불안은 정상적인 정서적 반응이며, 스트레스, 위험 또는 어려움에 직면 할 때 우리 모두는 불안감을 느낍니다. 그러나 불안이 과도하거나 지속적이거나 불합리한 경우 삶의 질과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 현재 우리는 불안으로 고통받을 수 있습니다. 불안은 다양한 유형과 징후로 오는 정신 질환입니다. 미국의 통계에 따르면, 28%의 사람들이 평생 동안 어떤 형태의 불안 장애를 경험하므로, 이는 세 사람마다 거의 1 명이 불안 장애로 고통받을 것임을 의미합니다. 그렇다면 불안 장애의 유형은 무엇입니까? 증상은 무엇입니까? 함께 살펴 보겠습니다. 1. 일반 불안 이것은 가장 흔한 유형의 불안 장애이며, 가족, 일, 돈 등과 같은 일상 생활의 다양한 것들에 대한 과도한 걱정과 긴장이 특징입니다. 환자는 종종 걱정을...
불안은 일반적인 심리적 장애입니다. 이 기사는 불안 장애를 더 잘 이해하고 효과적으로 처리 할 수 있도록 불안 장애의 정의, 증상, 원인, 치료 방법 및 예방 제안을 심층적으로 소개합니다. 불안은 일반적이고 상당히 영향을 미치는 심리적 장애이며, 환자는 종종 일상 생활과 일을 심각하게 방해하는 과도한 걱정, 두려움 또는 긴장을 경험합니다. 이 기사는 정의, 증상, 원인, 치료 방법 및 불안을 효과적으로 예방하고 불안을 이해하고 적절한 반응 조치를 취하는 방법에 대해 자세히 설명합니다. 불안 장애의 정의 불안은 지속적이고 과도하고 불합리한 걱정이나 두려움입니다. 그것은 개인의 정상적인 사고와 행동을 심각하게 방해 할 수있어 특정 상황에 직면 할 때 통제 할 수없는 긴장과 불안을 초래할 수 있습니다. 불안은 단...
불안은 빠르게 진행되는 현대 생활의 모든 곳에있는 것 같습니다. 업무 압력, 학업 부담, 재정적 압박, 심지어 일상적인 사소한 문제는 사람들이 끊임없는 걱정과 불안에 빠질 수 있습니다. 이 불안이 과도하고 지속되고 수면, 집중력 및 삶의 질에 영향을 미치면 일반화 된 불안 장애 (GAD) 의 신호가 될 수 있습니다. 그렇다면 불안 수준을 빠르고 과학적으로 평가하는 방법은 무엇입니까? 답은 일반화 불안 장애 스케일 -7 (GAD-7) 에 있으며, 일반화 된 불안 장애를 선별하고 관련 증상의 심각성을 평가하기 위해 특별히 설계된 간단하고 효율적인 자기보고 척도입니다 . GAD-7은 무엇입니까? GAD-7 일반 불안 척도는 지난 2 주 동안 7 개의 주요 항목까지 개인의 불안 증상을 평가합니다. 전통적인 불안 척...
고 기능 불안, 자기 진단 방법 및 구호 기술의 표현에 대한 완전한 가이드로, 불안을 인식하고 개선하고 마음의 평화를 회복 할 수 있도록 도와줍니다. '고도가 높은 불안'이라는 용어에 대해 들어 보셨습니까? 이것은 공식적인 의학적 진단이 아니라 특정 행동 상태에 대한 설명입니다. 긴장 할 때 손톱을 물고 머리카락을 긁는 것을 발견하거나 밤에는 피곤하지만 잠들 수는 없거나 잠들 수는 없거나, 모든 작은 일을 쓸 수 없을 때, 아마도 높은 불안감을 느끼고있을 것입니다. 고기능 불안을 이해하십시오 이러한 행동이 일상 생활에 심각하게 영향을 미치지는 않지만, 종종 두려움에 어려움을 겪고 있으며 진정한 행복을 느끼기가 어렵습니다. 이러한 불안 문제가 무시되면 장기 축적은 정신 건강에 심각한 영향을 미치고 심지어 우울...
INFP 성격에 의한 스트레스를 효과적으로 완화하는 방법? 감정을 풀고 균형을 찾는 데 도움이되는 3 가지 실용적인 방법! MBTI 유형 16 성격 중에서 Infp를 '중재자'성격이라고합니다. 이 유형의 사람은 온화하고 민감하며 공감하며 다른 사람의 말을 잘 듣고 이상적인 삶을 살기를 갈망합니다. 그러나 이러한 이유로, InfP는 스트레스에 직면 할 때 다른 성격 유형보다 감정적이고 내부적으로 엉키는 경향이 있으며, 다른 사람들에게 자신의 어려움을 알리지 않으려 고합니다. MBTI 성격 테스트를 수행하고 귀하가 INFP라는 것을 알게되면이 상태에 익숙해야합니다. 친구에게 달려갈 수 있지만 종종 감정을 무시합니다. 당신은 다른 사람들의 걱정을 기꺼이들을 것이지만, 당신의 고통을 표현하는 것을 부끄러워합니다. ...
현대 사회에서는 사회적 불안이 드물지 않으며 많은 사람들이 특정 사회 상황에서 긴장감을 느낍니다. 그러나 사회적 불안 장애로 고통받는 사람들에게는 이러한 불안이 일상 생활의 모든 측면에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 낯선 사람과 의사 소통하거나 대규모 사교 행사에 참여할 때 무서워하고 긴장하며 열등감을 느낄 수 있습니다. 사회적 불안이 있는지 여부에 대해 걱정이된다면 간단한 자기 테스트 도구로 자신에 대해 배울 수 있습니다. 예를 들어, Saike Psychology가 제공하는 사회적 공포증 자체 측정 테이블은 좋은 시작입니다. 이러한 유형의 도구를 사용하면 감정 상태를 예비 이해하고 추가 도움이 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다. 또한 Saike Psychology는 감정과 심리적 상태를 완전히 이해하는...
귀하는 MBTI 유형 16 인 개성 중 ISFP 성격 유형이며 '탐색기'로 알려져 있습니다. 군중에서, 당신은 많은 이야기를하지 않고 강한 행동을 가지고 있으며, 미학적이고 손으로 만든 재능을 가지고있는 '낮은 키 예술가'일 수 있습니다. ISFP는 내향 (I), 감각 (S), 감정 (F) 및 지각 (P)을 나타냅니다. MBTI 성격 테스트 에서 16 개의 성격 유형으로 전체 인구의 약 5% -10%를 차지합니다. 당신은 아름다움을 인식하고 당신의 마음을 따르는 데 능숙하며 때로는 '넓고 계획되지 않은'및 '너무 조용한'것으로 오해됩니다. 그러나 실제로 창의성과 실제 실행을 영리하게 결합하는 방법을 아는 한 더 많은 사람들이 당신의 진정한 가치를 볼 수 있습니다. 다음 10 가지 실제 제안은 ISFP에 특별...
현대 사회에서는 점점 더 많은 사람들이 정신 건강 문제, 특히 우울증의 조기 선별 검사에 대해 우려하고 있습니다. 환자 건강 설문지 -9 (Short for Short) 로도 알려진 PHQ-9 우울증 선별 스케일은 국제적으로 가장 널리 사용되는 우울증 스크리닝 도구 중 하나입니다. PHQ9 우울증 테스트의 공식 웹 사이트를 찾고 있거나 PHQ-9가 무엇을 의미하는지 알고 싶거나 온라인에서 우울증을 테스트하려는 경우이 기사가 가장 포괄적 인 해석과 실용적인 입학을 제공합니다. PHQ-9 우울증 테스트 무료 온라인 포털 아래 링크를 클릭하여 즉시 PHQ-9 우울증 테스트의 공식 웹 사이트를 입력하십시오. 전체 프로세스는 무료이며 시스템은 자동으로 점수를 매기고 중국어 설명을 지원합니다. phq-9 온라인 테스트...
우울한 느낌이 들거나 최근에 스트레스를 받았습니까, 아니면 항상 신체에서 설명 할 수없는 불편 함을 느끼셨습니까? 포괄적 인 심리 검사가 필요할 수 있습니다. 많은 심리 평가 도구 중에서 SCL-90 (증상 자체 평가 척도)은 세계에서 가장 널리 사용되고 권위있는 정신 건강 검진 도구 중 하나입니다. 이 기사는 다음을 포함하여 SCL-90을 완전히 분석합니다. SCL-90이란 무엇이며 무엇을 측정 할 수 있습니까? SCL-90 무료 온라인 테스트를 수행하는 방법? SCL-90 스코어링 결과를 올바르게 해석하는 방법은 무엇입니까? SCL-90 자체 평가 척도 무료 다운로드 SCL-90은 무엇입니까? 어떤 심리적 문제를 발견 할 수 있습니까? 전체 이름 증상 점검 목록 -90 인 SCL-90은 1975 년 미국...