โพสต์บล็อก '精神健康自测' ที่เกี่ยวข้อง

ในชีวิตสมัยใหม่ที่รวดเร็วและมีแรงกดดันสูงผู้คนจำนวนมากขึ้นเริ่มให้ความสนใจกับ สถานะสุขภาพจิต ของพวกเขา ความวิตกกังวลซึมเศร้าความเครียดมากเกินไปความผิดปกติของการนอนหลับและปัญหาอื่น ๆ ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ความรู้สึกพฤติกรรมและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างเงียบ ๆ ในเวลานี้ การทดสอบสุขภาพจิตทางวิทยาศาสตร์ สามารถช่วยให้เราตระหนักถึงปัญหาทางจิตวิทยาก่อนหน้านี้ปรับสถานะของเราในเวลาที่เหมาะสมและแม้กระทั่งแส...

ในด้านจิตวิทยาคลินิกและสุขภาพผลกระทบทางจิตวิทยาคลาสสิกจำนวนมากส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อการวินิจฉัยการรักษาและกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพของโรค ผลกระทบเหล่านี้ไม่เพียง แต่เปิดเผยการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดระหว่างจิตวิทยาและสรีรวิทยา แต่ยังให้ความคิดที่สำคัญแก่เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์สำหรับการปรับการวินิจฉัยและแผนการรักษาให้เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นฉลากการวินิจฉัยของแพทย์ของผู้ป่วยการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตของผู้...

เมื่อเทียบกับฉากหลังของแรงกดดันในปัจจุบันเกี่ยวกับระบบการศึกษาและการพัฒนาสังคม ปัญหาสุขภาพจิตของนักศึกษาได้กลายเป็นปัญหาทางสังคมที่ไม่สามารถเพิกเฉยได้ จากข้อมูลการสำรวจจากนักศึกษาวิทยาลัย 126,000 คนทั่วประเทศประมาณ 20.3% ของนักศึกษาวิทยาลัยมีความผิดปกติทางจิตวิทยาที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้สัดส่วนของนักเรียนที่ได้รับวิชาเอกด้านจิตวิทยานั้นต่ำมาก ปรากฏการณ์นี้เน้นถึงความเร่งด่วนและความจำเป็นของ...

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทุกคนจะได้สัมผัสและเป็นกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาปกติ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ แต่ยังช่วยสุขภาพจิตด้วย บทความนี้จะแบ่งปันวิธีการนำทางความโกรธและให้วิธีการเผชิญปัญหาที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความโกรธได้ดีขึ้น 'ไม่ได้โกรธเป็นสัญลักษณ์ของความหยาบคายเหรอ?' 'ผู้คนจะได้รับบาดเจ็บเมื่อเห็นฉันโกรธ' คุณเคยระงับค...

สำรวจแนวคิดของความเป็นอิสระทางอารมณ์และวิธีการพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์เข้าใจทักษะของการบรรลุการควบคุมตนเองและการพึ่งพาสุขภาพผ่านความเป็นอิสระทางอารมณ์ช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์และปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ควบคุมอารมณ์ของคุณอีกครั้งและกล่าวคำอำลากับความรู้สึกของการพึ่งพาอาศัยกัน คุณเคยรู้สึกว่าอารมณ์ของคุณถูกดึงโดยคนอื่นเช่นหุ่นเชิดที่ถูกจัดการหรือไม่? เมื่อใดก็ตามที่มีความขัดแย้งกับผู้อื่นหรือเมื่อความ...

ในบรรดาบุคลิกภาพ 16 ประเภท บุคลิกภาพประเภท INFJ (หรือที่เรียกว่า 'ผู้สนับสนุน') ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในประเภทบุคลิกภาพที่รับผิดชอบและแข็งแกร่งที่สุด คนประเภทนี้มักจะมี รายการสิ่งที่ต้องทำที่ไม่มีที่สิ้นสุด และจิตใจมักจะสะท้อน 'สิ่งที่ยังไม่เสร็จสมบูรณ์' เช่นสิ่งที่กินเป็นอาหารเย็นวันนี้ค่าเช่าหายไปเท่าไหร่ไม่ว่าจะเป็นเงินสดความช่วยเหลือที่สัญญาเพื่อนบ้านโดยเร็วที่สุด ความคิดเล็...

การกดขี่ทางเพศเป็นแนวคิดทางจิตวิทยาและสังคมวิทยาที่ซับซ้อน ซึ่งหมายถึงสภาวะที่บุคคลระงับหรือปฏิเสธความต้องการและการแสดงออกทางเพศของตน บทความนี้จะวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับคำจำกัดความทางจิตวิทยาและสังคม อาการทั่วไปและสาเหตุที่แท้จริงของการกดขี่ทางเพศ และแนะนำคุณผ่านเครื่องมือประเมินระดับมืออาชีพสำหรับการตระหนักรู้ในตนเองและการปรับตัวอย่างมีประสิทธิผลเพื่อให้บรรลุสภาวะทางเพศและจิตใจที่ดีต่อสุขภาพ ...

ภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตวิทยาที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก มันไม่ได้เป็นเพียง 'อารมณ์ไม่ดี' แต่เป็นความเจ็บป่วยร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ความคิดและสุขภาพร่างกาย คุณมักจะรู้สึกหดหู่หมดความสนใจในสิ่งต่าง ๆ หรือรู้สึกสิ้นหวังเกี่ยวกับชีวิต? คู่มือที่ครอบคลุมนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจคำจำกัดความอาการสาเหตุสาเหตุการวินิจฉัยและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาของภาวะซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าคืออะไร? (คำจำกัดความท...

ในสังคมสมัยใหม่ผู้คนจำนวนมากมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งการคัดกรองภาวะซึมเศร้าในช่วงต้น มาตราส่วนการคัดกรอง PHQ-9 Depression หรือที่เรียกว่า แบบสอบถามสุขภาพผู้ป่วย -9 (PHQ-9 สำหรับระยะสั้น) เป็นหนึ่งในเครื่องมือตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในระดับสากล หากคุณกำลังมองหา เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของการทดสอบ PHQ9 Depression ต้องการทราบว่า PHQ-9 หมายถึงอะไร...

ทำความเข้าใจกับผลกระทบของแก๊สแสงและอาการของมันและเรียนรู้ที่จะระบุและรับมือกับการจัดการทางจิตวิทยา ช่วยให้คุณป้องกันตัวเองจากการละเมิดทางอารมณ์และฟื้นฟูความนับถือตนเองและความมั่นใจผ่านกรณีที่เป็นประโยชน์การทดสอบออนไลน์และวิธีการที่มีประสิทธิภาพ คุณเคยพบสถานการณ์ที่คู่หูญาติเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณบิดเบือนข้อเท็จจริงอย่างจงใจทำให้คุณคิดว่าทุกอย่างเป็นปัญหาของคุณเองหรือแม้แต่สงสัยในความทรงจำการ...