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Sappiamo tutti cosa vuol dire essere nervosi o a disagio nelle situazioni sociali. Forse sei reticente quando incontri nuove persone o ti sudano le mani prima di una grande presentazione. Parlare in pubblico o entrare in una stanza piena di sconosciuti non è entusiasmante per tutti, ma la maggior parte delle persone riesce a farcela.
Se soffri di fobia sociale (noto anche come disturbo d'ansia so...
Hai mai avuto questa esperienza: quando parli in pubblico, il tuo cuore batte più forte, le tue labbra si seccano e la tua voce trema quando partecipi a una festa o ad un appuntamento, ti preoccupi di dire la cosa sbagliata o di fare mosse imbarazzanti che farai? gli altri ti guardano dall'alto in basso; quando interagisci con estranei Quando le persone comunicano, mi sento come se non avessi nien...
Nel campo della psicologia, le scale della personalità sono strumenti importanti per valutare le caratteristiche psicologiche individuali. La Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) è una delle scale più utilizzate. È stato sviluppato dallo psicologo americano Douglas N. Jackson nel 1974 per valutare in modo completo i tratti della personalità di un individuo.
Struttura e caratteristiche de...
Come viene diagnosticato il disturbo narcisistico di personalità (NPD) attraverso le scale di test psicologici? Comprendere il metodo di diagnosi del disturbo narcisistico di personalità (NPD) e valutare le tendenze narcisistiche attraverso scale di test psicologici come NPI. Questo articolo descrive in dettaglio le caratteristiche dell'NPD, gli strumenti di test psicologici comunemente utilizzat...
Oltre al test della personalità professionale di tipo MBTI 16, il Big Five Personality Test è un altro test della personalità ampiamente utilizzato in psicologia. Può analizzare i tratti della personalità di una persona attraverso 5 fattori della personalità, in modo da poter analizzare i tuoi punti di forza e di debolezza conoscenza, puoi anche fornire suggerimenti di sviluppo personale più adatt...
Hai mai incontrato una situazione in cui il tuo amico o familiare è sempre triste, non è interessato a nulla, non vuole parlare con la gente, non vuole uscire e talvolta dice addirittura che vuole morire? Pensi che siano solo di cattivo umore o pensino troppo e che tu abbia solo bisogno di illuminarli o tirarli su di morale e miglioreranno? In realtà, questa potrebbe essere una manifestazione di d...
Ti è mai capitato di incontrare una situazione del genere, quando stai prendendo l'ascensore, all'improvviso l'ascensore si ferma e la porta non si apre, ti senti molto spaventato, il tuo cuore batte più forte, il tuo respiro diventa difficile e vorresti scappare, ma c'è niente che puoi fare? Se ti senti in questo modo, potresti soffrire di un disturbo psicologico chiamato claustrofobia. Allora, c...
L’agorafobia è una forma rara di disturbo d’ansia. Se soffri di questo disturbo, la tua paura può impedirti di uscire nel mondo. Eviti determinati luoghi e situazioni perché pensi che rimarrai intrappolato e non potrai ottenere aiuto.
Ad esempio, potresti preoccuparti o farti prendere dal panico quando:
Trasporto pubblico (autobus, treno, nave o aereo)
Grandi spazi aperti (parcheggi, ponti)
Spaz...
Vuoi conoscere la tua salute fisica? È ragionevole per te voler prendere il controllo del tuo peso? Vuoi sapere se la tua superficie corporea è normale? Se la tua risposta è sì, allora ci sono due parametri importanti che devi conoscere: Indice di massa corporea (BMI) e Area della superficie corporea.
Cosa sono il BMI e la superficie corporea?
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L'IMC viene calcolato in base al rapporto tra al...
Oggi voglio condividere con voi alcuni solidi consigli di vita, soprattutto per le mie amiche. Questi suggerimenti si basano sui seguenti dieci principi. Spero che tu possa trarne beneficio.
1. Ridurre la dipendenza dai bisogni emotivi. I bisogni emotivi sono uno dei bisogni fondamentali degli esseri umani, ma fare eccessivo affidamento sulle emozioni ti farà perdere te stesso e cadere in comport...
