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इम्पोस्टर सिंड्रोम के अभिव्यक्तियों, प्रभावों और नकल की रणनीतियों का गहन विश्लेषण कार्यस्थल में आत्म-संदेह को दूर करने, अपने आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण करने और पेशेवर विकास को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। क्या आप अपनी उपलब्धियों को प्राप्त करने के बाद गहरा आत्म-संदेह महसूस करते हैं? क्या आपको अक्सर लगता है कि आप सिर्फ 'दिखावा' कर रहे हैं और चिंता करते हैं कि आपको एक दिन दूसरों के माध्यम से दे...
कॉलेज प्रवेश परीक्षा के स्कोर के बाद, कुछ छात्र अध्ययन कर रहे थे कि किस विश्वविद्यालय के लिए आवेदन करना है, कुछ इस पर विचार कर रहे थे कि किस प्रमुख को चुनना है, जबकि कुछ छात्र परीक्षा को दोहराने के साथ संघर्ष कर रहे थे। यदि आप कॉलेज प्रवेश परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन नहीं करते हैं, तो क्या आपको परीक्षा दोहरानी चाहिए या सीधे जूनियर कॉलेज जाना चाहिए? अध्ययन को दोहराना बहुत जोखिम भरा है, लेकिन यदि आप ...
क्या आपने उदास महसूस किया है, हाल ही में तनावग्रस्त है, या आप हमेशा अपने शरीर में अस्पष्टीकृत असुविधा महसूस करते हैं? आपको एक व्यापक मनोवैज्ञानिक परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है। कई मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन उपकरणों में, SCL-90 (लक्षण स्व-मूल्यांकन स्केल) दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले और आधिकारिक मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग उपकरणों में से एक है। यह लेख आपके लिए SCL-90 का पूरी तरह स...
MBTI 16 व्यक्तित्व के बीच, INFJ व्यक्तित्व (आमतौर पर 'अधिवक्ता' या 'आदर्शवादी' के रूप में जाना जाता है) को अक्सर सबसे विचारशील और सहानुभूतिपूर्ण प्रकार के व्यक्ति के रूप में माना जाता है। लेकिन एक ही समय में, वे ऐसे लोगों के समूह भी हैं जो सबसे अधिक चिंतित और तनाव महसूस करने की संभावना रखते हैं। वे समाज की परवाह करते हैं, दूसरों की परवाह करते हैं, और साथ ही साथ वे भी अपने लिए उच्च आवश्यकताएं रखते ...
चिंता हर जगह आधुनिक आधुनिक जीवन में होती है। काम का दबाव, शैक्षणिक बोझ, वित्तीय दबाव और यहां तक कि दैनिक तुच्छ मामलों से लोग निरंतर चिंता और बेचैनी में पड़ सकते हैं। जब यह चिंता अत्यधिक और लगातार होती है और नींद, एकाग्रता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, तो यह सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) का संकेत हो सकता है। तो, कैसे जल्दी और वैज्ञानिक रूप से अपने चिंता स्तर का मूल्यांकन करें? इसका उत्तर...
अपूर्णता को गले लगाओ: दो पूर्णतावादी चरित्र और आप पर उनके प्रभाव हमारे जीवन में, 'पूर्णतावाद' शब्द का अक्सर लापरवाही से उल्लेख किया जाता है, लेकिन क्या आप वास्तव में इसके अर्थ को समझते हैं? कुछ लोग थोड़ा सा दोष क्यों नहीं सहन कर सकते हैं, जबकि अन्य आसानी से खुद को जाने दे सकते हैं? यह लेख आपको दो विशिष्ट पूर्णतावादी मनोविज्ञान की गहरी समझ में ले जाएगा: सामग्री पूर्णतावाद और अस्तित्व पूर्णतावाद । इ...
एक विज्ञान के रूप में जो मानव मनोवैज्ञानिक घटनाओं, मानसिक कार्यों और व्यवहार कानूनों का अध्ययन करता है, मनोविज्ञान में एक कठोर सैद्धांतिक प्रणाली और जीवन में एक गहन अंतर्दृष्टि दोनों शामिल हैं। चाहे आप एक मनोविज्ञान उत्साही, स्व-अध्ययन, या एक पेशेवर शुरुआत हों, यह पुस्तक सूची आपको एक ज्ञान ढांचा बनाने और विषय सोच की खेती करने में मदद कर सकती है। सात मुख्य क्षेत्रों से अनुशंसित क्लासिक पुस्तकें निम...
कॉलेज प्रवेश परीक्षा के बाद, कई छात्रों और माता -पिता को एक महत्वपूर्ण विकल्प का सामना करना पड़ेगा: विश्वविद्यालय के प्रमुख और स्वयंसेवक का चयन कैसे करें? उपलब्धियां महत्वपूर्ण हैं, लेकिन यदि आप अपने स्वयं के व्यक्तित्व प्रकार को जोड़ सकते हैं, तो आप ऐसे विकल्प बना सकते हैं जो आपके अपने हितों और फायदों के अनुरूप हैं। MBTI (माइल्स-ब्रिग्स व्यक्तित्व प्रकार संकेतक) एक प्रभावी उपकरण है जो छात्रों को ...
यह लेख सामाजिक कौशल में सुधार करने, संचार प्रभावों में सुधार करने और काम, अध्ययन और जीवन में अधिक आत्मविश्वास से दूसरों के साथ बातचीत करने में सक्षम होने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रभावी मनोवैज्ञानिक व्यवहार संकेत तकनीकों की एक किस्म का परिचय देता है। सामाजिक संपर्क जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है। चाहे काम, अध्ययन, या दैनिक मनोरंजन, संचार और दूसरों के साथ बातचीत एक महत्वपूर्ण स्थिति प...
कॉलेज प्रवेश परीक्षा में एक प्रमुख या कैरियर की योजना बनाते समय, अपने स्वयं के हितों, व्यक्तित्व और क्षमताओं को समझना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ अनुसंधान के अनुसार, जब कोई व्यक्ति एक निश्चित नौकरी में रुचि रखता है, तो वह अपनी क्षमता का 80% -90% महसूस कर सकता है और लंबे समय तक कुशल और अथक रहने में सक्षम हो सकता है। इसके विपरीत, यदि आपकी कोई दिलचस्पी नहीं है, तो आप केवल अपनी प्रतिभाओं का 20% -30% निकाल...
