'睡眠质量' সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন

স্বতন্ত্র ঘুমের স্বাস্থ্যের মূল্যায়নের জন্য ঘুমের গুণমান অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সূচক। ঘুমের মানের সংজ্ঞাটি সময়কাল, গুণমান, গভীরতা, ঘুমের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে ওঠার অসুবিধা সহ একাধিক দিককে অন্তর্ভুক্ত করে। ঘুমের মানের স্ব-পরীক্ষার টেবিলটি কোনও ব্যক্তির ঘুমের স্থিতি মূল্যায়নের জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত সরঞ্জাম। ধারাবাহিক প্রশ্ন বা প্রশ্নের মাধ্যমে পরীক্ষক তাদের ঘুমের উত্তর দিতে পারেন।...

আধুনিক দ্রুতগতির জীবনে আমরা প্রায়শই একটি গুরুত্বপূর্ণ দিকটি উপেক্ষা করি: ঘুম। 'স্লিপিং কোটিয়েন্টিয়েন্ট' ধারণাটি ঘুমের গুণকে বুদ্ধিমত্তার সাথে সংযুক্ত করে, যা মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। আসুন এই আকর্ষণীয় এবং সহায়ক বিষয়টিতে ডুব দিন। 'ঘুমন্ত ব্যবসা' কী? 'স্লিপ আইকিউ' আমেরিকান পণ্ডিতদের প্রস্তাবিত একটি ধারণা। এটি মূলত একজন ব্যক্তির ঘুমের গুণমান এবং তার বৌদ্ধিক অবস্থানের মধ্যে সম্পর্ককে বোঝায়। ...

প্রতিটি দম্পতি, দম্পতি, একটি সুরেলা এবং উচ্চমানের যৌন জীবন যাপন করতে ইচ্ছুক, কারণ এটি মানুষের জীবনের একটি অনিবার্য বিষয়বস্তু। উপাদান এবং আধ্যাত্মিক জীবন ছাড়াও, বাকীগুলি মূলত দায়ী করা যেতে পারে: যৌনজীবন এবং যৌনজীবনে যাওয়া। দম্পতিদের মধ্যে যৌনতা মজাদার পূর্ণ হওয়া উচিত। যাইহোক, কখনও কখনও পুরুষদের অপর্যাপ্ত যৌন দক্ষতার কারণে, যৌন প্রক্রিয়াটি বিরক্তিকর হয় এবং বায়ুমণ্ডল চালাতে পারে না, তাই সহজেই...

আপনার বিবাহ কি যথেষ্ট আদর্শ? আপনি কি সত্যিই আপনার বিয়েতে একে অপরের প্রেমে পড়েছেন? আপনার সাথে থাকার মোড কি উষ্ণ এবং নির্ভরযোগ্য, নাকি লুকানো ঘর্ষণ আছে? এই বিবাহের আদর্শ মূল্যায়ন আপনাকে যোগাযোগ শৈলী, শ্রমের পারিবারিক বিভাজন, মানসিক মিথস্ক্রিয়া, মূল্যের সামঞ্জস্য এবং যৌন জীবনের সন্তুষ্টির মতো একাধিক মাত্রা থেকে আপনার বিবাহ সম্পর্কের প্রকৃত অবস্থা দ্রুত বুঝতে এবং আপনি একটি আদর্শ বিবাহের পথে আছেন ক...

কার্টেল 16 পিএফ ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা 16 টি বেসিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে পৃথক ব্যক্তিত্বকে মূল্যায়ন করে, আপনাকে নিজের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জনে সহায়তা করে, ক্যারিয়ারের পরামর্শ এবং স্ব-সরঞ্জামের দিকনির্দেশ সরবরাহ করে। এমবিটিআইয়ের বিপরীতে, কার্টেল 16 পিএফ ব্যক্তিত্বের মাত্রা বিশ্লেষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং মনোবিজ্ঞান এবং মানবসম্পদের ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। সাইকিস্টেস্ট কু...

বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি (বিডিআই) হ'ল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ডিপ্রেশন লক্ষণ মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা গত দুই সপ্তাহ ধরে কোনও ব্যক্তির হতাশার স্তর পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিডিআই মনোবিজ্ঞানী অ্যারন টি বেক এবং সহকর্মীরা ডিজাইন করেছিলেন এবং ১৯61১ সালে প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল। বিডিআই-আইএ বিডিআইয়ের প্রাথমিক সংস্করণ। অনেক সংশোধন এবং উন্নতির পরে, বিডিআই -২ সংস্করণ বর্তমানে উপলব্ধ। বিডিআই-আইএতে 21 টি...

কলেজ শিক্ষার্থীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ সমস্যা এবং বাধাগুলি বোঝায় যা মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত যা কলেজ শিক্ষার্থীদের মধ্যে সাধারণ। কলেজ শিক্ষার্থীদের সময়, তারা একাডেমিক চাপ, আন্তঃব্যক্তিক পরিবর্তন, ভবিষ্যতের পরিকল্পনা এবং স্ব-পরিচয় হিসাবে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়, যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। নিম্নলিখিত কলেজ শিক্...

1982 সালে, ব্রিংক এট আল। প্রবীণদের মধ্যে ডিপ্রেশন স্ক্রিন করার জন্য বিশেষত ব্যবহৃত একটি সরঞ্জাম হিসাবে জেরিয়াট্রিক ডিপ্রেশন স্কেল (জিডিএস) তৈরি করেছে। যেহেতু বয়স্কদের অনেক শারীরিক অভিযোগ রয়েছে, তাই অনেক সাধারণ প্রবীণদের শারীরিক লক্ষণগুলি এই বয়সে স্বাভাবিক পরিসরে পড়ে তবে ভুলভাবে হতাশা হিসাবে চিহ্নিত হতে পারে। জিডিএস ডিজাইনের উদ্দেশ্য হ'ল ডিপ্রেশনযুক্ত বয়স্ক রোগীদের জন্য অনন্য সোম্যাটিক লক্ষণগ...

আপনার সেল ফোন নির্ভরতা আছে কিনা তা জানতে চান? আপনার ফোন ব্যবহারের অভ্যাসগুলি বুঝতে এবং উন্নতির জন্য পরামর্শ পেতে এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করুন। এখনই পরীক্ষা করুন এবং আপনার ফোন নির্ভরতা সূচকটি দেখুন! মোবাইল ফোন নির্ভরতা (মোবাইল ফোনের আসক্তি হিসাবেও পরিচিত) মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারের ঘটনা এবং তাদের উপর দৃ strong ় মানসিক নির্ভরতা বোঝায় যা স্বাভাবিক জীবন, কাজ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া...

লক্ষণ স্ব-রেটেড স্কেল এসসিএল 90 বিশ্বের অন্যতম বিখ্যাত মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার স্কেল এবং এটি বর্তমানে মানসিক ব্যাধি এবং মানসিক অসুস্থতার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত বহিরাগত রোগী ক্লিনিক পরীক্ষার স্কেল। এসসিএল -৯০ (ইংরেজিতে পুরো নামটি হ'ল লক্ষণ চেকলিস্ট -৯০) হ'ল লক্ষণগুলির জন্য একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-মূল্যায়ন স্কেল, এটি ১৯ 197৫ সালে সংকলিত। এর লেখক এলআর ডেরোগাটিস, কখনও কখনও হপকিন্স লক্ষণ তালিকাও ...