🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
সংবেদনশীল স্বাধীনতার ধারণাটি এবং কীভাবে সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে হয়, সংবেদনশীল স্বাধীনতার মাধ্যমে স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর নির্ভরতা অর্জনের দক্ষতা বুঝতে, আপনাকে আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে তা আবিষ্কার করুন। আপনার আবেগগুলি পুনরায় নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনার নির্ভরতা বোধকে বিদায় জানান আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনার আবেগগুল...
16-ধরণের ব্যক্তিত্বের মধ্যে, আইএনএফজে-টাইপ ব্যক্তিত্ব ('প্রচারক' নামেও পরিচিত) ব্যাপকভাবে অন্যতম দায়বদ্ধ এবং শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের ধরণের হিসাবে বিবেচিত হয়। এই ধরণের লোকদের প্রায়শই কখনও শেষ না করণীয় তালিকা থাকে এবং মন সর্বদা 'আর কী সম্পন্ন হয়নি', যেমন আজ রাতের খাবারের জন্য কী খাবেন, ভাড়াটি কতটা অনুপস্থিত রয়েছে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সহায়তা প্রতিশ্রুত প্রতিবেশীদের নগদ অর্থ প্রদান করা উচিত এবং...
আপনি কি সম্প্রতি হতাশাগ্রস্ত, চাপ অনুভব করেছেন, বা আপনি সর্বদা আপনার শরীরে অব্যক্ত অস্বস্তি বোধ করেন? আপনার একটি বিস্তৃত মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা থাকতে পারে। অনেক মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন সরঞ্জামগুলির মধ্যে, এসসিএল -90 (লক্ষণ স্ব-মূল্যায়ন স্কেল) বিশ্বের অন্যতম বহুল ব্যবহৃত এবং অনুমোদিত মানসিক স্বাস্থ্য স্ক্রিনিংয়ের সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য এসসিএল -90 সম্পূর্ণরূপে বিশ্লেষণ করবে...
উদ্বেগ দ্রুতগতির আধুনিক জীবনে সর্বত্র রয়েছে বলে মনে হচ্ছে। কাজের চাপ, একাডেমিক বোঝা, আর্থিক চাপ এবং এমনকি দৈনিক তুচ্ছ বিষয়গুলি মানুষকে অবিচ্ছিন্ন উদ্বেগ এবং অস্বস্তিতে পড়তে পারে। যখন এই উদ্বেগ অত্যধিক এবং অবিচল থাকে এবং ঘুম, ঘনত্ব এবং জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে, তখন এটি সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি (জিএডি) এর সংকেত হতে পারে। সুতরাং, কীভাবে আপনার উদ্বেগের স্তরটি দ্রুত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে মূল্যায়ন করবে...
মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে, ব্যক্তিত্বের স্কেলগুলি পৃথক মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়নের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম। জ্যাকসন পার্সোনালিটি ইনভেন্টরি-রিভাইজড (জেপিআই-আর) একটি বহুল ব্যবহৃত স্কেলগুলির মধ্যে একটি। এটি 1974 সালে আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ডগলাস এন জ্যাকসন দ্বারা পৃথক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাপকভাবে মূল্যায়ন করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। ## জ্যাকসন পার্সোনালিটি স্কেল কাঠামো এবং বৈশি...
গ্যাসলাইটিং প্রভাব এবং এর প্রকাশগুলি বুঝতে এবং মানসিক হেরফের সনাক্তকরণ এবং মোকাবেলা করতে শিখুন। আপনাকে সংবেদনশীল নির্যাতন থেকে নিজেকে রক্ষা করতে এবং ব্যবহারিক ক্ষেত্রে, অনলাইন পরীক্ষা এবং কার্যকর পদ্ধতির মাধ্যমে আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করুন। আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছিলেন যেখানে আপনার সঙ্গী, আত্মীয়, বন্ধু বা সহকর্মী ইচ্ছাকৃতভাবে ঘটনাগুলি বিকৃত করে, আপনা...
গভীরতর বিশ্লেষণ: বাইপোলার ডিসঅর্ডার পরীক্ষার সরঞ্জাম - সংবেদনশীল ডিসঅর্ডার প্রশ্নাবলী (এমডিকিউ) বাইপোলার ডিসঅর্ডার , যা বাইপোলার ডিসঅর্ডার নামেও পরিচিত, এটি একটি জটিল এবং প্রায়শই ভুল বোঝাবুঝি মানসিক অসুস্থতা যা মেজাজ, শক্তি এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরে সহিংস ওঠানামা দ্বারা চিহ্নিত হয়। অনেক রোগীর ক্ষেত্রে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সঠিক নির্ণয় করা প্রায়শই দীর্ঘ এবং চ্যালেঞ্জিং যাত্রা হতে পারে। আজ, আমরা এক...
দ্রুতগতির এবং উচ্চ-চাপ আধুনিক জীবনে, আরও বেশি সংখ্যক লোক তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করেছে। উদ্বেগ, হতাশা, অতিরিক্ত চাপ, ঘুমের ব্যাধি এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি নিঃশব্দে আমাদের আবেগ, আচরণ এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। এই মুহুর্তে, একটি বৈজ্ঞানিক মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা আমাদের আগে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি উপলব্ধি করতে, সময় মতো আমাদের স্থিতি সামঞ্জস্য করতে এবং এ...
মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness ়তা হ'ল অভ্যন্তরীণ শক্তি তৈরির মূল ক্ষমতা। এই নিবন্ধটি আপনাকে মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness ়তার উন্নতির সারমর্ম এবং পদ্ধতিগুলি অন্বেষণ করতে এবং জীবনে প্রতিকূলতায় কীভাবে বৃদ্ধি পাবে তা বোঝার জন্য আপনাকে গ্রহণ করবে। পেশাগতভাবে মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness ়তার ভুল বোঝাবুঝি বিশ্লেষণ করুন, ব্যবহারিক মনস্তাত্ত্বিক নির্মাণ কৌশল সরবরাহ করুন এবং মূল্যায়নের জন্য একটি পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness...
