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Retroalimentación inmediata
Todos sabemos lo que se siente estar nervioso o incómodo en situaciones sociales. Tal vez seas reticente cuando conoces gente nueva o te suden las palmas de las manos antes de una gran presentación. Hablar en público o entrar en una habitación llena de extraños no es emocionante para todos, pero la mayoría de las personas pueden superarlo.
Si sufre de fobia social (también conocida como trastorno...
¿Alguna vez has tenido esta experiencia: cuando hablas en público, tu corazón late más rápido, tus labios se secan y tu voz tiembla cuando asistes a una fiesta o cita, te preocupa decir algo incorrecto o hacer movimientos vergonzosos que te hagan daño? otros te menosprecian; cuando interactúas con extraños Cuando la gente se comunica, siento que no tengo nada que decir, no sé cómo romper el silenc...
En el campo de la psicología, las escalas de personalidad son herramientas importantes para evaluar las características psicológicas individuales. El Inventario de Personalidad de Jackson Revisado (JPI-R) es una de las escalas más utilizadas. Fue desarrollado por el psicólogo estadounidense Douglas N. Jackson en 1974 para evaluar de manera integral los rasgos de personalidad de un individuo.
Estr...
Además del test de personalidad profesional tipo MBTI 16, el Big Five Personality Test es otro test de personalidad muy utilizado en psicología. Puede analizar los rasgos de personalidad de una persona a través de 5 factores de personalidad, para que puedas analizar tus fortalezas y debilidades con más. conocimientos, también puede proponer sugerencias de desarrollo personal que sean más adecuadas...
¿Alguna vez te has encontrado con una situación en la que tu amigo o familiar siempre está triste, no le interesa nada, no quiere hablar con la gente, no quiere salir y, a veces, incluso dice que quiere morir? ¿Crees que simplemente están de mal humor o pensando demasiado y que sólo necesitas iluminarlos o animarlos y mejorarán? De hecho, esto puede ser una manifestación de la depresión. La depres...
La agorafobia es una forma rara de trastorno de ansiedad. Si tienes este trastorno, tu miedo puede impedirte salir al mundo. Evitas ciertos lugares y situaciones porque crees que quedarás atrapado y no podrás conseguir ayuda.
Por ejemplo, usted puede preocuparse o entrar en pánico cuando:
Transporte público (autobús, tren, barco o avión)
Grandes espacios abiertos (aparcamientos, puentes)
Espacio...
¿Alguna vez te has encontrado con una situación así, cuando estás tomando el ascensor, de repente el ascensor se detiene y la puerta no se abre, te sientes muy asustado, tu corazón late más rápido, tu respiración se vuelve difícil y quieres escapar, pero hay ¿nada que puedas hacer? Si te sientes así, es posible que estés sufriendo un trastorno psicológico llamado claustrofobia. Entonces, ¿qué es l...
¿Quieres saber sobre tu salud física? ¿Es razonable que quieras controlar tu peso? ¿Quieres saber si tu superficie corporal es normal? Si su respuesta es sí, entonces hay dos métricas importantes que necesita conocer: Índice de masa corporal (IMC) y Área de superficie corporal.
¿Qué son el IMC y la superficie corporal?
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El IMC se calcula en función de la relación entre la altura y el peso. Pu...
La depresión es una enfermedad mental grave que no sólo afecta el estado de ánimo, el pensamiento, el comportamiento y el cuerpo de una persona, sino que también puede poner en peligro la vida. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas en todo el mundo sufrirán depresión en 2020, lo que la convierte en la principal causa de discapacidad humana. Casi ...
Cuando el amor llega silenciosamente, suele ir acompañado de dulzura y confusión. En este artículo, veremos cómo puedes confirmar tus verdaderos sentimientos y si realmente te gusta alguien.
1. Observación emocional: la verdad sobre los latidos del corazón
En la vida diaria, cuando conocemos a alguien especial, nuestras emociones cambiarán inconscientemente. ¿Se siente particularmente feliz y re...