「後退」的錯覺？這些現象背後隱藏的其實是色彩心理學的奧秘。 在這篇文章中，我們將介紹色彩如何在不同環境中影響我們的感知，包括時間感知、距離感知，以及色彩在軍事偽裝、愛情象徵、品牌形像等方面的獨特作用。你將發現，色彩不僅僅是裝飾的工具，它還在潛移默化中塑造我們的體驗和決策。準備好跟著我們一起揭開色彩心理學的神秘面紗，了解如何運用色彩的力量來提升你的生活品質吧！ 不能在速食店約會？色彩如何影響時間感知 你有沒有註意到，快餐店的裝潢大多以橘色和紅色為主，而咖啡館的色調卻常常偏冷？這背後有什麼心理學原理呢？其實，這與色彩對時間感知的影響有密切關係。 當我們身處以紅色為主的環境中，往往會覺得時間過得特別慢。感官時間...

MBTI 是什麼？ MBTI 是人格測驗分類指標，是由Isabel Briggs Myers 與其母親Katharine Cook Briggs，基於瑞士心理學家Carl Jung 著作《Psychological Types》（心理類型），經歷長久研究後於1942年所提出的性格評估測驗。 透過測驗的問答傾向，大致組合成16 種人格類型，能讓受測者進一步探索及了解自己的個性，諸如「個人好惡」、「優勢與劣勢」、「可能的職業偏好」或與他人的互動態樣。 當然，16 種性格類型並沒有絕對的好與壞、也沒有任何一個類型是優於或劣於其他的。目的是了解更真實的自己、解釋人們面對同一件事可能有不同反應與情緒、不同專業與職業可能較適合哪類型的人。 如果你還不知道你的MBTI 人格類型，可以先在本文裡做測試。 其他版本的MBTI 職業性格免費線上測驗地址（理論上題目數量越多測驗結果越準確）：www.p...

MBTI是一種常用的性格測驗工具，可以幫助你了解自己的人格類型和優勢。你知道嗎，MBTI還可以用來測試你的理想型，以及你在戀愛中的表現呢？最近網路上流行一種「反向測試MBTI」的方法，只要想像自己喜歡的人，然後替他（她）答題，就能得出你理想型的MBTI類型。你也可以和另一半一起測試，看看他（她）是不是你的Mr Right或Mrs Right。 那麼，不同的MBTI類型在戀愛中會有什麼樣的戀愛腦呢？戀愛腦是指一個人在戀愛時的思考方式和行為模式，有些人會很主動，有些人會很被動，有些人會很浪漫，有些人會很理性。下面，我們就來看看16種人格的戀愛腦表現吧！ MBTI 16型人格「戀愛腦表現」 調停者INFP：暗戀的高手 INFP是一種理想主義和創造力的性格類型，他們在戀愛中會很溫柔和體貼，但也很容易害羞和敏感。他們心裡可能已經和對方談了很久的戀愛，但表面上卻裝作很淡定。他們會主動接近對方，...

MBTI是一種廣泛使用的人格測試，它將人們分為16種不同的性格類型，每種類型由四個字母代表。 MBTI性格類型可以反映出一個人的思考方式、行為模式、價值觀和情感傾向，從而影響他們在戀愛中的表現和選擇。在這篇文章中，我們將探討每種性格類型的戀愛氣質，以及他們最適合的配對類型。 INFP（調停者） INFP是一種理想主義的、富有創造力的、溫柔的性格類型，他們在戀愛中追求真誠、深刻和浪漫的連結。他們喜歡與伴侶分享自己的夢想、想法和情感，也願意傾聽和理解對方的內心世界。他們不喜歡表面的、膚淺的或衝突的關係，而是希望找到一個能激發他們靈感、支持他們成長、尊重他們價值觀的靈魂伴侶。 INFP的最佳配對類型是ENFJ（主角），他們是一種熱情的、有責任感的、善於溝通的性格類型，他們能夠給INFP提供情感上的認可、鼓勵和安全感，同時也能欣賞和激發INFP的創造力和想像。 ENFJ和INFP在一起是一種...

在MBTI人格類型中，INFJ被稱為“倡導者型人格”，他們天生具有深刻的同理心和理想主義。當這種人格遇到了感情豐富、以家庭為中心的巨蟹座（Cancer），會產生什麼樣的火花呢？本文將探討INFJ巨蟹座在戀愛中的特質與情感世界。 INFJ的戀愛特點 INFJ是一種罕見的個性類型，他們通常內向，但深藏著豐富的內心世界。他們常常對他人充滿同情心和理解力，善於洞察他人的情感和需求。 INFJ傾向於追求深層的連結，他們渴望與他人建立起真誠、穩定的關係。在戀愛中，INFJ常常表現出對伴侶的無條件支持和關懷，他們傾向於在感情中扮演引領者和保護者的角色。 INFJ在戀愛中是忠誠而深情的。他們傾向於尋找能與自己深度連結的伴侶，而不是表面的、短暫的關係。 INFJ在戀愛中表現出的特質包括： 深度的情感連結：INFJ需要與伴侶有心靈上的深入交流。 理想化的伴侶：他們往往會為伴侶設定高標準，並期待對方能夠...

當MBTI遇上星座，我們得到了一個獨特的角度來探索個性和行為模式。在這篇文章中，我們將深入探討INFJ型人格與雙子座特質如何交織在一起，塑造了一個獨特的戀愛風格和豐富的情感世界。 MBTI中的INFJ特點 INFJ，被稱為“倡導者”，是MBTI中最罕見的類型之一。他們以其深刻的同情心、直覺和對未來的洞察力而聞名。 INFJ型的人在戀愛中，通常表現出以下特質： 深情而謹慎：INFJ在進入一段關係之前會非常小心，他們傾向於尋找長期且有意義的連接。 理想主義者：他們對伴侶有著較高的期望，希望能找到真正的靈魂伴侶。 溝通的藝術家：儘管內向，INFJ卻能透過深層的對話與伴侶建立緊密的聯繫。 雙子座的戀愛風格 雙子座（Gemini），空氣元素的代表，以其多變、好奇和交際能力強而聞名。在戀愛中，雙子座可能會展現出： 多樣性和變化：雙子座喜歡新鮮事物，他們的戀愛生活充滿了探索和變化。 智慧和幽...

憂鬱症是一種普遍的心理問題，影響了全球約5%的成年人。很多人沒有得到正確的診斷，而許多被診斷出來的人也沒有得到適當的治療。如果你的戀人有憂鬱症，你可能想要讓他們感覺更好，或者你可能覺得自己很困惑和孤單。 和一個有憂鬱症的人談戀愛對你們兩個都是不容易的。你需要了解憂鬱症的一些表現，以及什麼時候應該建議你的戀人尋求專業的幫助。 憂鬱症有哪些常見的症狀？ 美國精神醫學會指出，憂鬱症可能是一種嚴重的疾病。你心愛的人可能表現出悲觀、消沉和冷淡的情緒，或者他們可能看起來一切正常。你要注意以下的一些訊號和症狀： 對自己喜歡的事物或快樂的活動失去興趣或不再關心 覺得自己很難過或有罪惡感 睡眠品質差，或睡太多或過少 坐立不安或思考、語言和行為變得遲緩 在極端的情況下，有結束自己生命的想法或希望自己從未存在過 和一個有憂鬱症的人談戀愛我該注意什麼？ 你對憂鬱症有多少了解？也許你自己也曾經有過心理問...

人們在戀愛中表現出性格特質可以被歸納為四種類型：活潑型（H）、力量型（L）、完美型（W）和平與型（P），稱為HLWP戀愛人格。每種戀愛人格類型都有其獨特的特質和挑戰。 HLWP戀愛人格測驗： 以下為大家詳細解釋HLWP四種戀愛人格的特質。 1. 活潑型（H型戀愛人格） 活潑型的戀人是生活的藝術家。他們的情感世界豐富多彩，就像他們所欣賞的藝術作品一樣。他們的愛情故事充滿了激情和變化，但也可能像夏日的雷陣雨，來得快去得也快。他們的心靈渴望新鮮感和刺激，但這種追求有時會讓他們在感情路上迷失方向。 2. 力量型（L型戀愛人格） 力量型的戀人是愛情的戰略家。他們用現實的眼光審視世界，用理性的心態衡量愛情的價值。他們在感情中追求目標和成就，但這種強烈的控制慾望有時會讓他們忽略了愛的溫柔和包容。 3. 完美型（W型戀愛人格） 完美型的戀人是愛情的哲學家。他們追求的是無瑕的愛情，他們對伴侶...