「饮食」関連の心理的評価

健康に関しては、食事は重要な側面です。私たちがどんな段階であっても、私たちは食事の健康に焦点を合わせて、身体組織の成長と機能を維持するためにあらゆる種類の栄養素と適切なカロリーを確実に得る必要があります。それでは、一緒に健康的な食事知識テストをしましょう！このテストは、食事の人生の知識に焦点を当てています。あなたはあなたの食習慣をとても心配していますか？この食事知識テストで「最強の王」のタイトルを獲得すると確信していますか？始めましょう！あなたが挑戦するのを待っている30の専門的な質問があります。テストを完了すると、成績の結果が得られ、食事知識がどれだけうまくいっているかを確認できます。あなたがダイエットの初心者であろうとベテランダイエットの専門家であろうと、このテストはあなたの食習慣をよりよく理解するのに役立ちます。

EAT-26（The Eating Attitudes Test）は、摂食障害に関する個人の症状と懸念の程度を測定するための広く使用されている評価ツールです。これは、1979年に最初に公開されたEAT-40の元のバージョンの改善であり、摂食障害の社会文化的要因を研究するために使用されます。 EAT-26の主な目的は、潜在的な摂食障害を特定するための迅速かつ効果的な方法を提供することです。このテストは、非臨床的および臨床的環境に適しており、摂食障害に焦点を当てた機関に限定されません。メンタルヘルスの専門家、学校のカウンセラー、コーチ、キャンプカウンセラーなど、個々の状況について学ぶことに興味がある他の人が使用できます。 EAT-26は、個人またはグループ形式で管理できます。食事、体重、身体のイメージ、食物の態度に関連する26の質問に答えることにより、テストは、食べ物と自分の身体イメージに対す...

ストレスに対処する能力は非常に重要な心理的能力です。人生では、仕事の圧力、学問的圧力、対人圧力、家族の圧力など、さまざまな圧力や課題に直面することが多いため、これらの圧力を効果的に処理できない場合、身体的および精神的健康に悪影響を与える可能性があります。ストレスに対処する方法は次のとおりです。肯定的な反応：積極的な態度と行動を通じて、直面課題とストレス。たとえば、計画を策定し、タスクを分割し、スキルを分割することにより、仕事と学業のストレスに対処します。友人や家族とコミュニケーションを取り、支援と理解を求めて、対人関係と家族のストレスに対処します。リラクゼーションのヒント：リラクゼーションのヒントを使用すると、深い呼吸、瞑想、ヨガ、マッサージなど、身体的および精神的ストレスを和らげるのに役立ちます。運動：適切な運動と身体活動を通じて、ストレスを解放することができ、身体的フィットネスと免疫を...

症状の自己評価スケールSCL90は、世界で最も有名なメンタルヘルステストスケールの1つであり、現在、精神障害や精神疾患のために最も広く使用されている外来診療診療スケールです。 SCL-90（英語のフルネームは症状チェックリスト90）は、1975年に編集された一般的に使用される自己評価尺度です。著者はLR DeRogatisであり、HSCLはSCL-90よりも早く編集されたHSCLと呼ばれることもあります。症状の自己評価スケールSCL-90には、9つの異なるサブスケールをカバーする90のエントリが含まれています。身体化：頭痛、胃痛などの身体的不快感や症状を伴います。強迫観念：繰り返しの試験、手洗いなど、強迫観念と行動を伴う。対人感受性：それは、他者への反応に対する感受性、劣等性などを伴います。うつ病：うつ病、絶望感、自己非難など。不安：緊張、不安、恐怖などの感情的な経験を伴います。敵意：怒り...

1982年、Brink et al。高齢者のうつ病を選別するために特別に使用されるツールとして、老人性うつ病スケール（GDS）を作成しました。高齢者は多くの身体的不満を抱えているため、多くの正常な高齢者の身体的症状はこの年齢で正常範囲に分類されますが、うつ病と誤って診断される可能性があります。 GDSを設計する目的は、うつ病の高齢患者に固有の体性症状をより敏感に検出することです。さらに、他の階層スケールと比較して、GDSは単純な「はい」または「いいえ」の回答フォームを採用しています。 GDSには30のエントリがあり、高齢者のうつ病の中核症状を表しています。これらの症状には、うつ病、活動の減少、過敏性、離脱、痛みを伴う思考、および過去、現在、未来に関する否定的なコメントが含まれます。各エントリは、「はい」または「いいえ」に答えるように被験者に求める文です。 GDSを使用する場合、試験官は質問...

うつ病自己評価テストは、自分の精神的健康状態を迅速に把握し、潜在的なうつ病傾向を特定するのに役立つ無料の心理テストです。この評価により、気分の落ち込み、興味の喪失、不眠症、食欲の変化などの一般的なうつ病の症状の可能性を評価できるため、問題を早期に特定して適切な措置を講じることができます。検査結果は自己理解と心理傾向の参考のみを目的としており、臨床診断や治療の推奨を構成するものではありません。うつ病の紹介うつ病は重篤な精神障害であり、通常、長期にわたる気分の落ち込み、日常生活における興味や楽しみの喪失、継続的な自己否定や自責、そして重篤な場合には自殺念慮や自殺行動を特徴とします。うつ病は気分に影響を与えるだけでなく、睡眠障害、食欲の変化、集中力の低下、仕事や勉強の効率の低下などを引き起こし、日常生活に大きな負担をかけることがあります。うつ病は通常、次のような要因の組み合わせによって引き起こさ...

ペースの速い現代社会では、誰もがある程度のプレッシャーを経験しているかもしれません。心理的ストレスとは、環境に対する個人の意見の相違によって引き起こされる心理的反応を指します。それは、仕事、家族、対人関係などのさまざまな要因から来る可能性があります。あなたが多くの心理的プレッシャーにさらされていると感じても、心配しないでください。あなたの心理的ストレスレベルを理解するのに役立つ無料の心理学的検査が現在あります。心理的ストレスとは、さまざまな心理的、社会的、または環境的ストレッサーに対処するときに個人が経験する心理的状態を指します。これは、対処する個人の能力を超える外部環境の要件、困難、または課題によって引き起こされます。心理的ストレスは、仕事の圧力、学問的圧力、対人関係の問題、財政難、家族の紛争など、あらゆる側面から生じる可能性があります。個人に対する心理的ストレスの影響は多面的です。短期...

精神的ストレスレベルテストは、個人の精神的ストレスレベルを評価するために使用されるツールです。誰もが圧力に異なることに耐えることができるので、「適切な薬を処方する」ことを学び、まずあなたがどれだけの圧力に耐えることができるかを分析し、次に根本原因をさらに見つけてストレスを和らげる必要があります。精神的なストレスレベルのテストは、ストレスの寛容を理解し、ストレスに対処する方法を見つけるのに役立ちます。テストには、通常、直面しているストレスの原因、ストレスへの対処方法、メンタルヘルスの問題などなど、さまざまな質問が含まれます。テストプロセス中に、質問に正直に答え、テスト結果がより正確になるように、できるだけ詳細な状況を説明する必要があります。テストが完了した後、結果に基づいて専門的な心理カウンセリングから助けを求めたり、自分でストレスを和らげるための措置を講じることができます。ストレスを緩和す...

生え際が後退？ボリュームクライシスをテストしてください!この興味深い毛量予測と楽しい心理クイズは、ストレスと脱毛の関係を組み合わせて、脱毛やハゲのリスクを予測します。 10年後にどれくらいの髪の量が残っていますか？現代社会において、「抜け毛」「生え際」「毛量危機」という言葉は、多くの若者にとって夕食後の不安な話題となっています。学生でも、新社会人でも、長年苦労している中年でも、髪の毛の数は私たちの生活のストレスを静かに証言しているようです。 「その人が人生で一生懸命働いているかどうかは、髪の毛がどれだけ抜けたかを見ればわかる」という人もいます。実際、ペースの速い現代生活では、長時間の夜更かし、精神的ストレス、偏った食生活、頻繁な毛染めやパーマなどが、すべて抜け毛の「見えない原因」となる可能性があります。今回のテストは「10年後に髪の毛はどれくらい残っているか？」 「毛量クライシス診断」は、...

世界保健機関の調査によると、世界中で約1億人がうつ病に苦しみ、その数は増加しており、今日の「流行」になりつつあります。うつ病は神経症の症状です。これは、脳の過度の使用、精神的ストレス、身体的疲労によって引き起こされる身体機能障害によって引き起こされる病気です。それには、不眠症、不安、心気症、恐怖症、強迫性障害、神経骨症、神経障害性嘔吐などの多くの疾患が含まれます。うつ病はしばしば眠りにつくことが困難になると現れますが、時には眠ることがありますが、1〜2時間後に目覚め、目覚めた後に眠りにつくことは困難です。一晩中起きている人もいます。彼らは落ち着きがなく、明確なオブジェクトやコンテンツを持っていないという恐怖、または心配の痛みを伴う経験を制御することができません。一部の人々は、主な症状、うつ病、悲しみ、劣等感、および日常活動への関心の大幅な減少、さらには喪失としてうつ病を示しています。疑わし...