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自己効力感とは何ですか？自己効力感とは、タスクを正常に完了したり目標を達成したりする能力に対する人の自信または信念を指します。この概念は、心理学者のアルバート・バンドゥラによって提案され、社会的認知理論の中核要素です。 Banduraは、自己効力感は具体的で、状況的に関連性があり、多次元的でダイナミックであると考えています。固定されていませんが、練習と運動を通じて改善できる能力です。自己効力感の主なソースは次のとおりです。マスタリングエクスペリエンス：タスクを正常に完了することで得られた肯定的なフィードバックは、自己効力感を改善する上で最も強力な要因です。模倣の経験：他の人を観察して、同様のタスクを完了し、課題に対処する方法を学ぶことによって。口頭での説得：他者からの励まし、支援、信頼は、自信を強めるのに役立ちます。生理学的反応：感情的な状態や身体的反応（不安や興奮など）は、個人の自己効力...

自己効力感と、個々の行動とメンタルヘルスへの影響を理解してください。この記事では、自己効力感の定義、影響の要因、および強化戦略を調査し、一般的な自己効力感スケール（GSE）とそのオンラインテストを導入して、課題への対応に対する自信を評価および改善します。自己効力感とは何ですか？自己効力感とは、特定のタスクまたは目標を正常に完了できるかどうかに対する個人の自信を指します。 1977年に心理学者のアルバート・バンドゥラによって最初に提案され、「特定の仕事行動を完了するために人々が必要なスキルを使用できるかどうかに対する自信のレベル」と定義しました。要するに、自己効力感は、彼または彼女が課題を克服し、目標を達成できるかどうかに対する個人の信念です。たとえば、一般化された自己効力感スケールには問題があります。「他の人が私に反対したとしても、私はまだ自分が望むものを手に入れる方法があります」。自己効...

心理的検査尺度を通じて自己陶酔的人格障害（NPD）を診断する方法は？ナルシシズムの人格障害（NPD）の診断を理解し、NPIなどの心理的検査尺度を通じて自己陶酔的な傾向を評価します。この記事では、NPD評価プロセスをよりよく理解するために、一般的に使用される心理テストツール、診断基準、およびそれらの制限を詳細に使用するNPDの特性を紹介します。自己陶酔的な人格障害は、個人が他の人と相互作用する方法に大きな影響を与える心理障害です。 NPDの人々は通常、自分自身に極端な賞賛、他人の感情を怠り、外部の認識と尊敬に対する過度の欲求を示しています。 NPDは個人的な生活に問題を引き起こすだけでなく、仕事上の関係や社会的相互作用にも影響を与える可能性があるため、早期診断と介入が重要です。それでは、自己陶酔的な人格障害が心理的検査尺度を通じて存在するかどうかを診断する方法は？この記事では、一般的な評価ツ...

キーワードナビゲーション：社会心理的効果、自己認知、自己効力感の改善、認知的不協和音理論、自己肯定トレーニング、道徳的許容行動、心理的自己調節、自己検証メカニズム、心理的自己効果の収集、自尊心の脅威と補償、自己疲労研究、心理的効果の詳細な説明。社会的および人格心理学の分野では、自己とアイデンティティに関する研究は、個人が自分自身を認識し、自分自身を評価し、社会環境で自己同一性を形成し、維持する方法を明らかにします。多くの心理的影響は、自己認知、自己規制、アイデンティティの確認を中心に展開しています。これらの効果は、人間の行動の深いメカニズムを理解するのに役立つだけでなく、教育、管理、メンタルヘルス、その他の生活の分野にとって重要な指導の重要性をもたらします。この記事では、以下を含む、自己およびアイデンティティ分類における重要な心理的効果の詳細な紹介を提供します。自己効力感過剰調整効果自己認...

うつ病は、世界中で最も一般的な心理障害の1つです。それは単なる「気分」だけでなく、感情、思考、身体的健康に影響を与える深刻な病気です。あなたはしばしば落ち込んでいると感じたり、物事に興味を失ったり、人生について絶望的であると感じますか？この包括的なガイドは、うつ病の定義、症状、原因、診断、対処戦略を理解するのに役立ちます。うつ病とは何ですか？ （医学的定義 + WHOデータ）抑うつ障害は、持続的なうつ病を特徴とする心理障害です。それは、ゆっくりと思考、関心の低下、そして意志を弱めた活動を伴います。重度の場合、人々は自殺する傾向があるかもしれません。世界保健機関（WHO）は、世界の人口の3.8％以上がうつ病に苦しんでいると指摘しました。重度のうつ病は、世界中の障害の主な原因の1つです。うつ病の主な症状（3つの側面：感情、体性、認知）うつ病は単一の症状ではなく、主に3次元の症状を伴います。 💔...

ナルシシズム人格障害（NPD）の完全な分析：症状の特性、形成メカニズム、セルフテスト、対処戦略を含むナルシシズム人格障害（ NPD ）は、精神心理学に広範囲にわたる注目を集めている人格障害です。しばしば「自然なナルシシズム」または「誇示」と誤解されていますが、実際、 NPDは非常に複雑な感情構造と行動パターンを備えた臨床的に診断された人格障害です。この記事では、自己陶酔的な人格障害が何であるか、その症状は何であるか、それが扱われるかどうか、複数の観点からNPDパーソナリティと仲良くする方法の詳細な説明を提供します。 NPD（ナルシシズムの人格障害）とは何ですか？ NPDは、「精神障害の診断および統計マニュアル第5版」（DSM-5）で正式に定義されている人格障害の一種です。誇張された自己重要性、共感の欠如、および他者からの注意と認識への欲求を特徴とする長期的な人格パターンです。このタイプの性...

「なぜ私はそんなに愚かなのですか？」と自分に言ったことがありますか？あなた一人じゃありません。仕事がうまくいかないとき、感情的な問題、社会的欲求不満は、多くの人が「自分自身を噛む」ことができません。しかし、過度の自己否定は私たちをより良くするだけでなく、私たちの自信と自尊心を徐々に破壊し、長期的な不安とうつ病を引き起こすことさえあります。 MBTIの性格の観点から見ると、さまざまなタイプの人々は、失敗やset折に直面するときに異なる程度と「自己批判」の方法を持ちます。一部の人々は非常に厳しいので、ほとんど自己虐待されていますが、他の人は表面で落ち着いていますが、心の状態にあります。この記事はそれほど意味がありませんが、あなたに合った解決策を見つけるのに役立ちます。 PSYCTESTクイズの公式Webサイト（Psychtest.cn）で無料のMBTIパーソナリティテストポータルを完成させ、あ...

現代社会では、ますます多くの人々がMBTIパーソナリティテストを通じて自分自身を探求しています。 MBTIの16の性格タイプの中で、 INFPパーソナリティ（メディエーターの性格とも呼ばれます）は、その感受性、理想主義、共感に広範な注目を集めています。このグループの人々にとって、自己反省、自己話、そして未来または過去の心理的投影は、ほとんど生来の本能です。しかし、それでも、INFPの性格はしばしば挑戦に直面しています。反省の過程で現実のバランスを維持する方法であり、ファンタジーや後悔にふけることはありません。この記事では、INFP型の性格の性格特性に焦点を当て、否定的な思考のtrapに落ちることを避けながら、日常生活の反射によって彼らがどのように成長できるかを詳細に探ります。 INFPパーソナリティとは何ですか？ INFPは、内向性、直感、感情、認知を表すMBTIパーソナリティタイプの一種...

私たち一人一人は、さまざまな考え方、行動習慣、人生の道を持つユニークな存在です。多くの心理的ツールの中で、 MBTIパーソナリティタイプ理論（Myers-Briggsタイプインジケーター）は、その明確な構造と幅広いアプリケーション特性を備えた、現代の最も人気のあるパーソナリティテストツールの1つになりました。キャリアの方向性を模索している場合でも、関係を改善したい場合でも、MBTIテストでは、人格認知に関する実用的なガイドを提供できます。 MBTIパーソナリティ理論とは何ですか？ MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、心理学のマスターカール・ユングの心理学のジャンル理論に基づいて、キャサリン・ブリッグスと娘のイザベル・ブリッグス・マイヤーズによって開発されました。このテストでは、4つの次元を通じて人の性格を16種類に分割します。 MBTIの4つの寸法分析：エ...

MBTIパーソナリティテストシステムには、「継続的に自己改善」と呼ばれるタイプの人々がいます。彼らはしばしば内向的で、敏感で、自己反射的であり、自己成長の追求の典型的な代表者です。 Psyctestクイズは、あなたの性格の可能性を発見し、あなたがどんな人格タイプであるかを理解するのに役立つ無料のMBTIパーソナリティテストを提供します。この記事では、「絶えず自己改善された性格」の対人関係における心理的特性、行動パターン、キャリアの傾向、パフォーマンスを深く理解します。あなたが適切なキャリアを探しているか、感情的な方向を探求するか、自分自身をよりよく理解したいかにかかわらず、この記事はあなたに実用的な心理的参照を提供します。 「絶えず自己改善の性格」とは何ですか？常に自分自身を改善する人は、通常、2つの重要なMBTI寸法特性を持っています。内向的 +乱流です。彼らは一人でいることを好み、思考...