Articles de blog '社交焦虑量表 LSAS'

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7 conseils pratiques pour faire face à l'anxiété sociale | Surmonter la phobie sociale commence ici

7 conseils pratiques pour faire face à l'anxiété sociale | Surmonter la phobie sociale commence ici
L'anxiété sociale n'est pas rare dans la société moderne, et beaucoup de gens se sentent nerveux dans des situations sociales spécifiques. Cependant, pour ceux qui souffrent d'un trouble d'anxiété sociale, cette anxiété peut affecter tous les aspects de la vie quotidienne. Vous pouvez vous sentir effrayé, nerveux et même inférieur, surtout lorsque vous communiquez avec des étrangers ou en particip...

Échelle d'anxiété généralisée GAD-7: une échelle d'auto-évaluation de l'anxiété efficace pour comprendre rapidement vos niveaux d'anxiété

Échelle d'anxiété généralisée GAD-7: une échelle d'auto-évaluation de l'anxiété efficace pour comprendre rapidement vos niveaux d'anxiété
L'anxiété semble être partout dans la vie moderne au rythme rapide. La pression de travail, le fardeau académique, la pression financière et même les questions triviales quotidiennes peuvent faire tomber les gens dans l'inquiétude et le malaise constant. Lorsque cette anxiété est excessive et persistante et affecte le sommeil, la concentration et la qualité de vie, elle peut être un signal de trou...

Explication détaillée de la différence entre I et E dans MBTI: source d'énergie, mode social et caractéristiques comportementales

Explication détaillée de la différence entre I et E dans MBTI: source d'énergie, mode social et caractéristiques comportementales
Une explication détaillée des différences entre la personnalité MBTI de type I et la personnalité E. Cet article explore profondément les différences entre la personnalité de type I et la personnalité E dans le MBTI, couvrant les traits fondamentaux, les avantages et les inconvénients, les performances du lieu de travail, les malentendus courants, etc., pour vous aider à comprendre et à répondre e...

Qu'est-ce qu'une personnalité sociale positive? Comment améliorer votre attraction interpersonnelle?

Qu'est-ce qu'une personnalité sociale positive? Comment améliorer votre attraction interpersonnelle?
Dans la psychologie interpersonnelle moderne, la personnalité sociale positive est considérée comme un facteur clé affectant le succès social et la qualité interpersonnelle. Autrement dit, une personnalité sociale positive est le côté amical, enthousiaste et positif qu'une personne montre dans les interactions interpersonnelles. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes sont toujour...

Comment faire la distinction entre l'anxiété normale et le trouble d'anxiété? Voici un test d'anxiété libre!

Comment faire la distinction entre l'anxiété normale et le trouble d'anxiété? Voici un test d'anxiété libre!
L'anxiété est une réaction émotionnelle normale, et nous nous sentons tous anxieux lorsque nous sommes confrontés au stress, au danger ou aux difficultés. Cependant, si l'anxiété est excessive, durable ou déraisonnable, elle peut affecter notre qualité de vie et notre santé. Pour le moment, nous pouvons souffrir d'anxiété. L'anxiété est une maladie mentale qui vient dans de nombreux types et manif...

Qu'est-ce que la personnalité négative sociale? 【Guide de test et d'analyse en ligne】

Qu'est-ce que la personnalité négative sociale? 【Guide de test et d'analyse en ligne】
Dans la vie quotidienne, avez-vous déjà rencontré certaines personnes - les entendre avec eux vous font toujours vous sentir fatigué, déprimé et même affecter votre bonne humeur d'origine? Ces personnes peuvent tomber dans la catégorie de la personnalité sociale négative (également connue sous le nom de «mauvaises herbes de poison social»). Bien qu'ils ne soient pas nécessairement de «mauvaises pe...

Comment éviter la malveillance sociale? 10 principes sociaux pratiques pour vous aider à briser efficacement la situation

Comment éviter la malveillance sociale? 10 principes sociaux pratiques pour vous aider à briser efficacement la situation
L'interaction sociale est une partie indispensable de la vie humaine. Cela affecte non seulement l'harmonie des relations interpersonnelles, mais a également un impact profond sur notre développement de carrière, notre santé mentale et notre acquisition de ressources. Cependant, l'interaction sociale n'est pas toujours facile et agréable, avec des problèmes tels que la méchanceté, la consommation,...

'Test MBTI' Comment ISTP peut-il gagner le respect des autres? 10 suggestions pratiques pratiques et efficaces

'Test MBTI' Comment ISTP peut-il gagner le respect des autres? 10 suggestions pratiques pratiques et efficaces
Vous êtes l'ISTP dans le type de personnalité MBTI , c'est-à-dire le type de personne qui est appelé 'pratique'. Vous avez une forte capacité pratique, une logique claire et vous pouvez faire face aux urgences rapidement et calmement. Changez l'ampoule et réparez le cuiseur à riz. D'autres recherchent toujours des tutoriels, mais vous l'avez déjà fait. Mais sur le lieu de travail ou les cercles so...

Compétences sociales pratiques MBTI | Comment les personnes ayant une personnalité introvertie réagissent-elles avec élégance les situations de «chat»?

Compétences sociales pratiques MBTI | Comment les personnes ayant une personnalité introvertie réagissent-elles avec élégance les situations de «chat»?
Dans de nombreuses occasions sociales, nous rencontrons souvent un moyen d'interaction qui rend les gens dépassés - discuter . Cette forme de communication apparemment détendue et décontractée peut être une chose naturelle pour les extravertis, mais pour les introvertis , c'est une consommation d'énergie psychologique et peut même être une anxiété sociale . Si vos résultats de test de personnalité...

Échelle d'auto-évaluation des symptômes SCL-90: portail de test en ligne gratuit, normes de notation et interprétation professionnelle, avec téléchargement PDF de l'échelle psychologique

Échelle d'auto-évaluation des symptômes SCL-90: portail de test en ligne gratuit, normes de notation et interprétation professionnelle, avec téléchargement PDF de l'échelle psychologique
Vous êtes-vous senti déprimé, stressé récemment, ou vous ressentez toujours une gêne inexpliquée dans votre corps? Vous devrez peut-être passer un examen psychologique complet. Parmi de nombreux outils d'évaluation psychologique, SCL-90 (échelle d'auto-évaluation des symptômes) est l'un des outils de dépistage de santé mentale les plus utilisés et les plus autoritaires au monde. Cet article analys...
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