기초대사량이란 인체가 심장박동, 호흡 등 기본적인 생리활동을 유지하기 위해 소비하는 칼로리의 양을 말한다.
기초대사율(BMR)은 자연온도(18~25°C) 환경에서 깨어 있을 때, 가만히 누워 있을 때, 공복 상태일 때, 휴식을 취했을 때 생명(심장박동, 호흡, 분비선 분비, 신장 여과 및 배설)을 유지하는 속도를 말합니다. 해독 등) 필요한 최소 에너지.
여기서는 실제 측정값과의 차이가 가장 작은 Mifflin-St 공식을 계산 방법으로 사용합니다. 이는 현재 중국인에게 가장 적합하고 정확한 기초대사량 계산 방법입니다.
성별: 여성 남성
무게: Kg(킬로그램)
키: cm(센티미터)
나이: 한 살
당신의 신체 건강에 대해 알고 싶습니까? 체중을 조절하려는 것이 합리적입니까? 당신의 신체 표면적이 정상적인지 알고 싶나요? 대답이 '예'라면 알아야 할 두 가지 중요한 지표인 체질량 지수(BMI)와 체표면적이 있습니다.
BMI와 신체 표면적은 무엇인가요?
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BMI는 키와 몸무게의 비율을 기준으로 계산되며, 몸무게가 키에 적합한지, 비만인지 마른지 여부를 반영할 수 있습니다. BMI 계산식은 'BMI = 체중(kg) / 신장(m)^2'입니다.
체표면적은 키, 몸무게, 나이, 성별 등의 요인을 바탕으로 한 종합적인 평가로, 체표면적과 몸무게의 관계, 영양실조 또는 영양과잉 문제가 있는지 여부를 반영할 수 있습니다. 신체 표면적을 계산하는 공식은 여러 가지가 있습니다. 간단한 공식 중 하나는 `BSA...
색상은 우리의 시각적 즐거움일 뿐만 아니라 우리의 감정과 행동에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 패스트푸드점에서는 시간이 빠르게 흐르는 듯한 느낌을 받았는데, 커피숍에서는 시간이 천천히 흐르는 듯한 느낌을 받은 적 있으신가요? 아니면 특정 색상을 볼 때 '전진' 또는 '후퇴'라는 환상을 느끼시나요? 이러한 현상 뒤에는 실제로 색상 심리학의 신비가 숨겨져 있습니다.
이 글에서는 시간 인식, 거리 인식, 군사 위장, 사랑의 상징, 브랜드 이미지 등에서 색상의 독특한 역할을 포함한 다양한 맥락에서 색상이 우리의 인식에 어떻게 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 색상은 단순한 장식 도구가 아니라 우리의 경험과 결정을 미묘하게 형성한다는 사실을 알게 될 것입니다. 색상 심리학의 신비를 풀고 색상의 힘을 활용하여 삶의 ...
MBTI란 무엇인가요?
MBTI는 성격 테스트 분류 지수로, 스위스 심리학자 칼 융(Carl Jung)의 저서 『심리 유형』을 바탕으로 이자벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)와 그녀의 어머니 캐서린 쿡 브릭스(Katharine Cook Briggs)가 장기간의 연구 끝에 1942년 제안한 성격 평가 테스트입니다.
시험의 문답 경향을 통해 16가지 성격 유형을 대략적으로 결합하여 응시자는 '개인의 호불호', '장점과 약점', '가능한 직업 선호도' 등 자신의 성격을 더욱 탐구하고 이해할 수 있습니다. 또는 다른 사람들과의 관계.
물론, 16가지 성격 유형 중 어느 것도 절대적으로 좋거나 나쁘지 않으며, 어느 유형도 다른 성격 유형보다 더 좋거나 나쁘지 않습니다. 진정한 자아를 이해하...
MBTI는 자신의 성격 유형과 강점을 이해하는 데 도움이 되는 일반적으로 사용되는 성격 테스트 도구입니다. MBTI가 당신의 이상형과 관계에서 어떻게 행동하는지 테스트하는 데에도 사용될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 최근 인터넷에는 '역MBTI 테스트'라는 방법이 인기를 끌고 있다. 내가 좋아하는 사람을 상상하고 그 사람에 대한 질문에 답하면 이상적인 MBTI 유형을 알 수 있다. 당신은 또한 당신의 연인이 당신의 Mr Right인지 Mrs Right인지 확인하기 위해 그것을 테스트할 수도 있습니다.
그렇다면 MBTI 유형별로 사랑에 빠진 사랑뇌는 어떤 유형일까요? 사랑뇌란 사랑에 빠진 사람의 사고방식과 행동방식을 말하는데, 어떤 사람은 매우 적극적일 수도 있고, 어떤 사람은 매우 소극적일 수도 있고,...
MBTI는 사람을 16가지 성격 유형으로 나누는 널리 사용되는 성격 테스트로 각 성격 유형은 4개의 문자로 표시됩니다. MBTI 성격 유형은 개인의 사고방식, 행동 패턴, 가치관, 정서적 성향을 반영하여 사랑에 대한 성과와 선택에 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 각 성격 유형의 낭만적인 기질과 그들이 가장 잘 어울리는 유형을 살펴보겠습니다.
INFP (중재자)
INFP는 관계에서 진실하고 깊고 낭만적인 관계를 추구하는 이상적이고 창의적이며 온화한 성격 유형입니다. 그들은 자신의 꿈, 생각, 감정을 파트너와 공유하는 것을 좋아하며, 서로의 내면 세계를 기꺼이 듣고 이해하려고 합니다. 그들은 피상적이거나 피상적이거나 갈등이 많은 관계를 좋아하지 않지만 자신에게 영감을 주고 성장을 지원하며 가치를 존중하...
MBTI 성격 유형 중 INFJ는 '옹호 성격'으로 알려져 있으며, 깊은 공감력과 이상주의를 갖고 태어났습니다. 이런 성격이 감정적이고 가족 중심적인 게자리와 만나면 어떤 불꽃이 일어날까요? 이 글에서는 사랑에 빠진 INFJ 게자리의 특징과 감정세계를 탐구해보겠습니다.
INFJ 사랑의 특징
INFJ는 드문 성격 유형입니다. 그들은 대개 내성적이지만 풍부한 내면 세계를 가지고 있습니다. 그들은 종종 다른 사람들에 대해 동정심과 이해심을 갖고 있으며, 다른 사람들의 감정과 필요를 잘 분별합니다. INFJ는 깊은 관계를 추구하는 경향이 있으며 다른 사람들과 성실하고 안정적인 관계를 구축하기를 갈망합니다. 관계에서 INFJ는 종종 파트너에 대한 무조건적인 지원과 관심을 보여주며, 관계에서 리더이자 보호자의 역할...
MBTI가 점성술을 만나면 성격과 행동 패턴을 탐색할 수 있는 독특한 관점을 얻게 됩니다. 이 기사에서는 INFJ 성격과 쌍둥이자리 특성이 어떻게 얽혀 독특한 사랑 스타일과 풍부한 감정 세계를 만들어내는지 살펴보겠습니다.
MBTI의 INFJ 특성
'옹호자'로 알려진 INFJ는 MBTI의 가장 희귀한 유형 중 하나입니다. 그들은 깊은 동정심, 직관, 미래에 대한 통찰력으로 유명합니다. INFJ 유형의 사람들은 일반적으로 사랑에 빠졌을 때 다음과 같은 특징을 보입니다.
애정이 많고 신중함: INFJ는 관계를 맺기 전에 매우 조심스럽고, 장기적이고 의미 있는 관계를 찾는 경향이 있습니다.
이상주의자: 파트너에 대한 기대가 높으며 진정한 소울메이트를 찾기를 희망합니다.
커뮤니케이션 아티스트: INFJ는 내성적...
우울증은 전 세계 성인의 약 5%에게 영향을 미치는 흔한 심리적 문제입니다. 많은 사람들이 적절한 진단을 받지 못하고, 진단을 받은 많은 사람들이 적절한 치료를 받지 못합니다. 파트너가 우울증을 앓고 있다면 기분을 좋게 만들고 싶을 수도 있고, 길을 잃은 채 혼자라는 느낌을 받을 수도 있습니다.
우울증이 있는 사람과 관계를 맺는 것은 두 사람 모두에게 어려운 일입니다. 우울증의 몇 가지 징후를 이해하고 언제 파트너에게 전문가의 도움을 받도록 권유해야 하는지 이해해야 합니다.
우울증의 일반적인 증상은 무엇인가요?
미국 정신의학회에서는 우울증이 심각한 질병이 될 수 있다고 명시하고 있습니다. 당신이 사랑하는 사람은 비관적이고, 우울하고, 냉담해 보일 수도 있고, 잘 지내는 것처럼 보일 수도 있습니다. 주의...
사랑에 빠진 사람들의 성격 특성은 활발한 유형(H), 강력한 유형(L), 완벽형(W), 평화로운 유형(P)의 네 가지 유형으로 요약할 수 있는데, 이를 HLWP 사랑 성격이라고 합니다. 각 관계 성격 유형에는 고유한 특성과 과제가 있습니다.
HLWP 사랑 성격 테스트:
다음은 HLWP의 4가지 사랑 성격의 특징을 자세히 설명한다.
1. 활발한 타입 (H형 사랑 성격)
활기찬 연인은 삶의 예술가입니다. 그들의 감정 세계는 그들이 존경하는 예술 작품만큼 풍부하고 다채롭습니다. 그들의 사랑 이야기는 열정과 변화로 가득 차 있지만 여름의 천둥번개처럼 빠르게 왔다가 갈 수도 있습니다. 그들의 영혼은 신선함과 흥분을 갈망하지만, 이러한 추구는 때때로 그들을 감정적인 길에서 길을 잃게 만듭니다.
2. 권력형 (...
