🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
স্বতন্ত্র ঘুমের স্বাস্থ্যের মূল্যায়নের জন্য ঘুমের গুণমান অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সূচক। ঘুমের মানের সংজ্ঞাটি সময়কাল, গুণমান, গভীরতা, ঘুমের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে ওঠার অসুবিধা সহ একাধিক দিককে অন্তর্ভুক্ত করে। ঘুমের মানের স্ব-পরীক্ষার টেবিলটি কোনও ব্যক্তির ঘুমের স্থিতি মূল্যায়নের জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত সরঞ্জাম। ধারাবাহিক প্রশ্ন বা প্রশ্নের মাধ্যমে পরীক্ষক তাদের ঘুমের উত্তর দিতে পারেন।...
আধুনিক দ্রুতগতির জীবনে আমরা প্রায়শই একটি গুরুত্বপূর্ণ দিকটি উপেক্ষা করি: ঘুম। 'স্লিপিং কোটিয়েন্টিয়েন্ট' ধারণাটি ঘুমের গুণকে বুদ্ধিমত্তার সাথে সংযুক্ত করে, যা মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। আসুন এই আকর্ষণীয় এবং সহায়ক বিষয়টিতে ডুব দিন। 'ঘুমন্ত ব্যবসা' কী? 'স্লিপ আইকিউ' আমেরিকান পণ্ডিতদের প্রস্তাবিত একটি ধারণা। এটি মূলত একজন ব্যক্তির ঘুমের গুণমান এবং তার বৌদ্ধিক অবস্থানের মধ্যে সম্পর্ককে বোঝায়। ...
আপনার বিবাহ কি যথেষ্ট আদর্শ? আপনি কি সত্যিই আপনার বিয়েতে একে অপরের প্রেমে পড়েছেন? আপনার সাথে থাকার মোড কি উষ্ণ এবং নির্ভরযোগ্য, নাকি লুকানো ঘর্ষণ আছে? এই বিবাহের আদর্শ মূল্যায়ন আপনাকে যোগাযোগ শৈলী, শ্রমের পারিবারিক বিভাজন, মানসিক মিথস্ক্রিয়া, মূল্যের সামঞ্জস্য এবং যৌন জীবনের সন্তুষ্টির মতো একাধিক মাত্রা থেকে আপনার বিবাহ সম্পর্কের প্রকৃত অবস্থা দ্রুত বুঝতে এবং আপনি একটি আদর্শ বিবাহের পথে আছেন ক...
বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি (বিডিআই) হ'ল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ডিপ্রেশন লক্ষণ মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা গত দুই সপ্তাহ ধরে কোনও ব্যক্তির হতাশার স্তর পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিডিআই মনোবিজ্ঞানী অ্যারন টি বেক এবং সহকর্মীরা ডিজাইন করেছিলেন এবং ১৯61১ সালে প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল। বিডিআই-আইএ বিডিআইয়ের প্রাথমিক সংস্করণ। অনেক সংশোধন এবং উন্নতির পরে, বিডিআই -২ সংস্করণ বর্তমানে উপলব্ধ। বিডিআই-আইএতে 21 টি...
বিশ্ববিদ্যালয় পার্সোনালিটি ইনভেন্টরি (ইউপিআই, পুরো নাম, বিশ্ববিদ্যালয় ব্যক্তিত্বের তালিকা) নতুন শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য আদমশুমারি এবং দেশীয় বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে স্ক্রিনিংয়ের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত স্ট্যান্ডার্ড সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। এই প্রশ্নপত্রটি জাপানের ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি হেলথ ম্যানেজমেন্ট অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা সংগঠিত এবং সংকলিত। বছরের পর বছর যাচাইয়ের পরে, এটি কলেজ এবং বিশ্ববিদ্...
বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার টেস্ট-ফ্রি বিপিডি মনস্তাত্ত্বিক স্ব-মূল্যায়ন স্কেল, দ্রুত স্ব-পরীক্ষা আপনার কি বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি) থাকার প্রবণতা আছে? এই পরীক্ষাটি মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়ালটির ডিএসএম-চতুর্থের ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা আপনাকে সীমান্তরেখার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থাকার প্রবণতা আছে কিনা এবং আন্ত...
পিটিএসডি স্ব-মূল্যায়ন স্কেল (পিসিএল-সি), পুরো নাম: পিটিএসডি চেকলিস্ট-নাগরিক সংস্করণ , এটি একটি পিটিএসডি লক্ষণ মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা 1994 সালে পিটিএসডি জাতীয় কেন্দ্র দ্বারা নির্মিত। স্কেলটিতে 17 টি এন্ট্রি রয়েছে যা লোকদের পোস্ট-ট্রাম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) এর লক্ষণগুলির উপস্থিতিগুলি মূল্যায়নে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। চীনা সংস্করণের অনুবাদটি যৌথভাবে প্রফেসর জিয়াং চাও, অধ্...
আপনার মনোযোগ এবং এডিএইচডি লক্ষণগুলির মূল্যায়ন করতে সাইকোস্টেস্ট কুইজ থেকে ফ্রি এডিএইচডি অ্যাডাল্ট স্ব-রেটেড স্কেল (এএসআরএস) অনলাইন পরীক্ষা নিন। এডিএইচডি কী? এডিএইচডি (মনোযোগ-ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার), যা মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) নামেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ নিউরোডোপোভালমেন্টাল রোগ। এডিএইচডি -র লক্ষণগুলি প্রায়শই অবিরাম অমনোযোগ, হাইপার্যাকটিভিটি এবং আবেগপ্রবণ আচর...
আপনি কি নিজেকে আরও গভীরভাবে জানতে চান? আপনি অন্যের চোখে বহির্মুখী বা অন্তর্মুখী কিনা তা জানতে চান? আবেগপ্রবণ বা স্ব-শৃঙ্খলা? বন্ধুত্বপূর্ণ নাকি অধ্যবসায়? চীন বিগ ফাইভ আইডেন্টিটি প্রশ্নাবলীতে (সিবিএফ-পিআই-বি) স্বাগতম 'সাইকোস্টেস্ট কুইজ' দ্বারা সরবরাহিত-চীনা লোকদের জন্য ডিজাইন করা একটি পাঁচ-ব্যক্তিগততার মাত্রা পরীক্ষা। এটি লগ ইন না করে স্থায়ীভাবে নিখরচায় এবং ফলাফলগুলি অবিলম্বে প্রাপ্ত হয়। বিগ ফা...
লক্ষণ স্ব-রেটেড স্কেল এসসিএল 90 বিশ্বের অন্যতম বিখ্যাত মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার স্কেল এবং এটি বর্তমানে মানসিক ব্যাধি এবং মানসিক অসুস্থতার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত বহিরাগত রোগী ক্লিনিক পরীক্ষার স্কেল। এসসিএল -৯০ (ইংরেজিতে পুরো নামটি হ'ল লক্ষণ চেকলিস্ট -৯০) হ'ল লক্ষণগুলির জন্য একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-মূল্যায়ন স্কেল, এটি ১৯ 197৫ সালে সংকলিত। এর লেখক এলআর ডেরোগাটিস, কখনও কখনও হপকিন্স লক্ষণ তালিকাও ...
