'简易记忆力自测量表' সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন

আপনি কি মনে রাখা প্রয়োজন মনে করতে পারেন? পরীক্ষার প্রশ্নগুলির এই সেটটি আপনার স্মৃতিশক্তি পরীক্ষা করে। আপনার স্মৃতি পরিষ্কারভাবে দেখতে দিন :)

সরলীকৃত মোকাবিলা শৈলী প্রশ্নাবলী (এসসিএসকিউ) হল একটি মনস্তাত্ত্বিক পরিমাপের সরঞ্জাম যা ঝাং ইউকুন এবং জি ইয়ানিং দ্বারা সংকলিত। এই প্রশ্নপত্রটি মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করার সময় ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহৃত মোকাবেলার শৈলীগুলির মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার মধ্যে দুটি মাত্রা রয়েছে: সক্রিয় মোকাবেলা এবং নেতিবাচক মোকাবিলা। এই প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে, আমরা একজন ব্যক্তির মানসিক প্রবণতা এবং স্ট...

সামাজিক ফোবিয়া হল একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা সামাজিক বা জনসাধারণের পরিস্থিতির তীব্র ভয় বা আশংকা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং ফলস্বরূপ সেগুলি এড়ানোর প্রচেষ্টা। সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত অন্যদের সামনে নিজেকে বোকা বানানো, বিচার করা বা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পান, যার ফলে তাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা এবং অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়। সামাজিক ফোবিয়ার কারণগুলি জেনেটিক, নিউরোবায়...

ঘুমের গুণমান স্বতন্ত্র ঘুমের স্বাস্থ্য মূল্যায়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলির মধ্যে একটি। ঘুমের মানের সংজ্ঞা অনেকগুলি দিককে কভার করে, যার মধ্যে রয়েছে সময়কাল, গুণমান, গভীরতা, ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে ওঠার সহজতা। ঘুমের গুণমান স্ব-অ্যাসেসমেন্ট স্কেল একজন ব্যক্তির ঘুমের অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত টুল। একাধিক প্রশ্ন বা বিষয়ের মাধ্যমে, পরীক্ষার্থীরা তাদের ঘুমের অবস্...

ইন্টারনেট আসক্তি, ইন্টারনেট আসক্তি ডিসঅর্ডার (IAD) নামেও পরিচিত, ইন্টারনেট ব্যবহারের উপর অত্যধিক নির্ভরশীলতার আচরণগত প্যাটার্ন এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা বোঝায়। এই পরীক্ষাটি হল আইএডি স্ব-পরিমাপ স্কেলের একটি বিনামূল্যের অনলাইন পরীক্ষা এটি একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-পরিমাপ স্কেল যা আপনাকে প্রাথমিকভাবে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার ইন্টারনেট আসক্তির প্রবণতা রয়েছে। অনুগ্রহ করে ম...

আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার চিন্তাগুলি সময়ের দীর্ঘ নদী দিয়ে ভ্রমণ করুন এবং আপনার শৈশবে ফিরে আসুন। সেই নিষ্পাপ এবং উদ্বেগহীন সময়টি আমাদের হৃদয়ের গভীরে সবচেয়ে মূল্যবান স্মৃতি। এবং এই স্মৃতিগুলি কেবল এই জীবনের অন্তর্গত নাও হতে পারে। অতীত জীবনের স্মৃতি একটি রহস্যময় এবং আকর্ষণীয় ধারণা। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে আমাদের আত্মা বিভিন্ন জীবনের অভিজ্ঞতা দ্বারা অঙ্কিত হয়। এই চিহ্নগুলি আমাদের পছন্দ, ব...

গভীর অতীত জীবনের প্রেমের স্মৃতি

DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...

আপনি লজ্জার সাথে লড়াই করছেন কিনা তা খুঁজে বের করতে লজ্জা পরীক্ষাটি অন্বেষণ করুন এবং আমাদের অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার মানসিক প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন। লজ্জার কারণে সৃষ্ট মানসিক যন্ত্রণার মোকাবিলা করতে শিখতে এখনই পরীক্ষা নিন। আপনি কি প্রায়ই নার্ভাস বোধ করেন, সামাজিক পরিস্থিতিতে বিব্রত হন বা এমনকি অপ্রাসঙ্গিক বিষয়গুলির জন্য গভীরভাবে লজ্জিত হন? এই আবেগগুলি ...

হোমোফোবিয়া পরীক্ষা: আপনার বৈবাহিক উদ্বেগ বা ফোবিয়া আছে কিনা তা জানতে সাইকটেস্ট ব্যবহার করুন। এখন আমাদের বিবাহের মনোবিজ্ঞানের স্ব-মূল্যায়ন চেষ্টা করুন, বিবাহ সম্পর্কে আপনার ভয় আছে কিনা তা অন্বেষণ করুন এবং বৈজ্ঞানিক মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন এবং পরামর্শ পান। বিয়ে শুধু দুই জনের মিলন নয়, এর সাথে আবেগ, দায়িত্ব, আর্থিক এবং জীবনযাত্রার ক্ষেত্রে অনেক চ্যালেঞ্জ জড়িত। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আরও বেশি স...