الإرهاق الاجتماعي هل تعانين منه؟ غاضبة، متعبة، ولا تريد التحدث مع أحد؟ لا تقلق، نحن هنا لنكشف لك السبب وراء هذه التعاسة! تعال وألقِ نظرة على هذه النصائح الخمس للتخلص بسهولة من الإرهاق الاجتماعي وإعادة تنشيط حياتك!
ما هو الإرهاق الاجتماعي؟
الإرهاق الاجتماعي يعني أنك تستهلك الكثير من الطاقة في عملية الانسجام مع الآخرين، مما يتسبب في استنفاد 'البطارية الاجتماعية' الخاصة بك وتحتاج إلى بعض الوقت بمف...
الأمن والثقة هما حجر الزاوية في العلاقات. وبدون هذين الأمرين، سوف تتعثر العلاقات. لذلك، نحن بحاجة إلى توفير مزيد من الأمان للآخرين مع الثقة بهم أيضًا. سنشارك أدناه ستة طرق لجعل العشاق يشعرون براحة أكبر. هذه الطرق يمكن أن تجعل علاقتنا تدوم لفترة أطول.
اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت: اختبر إحساسك بالأمان، عنوان الاختبار: https://m.psyctest.cn/t/VMGYkvxA/
1. لا تكن حميميًا للغاية
يعد القرب الشديد ...
هل سبق لك أن مررت بتجربة أنه بعد انفصالك عن حبيبك، مازلت ترغب في البقاء على اتصال معه أو أن تكونا أصدقاء مرة أخرى؟ هل تشعرين أن الانفصال أمر محزن للغاية ولا تعرفين كيف تواجهينه؟ هل أنت قلق من أن الانفصال سيؤثر على حياتك وعملك؟
إذا كانت لديك هذه الالتباسات، فيرجى مواصلة القراءة وسأخبرك بكيفية التعامل بشكل صحيح مع الانفصال بين العشاق وجعل انفصالك أكثر عقلانية وحنانًا.
1. انفصلا بعقلانية دون أن تكو...
6 عادات لإدارة الذات تساعدك على فهم نفسك بوضوح والتخطيط لحياتك وعملك!
إدارة نفسك هي الأصعب! إذا أراد الأشخاص في مكان العمل الحصول على ميزة في بيئة شديدة التنافسية، فيجب عليهم أن يتعلموا الإدارة الذاتية، بما في ذلك كيفية التحكم في عقليتهم، واستخدام الوقت، وتحديد الأهداف، والتخطيط للأموال، وما إلى ذلك. هذه هي الصفات الأساسية للأشخاص في مكان العمل. مكان العمل.
سأل الفيلسوف اليوناني القديم طاليس ذات...
في الآونة الأخيرة، انتشرت شائعات بأن تشانغ جيك، لاعب تنس الطاولة الصيني الشهير، متورط في ديون القمار وباع صورًا خاصة مع المشاهير، وقد جذبت انتباه الجمهور على وسائل التواصل الاجتماعي. وباعتباره بطلاً أولمبيًا وممثلًا لفريق تنس الطاولة الصيني، فإن سلوكه مثير للدهشة ومؤسف. من وجهة نظر شخصية، فإن سلوك Zhang Jike ليس غير قانوني فحسب، بل يتعارض أيضًا مع روح الرياضة والأخلاق الاجتماعية. ومن الناحية الاجت...
اليوم، أريد أن أشارككم بعض النصائح الحياتية المهمة، خاصة لصديقاتي. وترتكز هذه الاقتراحات على المبادئ العشرة التالية وآمل أن تستفيدوا منها.
1. تقليل الاعتماد على الاحتياجات العاطفية. الاحتياجات العاطفية هي إحدى الاحتياجات الأساسية للإنسان، لكن الاعتماد الزائد على العواطف سيجعلك تفقد نفسك وتقع في السلوك غير العقلاني واتخاذ القرار. يجب أن تتعلم أن تكون مستقلاً ومحبًا لذاتك، وألا تعلق سعادتك على الآخ...
يعد التفاعل الاجتماعي جزءًا لا غنى عنه من حياة الإنسان، ولكن التفاعل الاجتماعي له أيضًا مخاطر وتحديات. كيفية تجنب الضرر الاجتماعي وتحسين الكفاءة والجودة الاجتماعية؟ ستزودك هذه المقالة ببعض النصائح والإرشادات المهنية بناءً على المبادئ العشرة التالية.
1. تحليل خصائص البيئة الاجتماعية المحيطة، وتحليل خصائص الأنواع الثلاثة من الأشخاص في الدائرة الاجتماعية: الأشخاص الرئيسيون، والأشخاص الأكثر أهمية، وا...
بعد ظهور نتائج امتحان القبول بالكلية، كان بعض الطلاب يبحثون عن الجامعة التي سيتقدمون إليها، وكان البعض يفكر في التخصص الذي سيختاره، وكان بعض الطلاب يتساءلون عما إذا كانوا سيعيدون الدراسات.
في الآونة الأخيرة، في مجموعة تبادل مستخدمي QQ التابعة لـ PsycTest، ذكر بعض الطلاب جدوى تكرار الدورة وأعربوا عن أنهم مرتبكون ومتشابكون.
!هل تريد إعادة القراءة
'لم أقم بعمل جيد في الامتحان هذا العام. هل يجب أن ...
تسع خصائص غير مناسبة لتكون رئيسًا، تعال وانظر إذا تم القبض عليك!
اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت لاختبار حظك في ريادة الأعمال عنوان الاختبار: https://m.psyctest.cn/t/KAGk0Z5P/
1. ضعف القدرة على تحمل الضغوط.
إن عملية بدء مشروع تجاري مليئة بالمخاطر والتحديات، إذا لم تتمكن من تحمل الضغوط الهائلة، فمن المحتمل أن تنهار أو تستسلم أو تتخذ قرارًا خاطئًا.
2. بطيء في قبول الأشياء الجديدة.
كرئيس، تحتاج إ...
هل تتظاهر غالبًا بأنك سعيد أمام الغرباء ، لكن قلبك مليء بالفراغ واليأس؟ هل تشعر أنه يجب عليك إظهار صورة مثالية حتى لا تخيب آمال الآخرين؟ هل أنت قلق من أن المساهمة في الألم سوف تعتبر ضعفًا أو جاهلًا بالامتنان؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فقد تعاني من اضطراب مزاج يسمى الاكتئاب المبتسم.
ما هو الاكتئاب المبتسم
الاكتئاب المبتسم ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا ، ولكنه مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يبدو أنهم مبه...