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Todos nós sabemos o que é ficar nervoso ou desconfortável em situações sociais. Talvez você seja reticente ao conhecer novas pessoas ou suas palmas fiquem suadas antes de uma grande apresentação. Falar em público ou entrar em uma sala cheia de estranhos não é emocionante para todos, mas a maioria das pessoas consegue superar isso.
Se você sofre de fobia social (também conhecida como transtorno de...
Você já passou por esta experiência: ao falar em público, seu coração bate mais rápido, seus lábios ficam secos e sua voz treme ao participar de uma festa ou encontro, você tem medo de dizer a coisa errada ou fazer movimentos constrangedores que o farão; outros desprezam você; ao interagir com estranhos. Quando as pessoas se comunicam, sinto que não tenho nada a dizer, não sei como quebrar o silên...
No campo da psicologia, as escalas de personalidade são ferramentas importantes para avaliar as características psicológicas individuais. O Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) é uma das escalas amplamente utilizadas. Foi desenvolvido pelo psicólogo americano Douglas N. Jackson em 1974 para avaliar de forma abrangente os traços de personalidade de um indivíduo.
Estrutura e característica...
Como o Transtorno da Personalidade Narcisista (NPD) é diagnosticado por meio de escalas de testes psicológicos? Compreender o método de diagnóstico do transtorno de personalidade narcisista (NPD) e avaliar as tendências narcisistas por meio de escalas de testes psicológicos, como o NPI. Este artigo detalha as características do NPD, ferramentas de testes psicológicos comumente usadas, critérios d...
Além do teste de personalidade profissional do tipo MBTI 16, o Big Five Personality Test é outro teste de personalidade amplamente utilizado em psicologia. Ele pode analisar os traços de personalidade de uma pessoa por meio de 5 fatores de personalidade, para que você possa analisar seus pontos fortes e fracos. conhecimento, você também pode apresentar sugestões de desenvolvimento pessoal mais ade...
Você já se deparou com uma situação em que seu amigo ou familiar está sempre triste, sem interesse em nada, não quer conversar com as pessoas, não quer sair e às vezes até diz que quer morrer? Você acha que eles estão apenas de mau humor ou pensando demais, e você só precisa esclarecê-los ou animá-los e eles vão melhorar? Na verdade, isso pode ser uma manifestação de depressão. A depressão é uma d...
Você já se deparou com tal situação, quando você está pegando o elevador, de repente o elevador para e a porta não abre, você fica com muito medo, seu coração bate mais rápido, sua respiração fica difícil e você quer fugir, mas há nada que você possa fazer? Se você se sente assim, pode estar sofrendo de um distúrbio psicológico chamado claustrofobia. Então, o que é claustrofobia? Por que esta doen...
A agorafobia é uma forma rara de transtorno de ansiedade. Se você tem esse distúrbio, seu medo pode impedi-lo de sair para o mundo. Você evita certos lugares e situações porque pensa que ficará preso e não conseguirá ajuda.
Por exemplo, você pode se preocupar ou entrar em pânico quando:
Transporte público (ônibus, trem, barco ou avião)
Grandes espaços abertos (estacionamentos, pontes)
Espaços fe...
Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal.
O que são IMC e área de superfície corporal?
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O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....
Hoje quero compartilhar com vocês alguns conselhos de vida sólidos, especialmente para minhas amigas. Essas sugestões são baseadas nos dez princípios a seguir. Espero que você possa se beneficiar delas.
1. Reduza a dependência de necessidades emocionais. As necessidades emocionais são uma das necessidades básicas do ser humano, mas o excesso de confiança nas emoções fará com que você se perca e c...
