“简易应对方式问卷（SCSQ）”相關心理測評

簡易應對方式問卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由張育坤和解亞寧編制的一項心理測量工具。該問卷旨在評估個體在應對應激時所採用的應對方式，包括積極應對和消極應對兩個維度。通過這個問卷，我們可以了解一個人面對壓力和困境時的心理傾向和應對策略，進而為個體提供相應的心理干預和支持。本問卷共包含20個條目，採用四級評分法。具體而言，被試需根據自己的實際情況選擇適當的答案，其中“不採取”記0分，“偶爾採取”記1分，“有時採取”記2分，“經常採取”記3分。這種評分方法有助於細緻地反映個體對於不同應對方式的採取頻率和傾向程度。積極應對維度是本問卷的一個重要部分，主要反映了個體在應對應激時採用積極、主動的方式的特點。例如，“盡量看到事物好的一面”和“找出幾種不同的解決問題的方法”等是積極應對維度的代表性條目。這些策略幫助個體積極面對問題、尋求解決方...

測測你的溝通風格與情緒反應！通過PsycTest Quiz平台的薩提亞溝通姿態量表（Satir Coping Stances, SCS）測試，探索你在不同情境下的溝通風格，助你更好地管理情感、提高自我認知。點擊末尾開始測試按鈕，揭開你內在的溝通模式！薩提亞（Satir）溝通姿態量表測試：揭示你的溝通風格溝通是人際交往的基礎，而了解自己在溝通中的姿態，能夠幫助你在面對不同的人際互動時作出更加恰當的反應。 PsycTest Quiz平台為您提供的“薩提亞（Satir）溝通姿態量表”（Satir Coping Stances, SCS）測試，旨在幫助您識別自己在壓力情境下的溝通風格，並提供有針對性的自我提升建議。什麼是薩提亞（Satir）溝通姿態量表？薩提亞（Satir）溝通姿態量表是由著名家庭治療師薩提亞（Virginia Satir）提出的，作為其家庭治療模式中的一部分，旨在幫助個體更好地了...

強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）是一種常見的精神障礙，其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反復出現的、令人不安的思維、衝動或圖像，而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。 強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關，而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如，一個人可能反複檢查門鎖是否關閉，因為他們擔心房屋會被入侵，或者他們可能反复洗手，因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安，但往往只是暫時的，強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。 強迫症的確切原因目前尚不清楚，但研究表明遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理療法和藥物治療的綜合應用。認知行為療法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）是最常用的心理療法方法，通過幫助患者識別和改變不...

創造力是人類特有的一種綜合性本領，它指的是產生新思想、發現和創造新事物的能力。創造力在成功完成創造性活動時是必需的心理品質。它由知識、智力、能力和優良的個性品質等多個因素綜合構成。 創造力是區分人才的重要標誌。例如，創造新概念、新理論，推動技術創新，發明新設備、新方法，以及創作新作品都是創造力的表現。創造力是一系列連續而復雜的高水平心理活動，要求人們全身心地投入和高度緊張的創造性思維。 真正的創造活動總是為社會創造有價值的成果，人類的文明史實質上就是創造力的實現結果。對創造力的研究越來越受到重視，不同的觀點出現了兩種傾向。一種觀點認為創造力不僅是一種能力，而且是一種或多種心理過程，通過這些過程創造出新穎和有價值的東西。另一種觀點認為創造力不是一種過程，而是一種產物。一般認為創造力既是一種能力，又是一種複雜的心理過程和新穎的產物。 創造力問題屬於心理學領域。在德語國家，創造力研究起步尚欠完善...

在日常生活中，很多人會疑惑自己是否正經歷情緒的極端波動：一會兒興奮亢奮、精力充沛，一會兒又陷入低落、疲憊無力。這種反复的情緒起伏，可能提示需要進行雙相情感障礙測試（也稱躁鬱症測試）。目前，臨床和心理健康領域常用的篩查工具是情緒障礙問卷（MDQ量表），它可以幫助進行雙相障礙自測，從而為進一步評估提供參考。如果你正在尋找一種雙相障礙篩查方式，或想要通過躁鬱症在線測試來初步了解自己的心理狀態，那麼MDQ量表在線免費測試就是一個科學、便捷的選擇。本文將詳細介紹測試方法，並解答“如何判斷自己是否有雙相情感障礙”以及“躁鬱症的自我檢測方法”等常見疑問，幫助你更清晰地認識自己的情緒模式。什麼是雙相情感障礙？雙相情感障礙（Bipolar Disorder），又常被稱為躁鬱症，是一種以情緒劇烈波動為主要特徵的心理疾病。患者往往在“情緒高漲、精力亢奮”的躁狂/輕躁狂狀態與“情緒低落、缺乏動力”的抑鬱狀態之間反...

孩子會在別人哭時感到難過嗎？他們是否能察覺他人的情緒變化，並作出溫柔回應？這些表面的小細節，其實透露著孩子在“社會情感智力”上的發育水平。在孩子成長過程中，智商（IQ）不是唯一關鍵，另一個被許多心理學家稱為“社會成功力”的指標——共情商數（EQ），正在受到越來越多的關注。什麼是共情商數？ “共情商數”（Empathy Quotient，簡稱EQ） ，是用來衡量一個人共情能力（也叫移情能力）的心理學概念，它主要反映一個人理解他人情緒、感受、意圖並對之產生情感回應的能力。簡單來說，就是一個人能否理解他人情緒、設身處地為別人著想，並做出恰當情感回應的能力。擁有高共情的孩子，往往更容易交到朋友、解決衝突，也更容易贏得老師、同伴的喜愛。共情商數vs 情商（Emotional Intelligence, EI）的區別：共情商數（EQ）是情商的一部分，專注於“理解他人”。情商（EI）包括自我意識、自我管...

測驗看看你是哪種溝通類型？了解你在衝突中的溝通方式，PsycTest Quiz官方專為華人設計的薩提亞（Satir）溝通類型測試，揭示你在壓力下的溝通風格，幫助改善人際關係。通過這個測試，你能更清楚地認識到自己的溝通行為，提升溝通效果。薩提亞（Satir）溝通類型測試（也稱為薩提亞溝通模式或五種應對姿態測試）是一種評估人們在溝通衝突時所採取的五種典型模式的方法：討好型、指責型、超理智型、打岔型和一致型。這種測試旨在幫助個體識別自己的溝通習慣，以便在關係中培養更健康、更真實和更有效的互動方式。在華人文化中，溝通的方式往往受到家庭、社會以及文化習慣的深刻影響。許多人在面對沖突和壓力時，往往會表現出一些特定的行為模式，如妥協、迴避或是過度理性。為了幫助你更好地理解這些行為模式，薩提亞（Satir）溝通類型測試專門為華人設計，揭示你在面對壓力或衝突時的真實反應。這個測試幫助你了解自己的溝通方式，改...

人生中難免會遇到低潮期，面對這樣的情況，每個人的反應和應對方式都不同。請想像一下以下情境並選擇一個最接近的答案，來揭示你在低潮期的個性特質和應對方式。

在現代社會，僅有高智商（IQ）已遠遠不夠。越來越多的研究與企業實踐表明：情商（EQ）才是決定一個人能否成功的關鍵因素。全球頂尖企業，包括可口可樂、麥當勞、諾基亞等世界500強，早已將情緒智力測評納入人才選拔和管理流程。我們身邊不乏這樣的現象：有人IQ超群、學業優異，卻職場不順、情感挫敗；有人智商平平，卻總能贏得好人緣、好機會，事業步步高升。這背後的根源，正是EQ高低的巨大差異。情商高的人，更懂得控制情緒、管理壓力、激勵自己，也更善於人際溝通、團隊協作和同理他人。這份基於國際標準的EQ測試題，是一套目前在歐美企業中廣泛應用的在線情商測試系統，被稱為“實用型EQ測評工具”。你將從多個維度了解自己的情緒智力水平，包括：情緒自控力情緒感知能力人際溝通技巧同理心與社會意識自我驅動與抗壓能力本EQ測試也特別適合用於：個人成長與性格提升；求職與職業發展參考；企業人才招聘與員工培訓；高中生、大學生的綜合素...

大學生人格問卷（UPI，全稱University Personality Inventory）是目前國內高校中最常用於新生心理健康普查與篩查的標準工具之一。本問卷由日本全國大學保健管理協會組織編制，經過多年驗證，在高校心理諮詢與精神衛生領域具有高度權威性與實用性。中國版本由清華大學心理學教授樊富珉等學者於1993年正式引入並本地化修訂，已廣泛應用於國內各類高校的學生心理測評工作。大學生人格問卷測試背景與專業價值大學生人格問卷（UPI）的主要目標是早期識別可能存在心理困擾的學生個體，從而實現“早發現、早干預”的心理健康工作目標。相較於普通人格測試，UPI更注重大學生特有的心理適應問題，包括情緒波動、學業壓力、社交焦慮、人際衝突以及可能存在的心理障礙風險（如神經質、抑鬱、精神分裂症狀等）。該量表不僅具有良好的心理測量學特性，而且其條目設置貼近大學生真實生活，適合於大規模團體測評，也適合個體進行...