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贝克抑郁自评量表 BDI-IA
贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory, BDI)是一种常用的抑郁症状评估工具,旨在测量一个人在过去两周内的抑郁程度。BDI由心理学家Aaron T. Beck及其同事设计,并于1961年首次出版。BDI-IA是BDI的初始版本,后来经过多次修订和改进,目前已经有了BDI-II版本。
BDI-IA共包含21组,每组有4句陈述,每句都有一定数值为等级分。你可根据一周来的感觉,选择最适合自己情况的那句话。全部21组都做完后,依据总分,就能明白无误地了解自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。这份量表虽然简单,但若能如实自评,结果仍十分可靠、准确。
BDI-IA的项目包括对抑郁的情绪、生理症状、认知和行为的评估。例如,其中的一些项目包括对睡眠质量、疲劳程度、自我评价和对未来的希望感等方面的评估。
尽管BDI-IA是一种常用的抑郁症状评估工具,但它并不能用来诊断抑郁症。...
你有强烈的性幻想吗?
性幻想之于男人,可谓“思维盛宴”,从小到大,不离不弃;性幻想之于女人,则像浪漫的爱情故事,一生如影随形。
有些人常把在电影、电视等媒体中看过的性爱镜头或故事,移植到自己身上,或用丰富的想象力,虚构出与自己爱慕的异性交往的种种情景,从而满足自己的性欲望,这种带有性爱色彩的梦幻心理就称为性幻想。
性幻想对于思想活跃、感情丰富而又闲暇舒适的人更易发生。
性心理学家专家曾指出,对于先天遗传里有艺术家倾向的人,性爱的白日梦所消耗的精神和时间要多些,而艺术家中尤以小说家为甚。
性幻想的内容往往建筑在个人对性爱的直接或间接的经验上,其发展也始终以此种经验为依据,其形式犹如一部电视连续剧,以自己或所爱慕的异性为主角,用丰富的想象演绎推理,直至达到一定的满足而终结。
性幻想在人类性心理中占有重要地位,对人类性心理发展有一定的意义。
缺乏性幻想的人会使人类性行为降至动物水平,仅限于生理反射,所以具...
测测你是否有潜在人格分裂?
人格分裂,在影视剧中似乎很神秘,但现实生活中,却离我们并不遥远。
本次的测试,是一个关于虚与实的小故事,请尽可能地进入角色,以获得准确的结果。
我的变态指数:测测你的变态程度
每个人都有自己的行为方式和处事风格,它们在长久的岁月里逐步演变为你的生活习惯,在你的生命轨迹里发光发亮,你可能对它们早就习以为常或是根本就没有意识到,不过在别人眼里这些行为习惯会不会略显变态呢?
为了让大家清楚认识自己的变态指数,小编顶着身体被掏空,精神被折磨等压力整理出来了一系列问题。
来吧!快召唤出隐藏在心中的那个萌萌哒小变态,让它测试一下你的变态指数吧~
你是否患上了忧郁症?
据世界卫生组织的调查,目前全世界约有1亿人患有忧郁症,而且数量是有增无减,成为当今的“流行病”。
忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等。
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测测你是天生的富贵命吗?
财神进家门,挡也挡不住。你是天生的富贵命吗?
完成这个测试就知道了。
测测你的性格最像哪种猫咪?
当夜幕降临,月光洒在静谧的街巷之间,你是否曾感到自己与猫咪之间有一种奇妙的共鸣?猫是那些在黑暗中行走的神秘使者,它们的目光透露着智慧和深邃。无论是在古埃及的法老王宫殿里,还是在日本的传统文化中,猫都被视为神秘、灵性和幸运的象征。
猫的个性千差万别,就像人类一样。每只猫都有自己独特的特点,从温柔安静到独立顽皮,从高贵典雅到率真可爱。让我们一起来测试一下,如果你变成了一只猫,你会是哪一种呢?
结婚目的测验:你是为了什么而结婚的?
本测试将通过你选择的郊游路线,揭示你结婚的真正目的。
测测你的性格最像哪种狗狗?
当谈到狗狗时,我们总是充满热情和喜悦。这些毛茸茸的小伙伴不仅是人类的忠实伙伴,还是我们生活中的一部分。每个狗狗品种都有独特的性格特点,就像人类一样,它们也有自己的个性、优点和缺点。
让我们来测试一下,如果你是一只狗,你可能是哪种狗的化身呢?
你的心理弱点是什么?
心理学家认为,生活当中人们是存在一些弱点的,这些弱点会让人轻易受到外界的影响。
每个人都有着人类的心理弱点,或多或少你会碰上几个你不能自已的心理弱点上,只有看清它们才能更好地指导自己。
每个人的心理都具有双面性,既有强大的一面,同时也会有缺点的一面。心理弱点会让你在生活中缺少自信,阻碍自己的进补。我们要摒弃心理弱点,那么常见的心理弱点有哪些呢?
常见的八个心理弱点:
1、疑心病
凡有疑心病的人,总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈,就认为是在议论她。
2、争公平
企求绝对公平的结果,总是抱怨世界的不公平,嫉恨比自己强的人。
3、应该论
许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如如果我对某人好,他就应该对我表示感谢,否则,就会郁郁寡欢。
4、依赖癖
有的人依赖异性,一旦离开,便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是...