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आज के तेज़-तर्रार, उच्च तनाव वाले समाज में, अधिक से अधिक लोगों को तनाव दूर करने और मानसिक समस्याओं के समाधान के लिए मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता होती है। इस लेख में, हम बताएंगे कि जीवन की चुनौतियों से बेहतर ढंग से निपटने में आपकी मदद के लिए प्रभावी मनोवैज्ञानिक परामर्श कैसे दिया जाए। साथ ही, हम आपकी मानसिक स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए निःशुल्क मनोवैज्ञानिक परीक्षण भी प्रदान...
हाल के वर्षों में, माइंडफुलनेस और ध्यान दोनों बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, और वे कई लोगों के लिए आंतरिक शांति पाने या अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने का एक परिचयात्मक तरीका हैं। आपको लग सकता है कि आप दोनों के बारे में थोड़ा बहुत जानते हैं, इसलिए अब जिओ साई, एक परामर्शदाता जो मनोवैज्ञानिक परामर्श में माइंडफुलनेस कौशल का उपयोग करता है, आपको माइंडफुलनेस को फिर से समझने में मदद करने दें!
##ध्यान क्या है?
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क्या आप अक्सर चिंतित महसूस करते हैं और मन की शांति के साथ रहने और काम करने में असमर्थ हैं? क्या आपको लगता है कि दवा बहुत महंगी है, इसके बहुत अधिक दुष्प्रभाव हैं, या यह बिल्कुल बेकार है? अगर आपको भी ऐसी परेशानी है तो आपको इसे जरूर पढ़ना चाहिए, क्योंकि मैं आपको बताने जा रहा हूं कि कुछ सरल और प्रभावी स्व-देखभाल तकनीकें हैं जो आपकी चिंता को दूर करने में मदद कर सकती हैं और आपके जीवन को आसान और खुशहाल ब...
एसएम (सैडोमासोचिज्म) सहमति से किए गए यौन व्यवहार का एक रूप है जिसमें दर्द, नियंत्रण, समर्पण और प्रभुत्व शामिल है। हालाँकि कुछ समाजों में अभी भी एसएम के प्रति बहुत अधिक पूर्वाग्रह और भेदभाव है, अधिक से अधिक लोग मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए इस यौन व्यवहार को एक स्वस्थ और सकारात्मक तरीके के रूप में स्वीकार कर रहे हैं। यह लेख एसएम रिश्तों में मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक जरूरतों ...
PsycTest आपको खुद को और दूसरों को समझने में मदद करने के लिए एक निःशुल्क मनोवैज्ञानिक परीक्षण मंच। अपने व्यक्तित्व के गुणों और व्यवहार के पैटर्न को समझने के लिए निःशुल्क मनोवैज्ञानिक परीक्षण करें, दोस्तों के साथ परीक्षण के परिणाम साझा करें और घनिष्ठ मित्रता बनाएं। PsycTest आपको खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए कुंडली से संबंधित ढेर सारी जानकारी भी प्रदान करता है।
व्यावसाय...
क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है जहां आपका दोस्त या परिवार का सदस्य हमेशा उदास रहता है, किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं रखता है, लोगों से बात नहीं करना चाहता है, बाहर नहीं जाना चाहता है, और कभी-कभी यहां तक कहता है कि वह मरना चाहता है? क्या आपको लगता है कि वे सिर्फ बुरे मूड में हैं या बहुत ज्यादा सोच रहे हैं, और आपको बस उन्हें समझाने या खुश करने की जरूरत है और वे बेहतर हो जाएंगे? वास्तव में...
शरीर का सबसे बड़ा घटक पानी है, जो शरीर के वजन का लगभग 50% 60% होता है, इसके बाद वसा होता है। अन्य हैं मांसपेशियों में मौजूद प्रोटीन और शर्करा, और हड्डियों में मौजूद अकार्बनिक पदार्थ।
शारीरिक वसा प्रतिशत का तात्पर्य शरीर में वसा और शरीर के वजन के अनुपात से है।
लड़कों के शरीर में वसा की दर लगभग 17-23% है; लड़कियों के शरीर में वसा की दर लगभग 20-27% है;
30 साल से कम उम्र के 14~20% लड़के; 30 साल से अ...
गेमिंग की दुनिया में, गति अक्सर जीत की कुंजी होती है। जब माउस क्लिक गति की बात आती है, तो सीपीएस (प्रति सेकंड क्लिक) खिलाड़ी की ताकत का एक महत्वपूर्ण संकेतक बन गया है। चाहे आप Minecraft PvP मास्टर हों या अन्य गेम के प्रशंसक हों जिनके लिए त्वरित क्लिक की आवश्यकता होती है, आपके CPS को समझना और सुधारना महत्वपूर्ण है। यह लेख आपको सीपीएस ऑनलाइन परीक्षण की गहन समझ देगा और कई प्रसिद्ध सीपीएस परीक्षण वेबस...
क्या आप जानना चाहते हैं कि आपका चरित्र कितना ऊँचा है? क्या आप अपने मित्र या परिवार के सदस्य के चरित्र का परीक्षण करना चाहते हैं? क्या आप अपने चरित्र की ताकत और कमजोरियों का पता लगाना चाहते हैं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो आपको इस ऑनलाइन कैरेक्टर कैलकुलेटर को अवश्य आज़माना चाहिए!
यह चरित्र कैलकुलेटर एक सरल और दिलचस्प गैजेट है जो आपके नाम और लिंग के आधार पर आपके चरित्र स्कोर और आपके चरित्र लक्षणों की...
चिंता एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है जिसे हम सभी तब महसूस करते हैं जब हम तनाव, खतरे या कठिनाई का सामना करते हैं। हालाँकि, यदि चिंता अत्यधिक, लगातार या अनुचित है, तो यह हमारे जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। इस समय हम चिंता विकारों से पीड़ित हो सकते हैं।
चिंता विकार एक मानसिक बीमारी है जो कई अलग-अलग प्रकारों और अभिव्यक्तियों में आती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के आंकड़ों के...